検索キーワード: 感情・心の健康
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The Highly Sensitive Young Adult
- A Practical Guide to Reducing Overwhelm, Dealing with Toxic People, and Thriving in Your Work and Relationships
- 著者: Jordan T. Beckett
- ナレーター: Jordan T. Beckett
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Turn your high sensitivity into a superpower. Navigate, survive, and thrive in life with this essential guide…regardless of your past experiences! Does your sensitive nature often feel like a burden? Do you often feel out of sync with your surroundings, overwhelmed by sensory overload, and drained by social interactions? Welcome to the reality of the highly sensitive person (HSP)–a reality often misunderstood, but one which, with the right guide, can become an empowering journey to self-understanding and resilience.
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The Highly Sensitive Young Adult
- A Practical Guide to Reducing Overwhelm, Dealing with Toxic People, and Thriving in Your Work and Relationships
- ナレーター: Jordan T. Beckett
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 配信日: 2023/09/04
- 言語: 英語
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Life Skills Every Teen Girl Needs
- 著者: Teen Empower, Tory Hunt
- ナレーター: Liane Lee
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Transitioning from childhood to adulthood is indeed a difficult and confusing time. The changes and demands of life can be overwhelming—not to mention the societal expectations that pressure young women to conform to strict ideals of beauty, success, and popularity.
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Life Skills Every Teen Girl Needs
- ナレーター: Liane Lee
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 配信日: 2023/08/31
- 言語: 英語
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My Real-Life Rom-Com
- How to Build Confidence and Write Your Own Relationship Rules
- 著者: Carrie Berk
- ナレーター: Carrie Berk
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How do you meet someone in a post-pandemic world? Are dating apps a good idea? When do you know if you're really ready for sex? My Real-Life Rom-Com is filled with helpful information on everything from first kisses to devastating breakups. What if you develop a crush on your best friend's ex? Or you're catching feelings for an older guy? Author Carrie Berk has been there, done that.
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My Real-Life Rom-Com
- How to Build Confidence and Write Your Own Relationship Rules
- ナレーター: Carrie Berk
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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A Young Woman's Guide to Self-EmpowerHERment
- How to Fulfill Your Ultimate Potential
- 著者: Celine Noel
- ナレーター: Yarnell Henrie
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I believe that every young woman has something unique and special to contribute to this world. There is so much love to give, so many things to accomplish, and so many people to serve. I created this audiobook to inspire young women everywhere to discover and pursue their unique mission in life.
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A Young Woman's Guide to Self-EmpowerHERment
- How to Fulfill Your Ultimate Potential
- ナレーター: Yarnell Henrie
- 再生時間: 54 分
- 配信日: 2022/11/16
- 言語: 英語
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Raise Your Voice
- Make Yourself Heard in a Noisy World
- 著者: Nadia Jae
- ナレーター: Nadia Jae, Andre James, Dede Davi
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you wondering how you can cut through the noise and make your unique self known? Raise Your Voice offers essential advice on how to boost your confidence and put your best self forward. Led by BBC Radio 1Xtra host Nadia Nadia Jae, hear personal stories and advice from prominent figures in sport, broadcasting, and entertainment and discover how you too can speak up and stand out.
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Raise Your Voice
- Make Yourself Heard in a Noisy World
- ナレーター: Nadia Jae, Andre James, Dede Davi
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2022/11/24
- 言語: 英語
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SLEC for Teens
- Self-Love Self-Esteem Self-Confidence
- 著者: Tim Galyean
- ナレーター: Amanda Jenkins
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Some simple and easy tips and tools for teens and adults. Sharing from what I've used to work on having a happier, healthier, less stressful life.
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SLEC for Teens
- Self-Love Self-Esteem Self-Confidence
- ナレーター: Amanda Jenkins
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2023/07/17
- 言語: 英語
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Mental Toughness for Teens
- 2 Books In 1: 5 Minutes a Day Hack to Overcome Feeling Overwhelmed in Life, Sports, and School (Mental Toughness Mastery, Book 3)
- 著者: Jennifer Williams
- ナレーター: Jennifer Esterholdt
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mental toughness is the ability to stay positive and focused when things get tough. It’s the ability to keep going even when you don’t feel like it. This 2-in-1 audiobook compilation is packed with helpful advice and exercises to help you develop a strong sense of self-confidence and resilience. With this guide, you'll learn how to manage stress, stay positive in tough times, set healthy boundaries, and much more. You'll also find straightforward information on how your brain works, and how you can use this knowledge to better understand yourself and make better decisions.
