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Getting It Done When You're Depressed
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- 著者: Julie A. Fast, John Preston Psy.D. ABPP.
- ナレーター: Stephanie Cannon
- 再生時間: 10 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many people suffer from depression on a daily basis. The hard part is learning to live with it. Getting up and getting moving can seem like an insurmountable chore. You know you need to be productive but your brain just won't cooperate. Getting It Done When You're Depressed offers 50 strategies to break the cycle of inactivity that so often accompanies depression. These strategies are practical and easily applicable for anyone trying to lead a lifetime of productivity, regardless of your mood.
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Getting It Done When You're Depressed
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- ナレーター: Stephanie Cannon
- 再生時間: 10 時間 16 分
- 配信日: 2021/01/14
- 言語: 英語
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Eat to Beat Depression and Anxiety
- Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
- 著者: Drew Ramsey
- ナレーター: Drew Ramsey
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than 58 million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough. Now, we know there has been a missing factor. With the latest scientific advances in neuroscience, nutrition, and the mind-gut connection, we have discovered that how and what we eat greatly affects how we feel, physically, cognitively, and emotionally.
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Eat to Beat Depression and Anxiety
- Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
- ナレーター: Drew Ramsey
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- 著者: J. M. Thompson
- ナレーター: Samuel Roukin
- 再生時間: 10 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Step by step, mile by mile, his body and mind heal. In this lyrical, vulnerable, and breathtaking memoir, J. M. Thompson, now a successful psychologist, retraces the path that led him from despair to wellness, detailing the chilling childhood trauma that caused his depression, and the unorthodox treatment that saved him. Running Is a Kind of Dreaming is a luminous literary testament to the universal human capacity to recover from our deepest wounds.
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- ナレーター: Samuel Roukin
- 再生時間: 10 時間 22 分
- 配信日: 2021/10/05
- 言語: 英語
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Get a Grip, Love
- 著者: Kate Lucey
- ナレーター: Helen Keeley
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Kate Lucey has been ‘officially’ depressed (as in, diagnosed) for six years. In that time she’s experienced everything from bad therapy, knock-out meds, and friends-with-too-many-opinions, to good therapy, medication and solutions that actually work. This book recognises that getting help is not as easy as ‘just telling someone’ or ‘taking some pills’. It weaves real peoples’ experiences of depression with the opinions of actual qualified experts and facts from scientific studies to create a no-nonsense guide to mental health.
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Get a Grip, Love
- ナレーター: Helen Keeley
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 配信日: 2021/01/07
- 言語: 英語
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Depression and Anxiety Therapy
- How Self-Help Therapy with Right Motivation Can Give You Relief. Worry Less About Social Relationships and More About Your Self Development
- 著者: Arianna Beck
- ナレーター: Paige Smith-Saunders
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feel you overwhelmed by your anxiety? Can’t you take your life again? Is your mind invaded only by negative thoughts? If you always feel overwhelmed, then you need examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. If you want to take your like again, it’s important to practice techniques that will help you to find in your mind serenity and happiness. With these habits your positive thoughts will grow and improve your inner peace. And that’s what you’ll learn in Depression and Anxiety Therapy.
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Depression and Anxiety Therapy
- How Self-Help Therapy with Right Motivation Can Give You Relief. Worry Less About Social Relationships and More About Your Self Development
- ナレーター: Paige Smith-Saunders
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2020/03/05
- 言語: 英語
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Your Happiness Toolkit: 16 Strategies for Overcoming Depression, and Building a Joyful, Fulfilling Life
- 著者: Carrie Wrigley
- ナレーター: Carrie M. Wrigley
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Looking for powerful, practical strategies to help yourself or someone else struggling with depression? This comprehensive guidebook provides a rich supply of resources, insights, and techniques you can use - starting today - to help yourself, or someone you care about. This is not just another audiobook about depression. This is an audiobook about healing from depression - and it is a guidebook for preventing depression in the first place.
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Your Happiness Toolkit: 16 Strategies for Overcoming Depression, and Building a Joyful, Fulfilling Life
- ナレーター: Carrie M. Wrigley
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2020/03/02
- 言語: 英語
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Affirmations for Men with Depression
- 著者: William Johnson
- ナレーター: Alex Silver
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sadness can be defined as an emotional pain, which is associated with feelings of disadvantage, loss, hatred, grief, helplessness, sorrow, and disappointment. An individual who experiences sadness may eventually become quiet and may withdraw themselves from others. Depression is an example of severe sadness. This is a mood which can be brought on by major depressive disorders or persistent depressive disorders. Shedding of tears can be a possible indication of sadness.
