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The Nature Fix
- Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
- 著者: Florence Williams
- ナレーター: Emily Woo Zeller
- 再生時間: 8 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For centuries, poets and philosophers extolled the benefits of a walk in the woods: Beethoven drew inspiration from rocks and trees; Wordsworth composed while tromping over the heath; Nikola Tesla conceived the electric motor while visiting a park. Intrigued by our storied renewal in the natural world, Florence Williams sets out to uncover the science behind nature's positive effects on the brain.
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The Nature Fix
- Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
- ナレーター: Emily Woo Zeller
- 再生時間: 8 時間 54 分
- 配信日: 2017/02/07
- 言語: 英語
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Spark Joy
- 著者: Marie Kondo
- ナレーター: Ms Sumalee Montano
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Spark Joy is an in-depth, room-by-room guide to decluttering and organising your home. It covers every room in the house, from bedrooms and kitchens to bathrooms and living rooms, as well as a wide range of items in different categories, including clothes, photographs, paperwork, books, cutlery, cosmetics, shoes, bags, wallets and valuables. The secret to Marie Kondo's unique and simple KonMari tidying method is to focus on what you want to keep, not what you want to get rid of.
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Spark Joy
- ナレーター: Ms Sumalee Montano
- シリーズ: The Life Changing Magic of Tidying Up
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2017/06/15
- 言語: 英語
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- 著者: Jordan B. Peterson
- ナレーター: Jordan B. Peterson
- 再生時間: 13 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions impose order on the chaos of their lives. Now, in this bold sequel, Peterson delivers 12 more lifesaving principles for resisting the exhausting toll that our desire to order the world inevitably takes. In a time when the human will increasingly imposes itself over every sphere of life - from our social structures to our emotional states - Peterson warns that too much security is dangerous.
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- ナレーター: Jordan B. Peterson
- シリーズ: 12 Rules for Life
- 再生時間: 13 時間 11 分
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Antiestrés
- 著者: Dr. Carlos Jaramillo
- ナレーター: Uribe DJ
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
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Antiestrés
- ナレーター: Uribe DJ
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 配信日: 2024/04/26
- 言語: スペイン語
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- 著者: Jennie Allen
- ナレーター: Jennie Allen
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Through personal experience and countless conversations, speaker and Bible teacher Jennie Allen has come to realize that most of us need to unlearn some deeply damaging messages about our emotions. We've been taught, for example, that emotions are untrustworthy when, in fact, they are a gift from God to help us notice what is wrong and where we need to heal. Your emotions are not something to suppress or ignore. They are meant to be felt, examined, and shared.
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- ナレーター: Jennie Allen
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2024/02/13
- 言語: 英語
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- 著者: Andrew D. Huberman Ph.D.
- ナレーター: Andrew D. Huberman Ph.D.
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- ナレーター: Andrew D. Huberman Ph.D.
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2025/04/22
- 言語: 英語
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これがホントにほんとの人生最後の片づけ
- 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2023/09/01
- 言語: 日本語
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- 著者: Dan Heath, Chip Heath
- ナレーター: Charles Kahlenberg
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why is it so hard to make lasting changes in our companies, in our communities, and in our own lives? The primary obstacle is a conflict that's built into our brains, say Chip and Dan Heath, authors of the critically acclaimed best seller Made to Stick. Psychologists have discovered that our minds are ruled by two different systems - the rational mind and the emotional mind - that compete for control. The rational mind wants a great beach body; the emotional mind wants that Oreo cookie.
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- ナレーター: Charles Kahlenberg
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2010/02/16
- 言語: 英語
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Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes
- Enhance Your Spirituality
- 著者: Sara Dylan
- ナレーター: Sara Dylan
- 再生時間: 26 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Playing and listening to music that has been tuned to 432 Hz creates a sense of peace and well-being as it is the harmonic intonation of nature. Meditation music at 432 Hz is relaxing for the body and mind. Many researches have also shown that people feel calmer, happier, and more relaxed when playing and listening at 432 Hz. Music at 432 Hz is friendlier for the ears and unites us to the universal harmony and generates positive effects on mind and body.
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Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes
- Enhance Your Spirituality
- ナレーター: Sara Dylan
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2021/05/01
- 言語: 英語
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- 著者: Dr Anders Hansen
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks? There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle.
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2023/08/10
- 言語: 英語
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- 著者: Cal Newport
- ナレーター: Will Damron, Cal Newport
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in an increasingly noisy world. In this timely and enlightening book, the best-selling author of Deep Work introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives.
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Cal reads only Introduction.
- 投稿者: veintemojo 日付: 2019/06/16
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- ナレーター: Will Damron, Cal Newport
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2019/02/05
- 言語: 英語
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles, with detailed and proven techniques, to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- ナレーター: Russell Newton
- シリーズ: Mental and Emotional Abundance
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2021/03/10
- 言語: 英語
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Calm Your Mind
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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眠れない時に
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2022/12/14
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Calm Your Mind
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2000/12/27
- 言語: 英語
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- 著者: Craig Jarrow
- ナレーター: Erin Dion
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More time, stress relief, and relaxation: You want more time in your life. Time to spend with family, to achieve big goals, and to simply enjoy life. Yet the world we live in is busier and changing faster than ever before. More things compete for your time, and more distractions interrupt your day.
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- ナレーター: Erin Dion
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2019/09/15
- 言語: 英語
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Singletasking
- Get More Done - One Thing at a Time
- 著者: Devora Zack
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Singletasking explains exactly how to clear and calm your mind, arrange your schedule and environment, and gently yet firmly manage the expectations of people around you so that you can accomplish a succession of tasks one by one - and be infinitely more productive. Singletasking is the secret to success and sanity.
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Singletasking
- Get More Done - One Thing at a Time
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 配信日: 2015/05/04
- 言語: 英語
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- 著者: Gabor Maté, Daniel Maté
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 18 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45 percent of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70 percent of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live. In his new masterpiece, renowned physician, addiction expert and author Gabor Maté dissects the underlying causes of this malaise—physical and emotional, and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern-day living.
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 18 時間 12 分
- 配信日: 2022/09/13
- 言語: 英語
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Activate and Strengthen Your Self-Healing Powers: Self-Healing with 528Hz Music
- Build Energy, Protection, and Health - 4 Guided Meditations
- 著者: Self-Healing with 528Hz Music
- ナレーター: Self-Healing with 528Hz Music
- 再生時間: 1 時間 33 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the transformative power of self-healing with this comprehensive audiobook. Harness the ancient frequency of 528Hz, renowned for its profound healing properties, to build energy, protection, and health. Designed to seamlessly integrate into your daily routine, this audiobook offers one morning ritual, two daytime rituals, and one nighttime ritual to help you let go of the day's stresses.
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Activate and Strengthen Your Self-Healing Powers: Self-Healing with 528Hz Music
- Build Energy, Protection, and Health - 4 Guided Meditations
- ナレーター: Self-Healing with 528Hz Music
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- 著者: Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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ストーリー
Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- 著者: Stephen W. Porges, Seth Porges
- ナレーター: Paul Boehmer
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea-that the level of safety we feel impacts our health and happiness-has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon.
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Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- ナレーター: Paul Boehmer
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2023/09/26
- 言語: 英語
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