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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Andreas Schmidt
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- ナレーター: Andreas Schmidt
- シリーズ: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: ドイツ語
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? ¿Anhela la vitalidad de su juventud? ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados!
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2024/08/28
- 言語: スペイン語
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Andreas Schmidt
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター: Andreas Schmidt
- シリーズ: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2024/08/27
- 言語: ドイツ語
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Andreas Kock
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター: Andreas Kock
- シリーズ: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2024/08/23
- 言語: ドイツ語
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 配信日: 2024/08/14
- 言語: スペイン語
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2024/07/16
- 言語: スペイン語
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: スペイン語
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 8 時間 12 分
- 完全版
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ストーリー
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 8 時間 12 分
- 配信日: 2024/03/28
- 言語: スペイン語
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 配信日: 2024/03/28
- 言語: スペイン語
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2024/03/12
- 言語: スペイン語
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto. Si ya se ha dedicado al fitness y al entrenamiento de fuerza, pero han pasado años, le pondremos de nuevo en el buen camino. Después de todo, la fuerza es uno de sus mejores amigos a medida que envejece, ya que determina si puede disfrutar con seguridad de las actividades que le gustan.
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 配信日: 2023/12/05
- 言語: スペイン語
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2024/03/04
- 言語: スペイン語
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2024/02/15
- 言語: 英語
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs. This audiobook will spark your curiosity and unveil the secrets to a more active, fulfilling, and joyful life through the practice of yoga.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2024/02/08
- 言語: 英語
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength!
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 配信日: 2023/01/30
- 言語: 英語
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track.
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2023/01/30
- 言語: 英語
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2023/01/30
- 言語: 英語
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años.
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: スペイン語
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength.
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2023/02/23
- 言語: 英語
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2023/10/16
- 言語: スペイン語
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