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Affirmations for Men with Depression
- ナレーター: Alex Silver
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 配信日: 2020/03/02
- 言語: 英語
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Anti Depression
- The Ultimate Guide to Understand and Cure Depression
- 著者: Micheal Spangler
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from depression and don’t know how to shake it off? Is this chronic condition ruining your life? Do you need answers and ideas to help cure you of this affliction and let you get back to being you? Depression is a common problem that millions of us face every year. Unfortunately, because it is a condition of the mind and we are all individuals, it affects each of us differently and there is no one cure that fits all. Thankfully there are answers and the first step in your road to recovery is to understand what you are dealing with.
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Anti Depression
- The Ultimate Guide to Understand and Cure Depression
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2020/02/28
- 言語: 英語
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Untouchable Confidence
- Proven Methods to Overcome Anxiety, Thrive in Your Relationships, Conquer Panic, Relief from Toxic Stress, Release Fear & Intrusive Thoughts
- 著者: Carl Zimmerman
- ナレーター: Adam Greco
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you feel like fear and anxiety have some power over you, this will be the most important audiobook you listen to this year. Why not choose to live the next part of your life free of fear? People with confidence are no better than you. It certainly doesn’t require talent to be confident. We have all seen 14-year-olds with confidence, so it can’t be anything to do with wisdom or intelligence. Confident people think and act slightly different. The ideas they adopt are easily acquired, but very few do.
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Untouchable Confidence
- Proven Methods to Overcome Anxiety, Thrive in Your Relationships, Conquer Panic, Relief from Toxic Stress, Release Fear & Intrusive Thoughts
- ナレーター: Adam Greco
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2020/02/24
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- 100 Healing Techniques to Managing Anxiety, Depression, Anger, and Worry
- 著者: Cristiano Rodriguez
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from stress, depression, and anxiety? Do you want to learn how to manage your stress and become mentally healthy again? Let me tell you from personal experience: If you change how you look at things, the things you look at change. Take a second and meditate on that. What does that mean? Is it really that simple? Listen, anyone can change the way they see things and hence, reduce depression and stress big time. Cognitive behavioral therapy (CBT) has become an effective treatment to treat cognitive distortions.
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Cognitive Behavioral Therapy
- 100 Healing Techniques to Managing Anxiety, Depression, Anger, and Worry
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2020/02/21
- 言語: 英語
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- 著者: Jane Hampton
- ナレーター: Jordan Gunner
- 再生時間: 12 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This guide will help shed some light on these subjects, and suggest/provide some treatment options: Phobias are a worldwide phenomenon, but why do we have them? What is manic depression? Tourette’s Syndrome has various causes and manifestations, using this audiobook you can learn how to detect and began to manage it. Hallucinations, everyone’s heard of them, but most don’t know the full extent. Bulimia is something that is more well known. Aphasia, if you know what this word means, then either you, or someone you love has suffered from it. And much more!
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- ナレーター: Jordan Gunner
- 再生時間: 12 時間 51 分
- 配信日: 2020/02/24
- 言語: 英語
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La Respuesta ante la Ansiedad Social [The Social Anxiety Solution]
- El libro de trabajo comprobado para el introvertido para remediar la ansiedad social y sobrellevar la timidez: Para niños, adolescentes y adultos
- 著者: Ed Jones
- ナレーター: Martín González
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Estás cansado de sentirte asustado y ansioso por las situaciones sociales? ¿Has probado otras soluciones interminables pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? Un estudio de la Universidad de Drexel demostró que las llamadas soluciones "tradicionales" no son suficientes para superar el trastorno de ansiedad social (SAD), y que los métodos simples y probados son la forma más eficiente de eliminar el trastorno. Otro estudio en el American Journal of Psychiatry describió los beneficios de las técnicas especiales en este audiolibro.
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La Respuesta ante la Ansiedad Social [The Social Anxiety Solution]
- El libro de trabajo comprobado para el introvertido para remediar la ansiedad social y sobrellevar la timidez: Para niños, adolescentes y adultos
- ナレーター: Martín González
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2020/02/20
- 言語: スペイン語
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La Guía de Supervivencia Para los Empáticos [The Survival Guide for Empaths]
- La guía de supervivencia para principiantes para curar a una persona altamente sensible [The Beginners Survival Guide Book for Healing a Highly Sensitive Person]
- 著者: Ian Christian Stabile, Suzanne Cron Heuertz
- ナレーター: Javier López Ortega
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Si le resulta incómodo ser muy sensible y empático, lo primero que debe darse cuenta es que está bien ser muy sensible. No eres raro, y no estás solo. Su sensibilidad puede ser un regalo único y poderoso una vez que lo reconoce por lo que es. Este amplio audiolibro incluye una sección integral de autoevaluación para ayudarlo a definir y comprender su don empático único. También encontrarás técnicas poderosas para protegerte contra las energías abrumadoras que constantemente luchan para derribarte.