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Mental Toughness for Teens
- 2 Books In 1: 5 Minutes a Day Hack to Overcome Feeling Overwhelmed in Life, Sports, and School (Mental Toughness Mastery, Book 3)
- ナレーター: Jennifer Esterholdt
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2023/07/14
- 言語: 英語
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- 著者: S. Bleu
- ナレーター: Jenna Rose Geiser
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A shocking number of teenagers today struggle with extreme anxiety. You are not alone–and you can take back your power and stop it from wrecking your life. Do you wake up during the night with your heart pounding, sweat soaking your sheets, and a feeling of dread in the pit of your stomach? And then do you lie awake until you hear the birds singing, and you just know you have another exhausting day ahead? If this sounds familiar, you’re in the right place.
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- ナレーター: Jenna Rose Geiser
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 配信日: 2023/07/11
- 言語: 英語
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101 Life Skills for Teens: Ultimate Adulting Handbook
- 著者: Liz Panelli
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These past years have been tough, and teens may have had it the hardest. From social isolation to re-integration, economic uncertainty, the pressures of academic achievement in an increasingly competitive society, and navigating the dangers of the online world, teens must face unique challenges that most adults never experienced in their youth. Unfortunately, these challenges have resulted in 91 percent of Gen Z young adults experiencing symptoms of depression and/or anxiety, making them the generation with the worst mental health on record.
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101 Life Skills for Teens: Ultimate Adulting Handbook
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 配信日: 2023/07/10
- 言語: 英語
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Good Morning, Hope
- A True Story of Refugee Twin Sisters and Their Triumph over War, Poverty, and Heartbreak
- 著者: Argita Zalli, Detina Zalli
- ナレーター: Allyson Voller
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Born in poverty-stricken Albania, twin sisters Argita and Detina Zalli always dreamed of becoming doctors. Their parents scrimped and sacrificed, committed to giving them a better life. But then the unthinkable happened. In 1997, the government collapsed, plunging the country into anarchy and civil war. The twins' dream unraveled along with their homeland. Their parents had to find a way to leave and save their daughters' futures—not to mention their very lives.
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Good Morning, Hope
- A True Story of Refugee Twin Sisters and Their Triumph over War, Poverty, and Heartbreak
- ナレーター: Allyson Voller
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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The Essential Stress Management Handbook for Teens
- A Teen’s Guide to Mastering Natural Techniques to Stress Less, Accomplish More and Live a Meaningful Life
- 著者: Richard Meadows
- ナレーター: Harlesha Taylor
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that 81 percent of Gen Z teens experienced more intense stress during the Covid-19 pandemic and the subsequent disruptions in school and social settings? The combination of school, digital, social, and family stressors alone puts teens and young adults at risk for depression, anxiety, and even suicide. The old advice of "just deal with it" didn't work then, and it sure doesn't help now.
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The Essential Stress Management Handbook for Teens
- A Teen’s Guide to Mastering Natural Techniques to Stress Less, Accomplish More and Live a Meaningful Life
- ナレーター: Harlesha Taylor
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2023/06/16
- 言語: 英語
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Unstoppable!
- My Journey from World Champion to Athlete A to 8-Time NCAA National Gymnastics Champion and Beyond
- 著者: Maggie Nichols, Simone Biles - introduction
- ナレーター: Emily Pike Stewart, Maggie Nichols
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 2015, Maggie Nichols’s gymnastics career was on fire. Having spent most of her young life training as an elite-level gymnast, Maggie carried the team all-around at the 2015 World Championships, helping to cinch the team gold medal. Next in her sights was the Olympics in Rio de Janeiro. She was eagerly looking forward to training for the 2016 Olympic Games along with teammates such as Aly Raisman, Simone Biles, and Laurie Hernandez. But on the verge of achieving her lifelong Olympic dream, her world came crashing down.
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Unstoppable!
- My Journey from World Champion to Athlete A to 8-Time NCAA National Gymnastics Champion and Beyond
- ナレーター: Emily Pike Stewart, Maggie Nichols
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 配信日: 2024/01/16
- 言語: 英語
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- 著者: Grace Taylor
- ナレーター: Savannah Gilmore
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You’re a teenager. You need better equipment. You need better information. You’ve memorized your multiplication tables and you know how to solve for x, but we’ve somehow forgotten to teach you stuff that matters: how to handle stress, shut off negative thoughts, and stop, close your eyes, and just breathe. This audiobook is going to rectify that by teaching you how to manage the detrimental effects of anxiety and/or depression on your physical, mental, emotional, and spiritual health—in ways that are both effective and sustainable.
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- ナレーター: Savannah Gilmore
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2023/06/12
- 言語: 英語
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El libro de ejercicios de habilidades TDC para adolescentes [The TOC Skills Workbook for Teens]
- una divertida guía para manejar la ansiedad y el estrés, comprender tus emociones y aprender de comunicación efectiva
- 著者: Teen Thrive
- ナレーター: Tomás Cebral
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Sabías que la Terapia Dialéctica Conductual ha ayudado a millones de adolescentes desde que fue desarrollada hace poco más de 30 años? ¡Sigue leyendo para conocer cómo tu adolescente también puede beneficiarse! La adolescencia es un período crucial para desarrollar y mantener hábitos sociales y emocionales que son esenciales para el bienestar mental.
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El libro de ejercicios de habilidades TDC para adolescentes [The TOC Skills Workbook for Teens]
- una divertida guía para manejar la ansiedad y el estrés, comprender tus emociones y aprender de comunicación efectiva
- ナレーター: Tomás Cebral
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 配信日: 2023/06/12
- 言語: スペイン語
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The Teen Anxiety Survival Guide for Girls
- 著者: Alice Fagan
- ナレーター: Bonnie Rogers
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you wish there was a practical guide designed specifically for you, providing effective techniques to overcome your challenges and boost your well-being? Look no further than The Teen Anxiety Survival Guide for Girls.
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The Teen Anxiety Survival Guide for Girls
- ナレーター: Bonnie Rogers
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 配信日: 2023/06/11
- 言語: 英語
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Mindfulness Matters
- A Teen’s Guide to a More Joyful Life
- 著者: Diane Shirewood
- ナレーター: Melli Achna
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In modern-day society, being a teenager can be tough. Between the constant pressures of schoolwork, social requirements, and mental and physical changes, it is hard to find time to put yourself first. And with the advancements in social media and other technologies, it is almost impossible to temporarily switch off, reset, and revitalize.
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Mindfulness Matters
- A Teen’s Guide to a More Joyful Life
- ナレーター: Melli Achna
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2023/06/11
- 言語: 英語
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- 著者: Barret Robbins
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Adult life is full of challenges, and the best time to prepare for it is before you become one. Just like how school trains you for the professional world, you also need to train yourself for the demands of adulthood. From cooking your own food and fixing your own car, to managing your finances and taking care of yourself—these are essential skills you need to know if you want to become a fully-functioning adult someday.
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 配信日: 2023/06/08
- 言語: 英語
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Não se enrola, não
- 著者: Isabela Freitas
- ナレーター: Talita Feuser
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A vida de Isabela dá uma completa reviravolta depois do sucesso de seu blog, "Garota em Preto e Branco". Decidida a perseguir seus sonhos, ela abandona o curso de Direito, deixa a casa dos pais, em Juiz de Fora (MG), e se muda para São Paulo tão logo conquista um emprego numa badalada revista on-line. Enquanto se adapta aos novos tempos numa quitinete no Baixo Augusta, Isabela escreve seu primeiro livro. Seria perfeito se no apartamento em frente não morasse o envolvente Pedro Miller e os dois não se embolassem regularmente sob o mesmo lençol. Não, não é namoro.
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Não se enrola, não
- ナレーター: Talita Feuser
- シリーズ: Não se apega, não
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 配信日: 2023/06/08
- 言語: ポルトガル語
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DBT Skills for Teens with Anxiety
- Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
- 著者: Atara Hiller PsyD
- ナレーター: Nadia Verde
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dialectical Behavior Therapy (DBT) has been proven to help adolescents and teens get through some of the toughest times in their lives—from chronic stress and worry to panic attacks, phobias, and overwhelm. In DBT Skills for Teens with Anxiety, licensed psychologist and DBT Certified Clinician Atara Hiller shares practical therapy techniques from five areas of DBT: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, interpersonal effectiveness, and the Middle Path—to help you find calm and control even when life feels unbearably hard.
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DBT Skills for Teens with Anxiety
- Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
- ナレーター: Nadia Verde
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2023/11/07
- 言語: 英語
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Empowered Black Girl
- Joyful Affirmations and Words of Resilience
- 著者: M.J. Fievre
- ナレーター: Carmen Jewel Jones
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Even strong, fearless, and badass Black teen girls and Black women need empowering words of affirmation. Now more than ever, we must give our minds and bodies the TLC they deserve because Black women empowerment begins with the youth empowerment of Black teen girls. Author of Badass Black Girl M.J Fievre brings you inspirational words of wisdom through famous Black women who have changed the world, including Audre Lorde, Lupita Nyong'o and Angela Davis.
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Empowered Black Girl
- Joyful Affirmations and Words of Resilience
- ナレーター: Carmen Jewel Jones
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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