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La Guía de Supervivencia Para los Empáticos [The Survival Guide for Empaths]
- La guía de supervivencia para principiantes para curar a una persona altamente sensible [The Beginners Survival Guide Book for Healing a Highly Sensitive Person]
- ナレーター: Javier López Ortega
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2020/02/21
- 言語: スペイン語
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Managing Mental Health for Gender Dysphoria
- Discover How You Can Overcome Depression and Anxiety on Your Own
- 著者: J.M. Dominique
- ナレーター: Mike Smith
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever felt uncomfortable with your own gender? Have you ever thought that you are trapped in the wrong body? Have you contemplated about having sexual reassignment? Gender dysphoria might be a technical term but this would aptly capture your dissatisfaction. There is a growing recognition of gender dysphoria and its effect on mental health. This audiobook was designed to open up the conversation about gender dysphoria. A lot of research has been put in to help listeners understand this condition better.
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Managing Mental Health for Gender Dysphoria
- Discover How You Can Overcome Depression and Anxiety on Your Own
- ナレーター: Mike Smith
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: 英語
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Dépression
- 17 précieux conseils pour s'en sortir
- 著者: Claudie Stanké
- ナレーター: narrateur inconnu
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Un ami, un proche ou vous-même... La dépression touche beaucoup de monde. Il n'y a pas de honte à avoir. Dépression est un livre audio rempli de petits conseils. Oui, des conseils livrés avec douceur et émotion. Des conseils qui sauront vous toucher au cœur tout en vous décrochant un véritable sourire.
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Dépression
- 17 précieux conseils pour s'en sortir
- ナレーター: narrateur inconnu
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: フランス語
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Vagus Nerve
- Activate Body’s Natural Healing Power, Reduce Chronic Illness, Inflammation, Anxiety and Depression with Physical Exercises
- 著者: Richard Miller
- ナレーター: Alan Walkman
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you could activate or improve your body’s natural healing thanks to a few simple physical exercises? Just imagine those exercises reducing your body’s inflammation, anxiety, or chronic illness. How could it be possible? The Vagus Nerve partially controls our heart and other internal organs as well, insulin signaling, emotions like orgasms and other physical functions. Knowing exactly and stimulating in the right way this important nerve can bring lots of benefits on various areas.
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Vagus Nerve
- Activate Body’s Natural Healing Power, Reduce Chronic Illness, Inflammation, Anxiety and Depression with Physical Exercises
- ナレーター: Alan Walkman
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2020/02/13
- 言語: 英語
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Overcome Anxiety Crisis and Live Life with Vitality
- And How I Had to Overcome Suicidal Thoughts Even as a Pastor
- 著者: Emmanuel Ekuvero
- ナレーター: James Anderson.
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overcome Anxiety Crisis and Live Life with Vitality: And How I Had to Overcome Suicidal Thoughts Even as a Pastor is a heartfelt, emotional experience designed to overcome the negative and unproductive emotions associated with suicide and, yes, there are many symptoms leading down this dark road, from anxiety to confusion, but there is a brighter future for everyone. This is the author’s testimony of the demons he battled and how he rose above their temptations. Each section is filled with helpful tips, techniques, and personal experience.
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Overcome Anxiety Crisis and Live Life with Vitality
- And How I Had to Overcome Suicidal Thoughts Even as a Pastor
- ナレーター: James Anderson.
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2020/02/12
- 言語: 英語
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Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Vagus Nerve Stimulation.
- Activate Your Natural Healing Power to Reduce Anxiety, Depression, Inflammation and Lots More by Accessing the Secrets of Vagus Nerve.
- 著者: Gregory Cooper
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know you can completely get rid of anxiety, panic attacks, and depression without using any medication? Have you heard about the vagus nerve and what it can do to your health? If you want to know more, read on...The vagus nerve is the longest in the human body, running from the head to the abdomen. Many researchers now believe that the vagus nerve might be the solution to all human health issues.
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Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Vagus Nerve Stimulation.
- Activate Your Natural Healing Power to Reduce Anxiety, Depression, Inflammation and Lots More by Accessing the Secrets of Vagus Nerve.
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2020/02/13
- 言語: 英語
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- 著者: Craig Huffman
- ナレーター: Richard Roth
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook offers a practical overview of acceptance and commitment therapy. Specific techniques for specific applications are given. ACT as it has been implemented for several disorders and problem behaviors is described. You'll learn how ACT has successfully been used or may be used to treat psychological disorders: post-traumatic stress disorder, anxiety disorders, depression, substance abuse (nicotine among the substances), and obsessive compulsive disorder.
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- ナレーター: Richard Roth
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2020/02/12
- 言語: 英語
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- 著者: Heike Alsleben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 配信日: 2020/02/13
- 言語: ドイツ語
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