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Questo libro inizia con una domanda tanto semplice quanto complessa da risolvere: "cosa vuol dire benessere?". L'autrice, psicologa e ideatrice del progetto di crescita personale "MindWellness", risponde a questa domanda e mostra che lo stato di benessere è un processo, è una continua evoluzione, una continua ricerca. Per vivere la propria esistenza in uno stato di benessere totale, in armonia di corpo e mente, in sincronia con se stessi e gli altri, in un percorso di continue sfide e di nuovi equilibri, l'autrice propone un percorso articolato in tre fasi, il percorso MindWellness.

Scegliere di contattare, conoscere e guarire il proprio bambino interiore significa identificare e risolvere le cause di sentimenti negativi, credenze sabotanti e atteggiamenti distruttivi che provengono da esperienze dell'infanzia e condizionano la vita adulta. Contattare il proprio bambino interiore è dunque fondamentale per migliorare la propria vita, iniziare una nuova crescita ed esprimere al massimo la propria essenza e la propria unicità.

Queste nuove riflessioni sono il risultato di una costante ricerca sul senso della vita, per capire e avere sempre la forza di lottare, comprendere, amare, trovare e rivelare il disegno di un amore universale sul mondo che ci circonda. "Siamo tutti scintille di un'unica fiamma."

Con cinque tecniche contenute in questo audiolibro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.

Tutti gli aspetti caratteristici delle stagioni sono da considerarsi archetipi legati alle funzioni umane: l’uomo al suo esordio sulla Terra ha avuto le stagioni come unico riferimento per interpretare la vita, le sue difficoltà, e con le stagioni ha scandito il proprio tempo, le fasi della sua esistenza. L’audiolibro propone quat-tro visualizzazioni che partendo dagli elementi tipici di ogni stagione conducono delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé.

Un audiobook per conoscere e sviluppare il potere dell'autosuggestione. Da Emile Coué, che introdusse per primo un metodo per il miglioramento personale basato sull'autosuggestione. Dentro di noi esistono due sé ben distinti: il conscio e l'inconscio. Il secondo è meno conosciuto e apparentemente non fa nulla, ma in realtà è il vero regista delle nostre azioni. L'inconscio influisce su ogni cosa che facciamo, senza che ce ne rendiamo conto.

Le medicine naturali rappresentano un patrimonio vastissimo di cultura terapeutica che si è sviluppato nel corso dei secoli, in diverse aree del mondo. Si tratta di un insieme di conoscenze volte all'armonia dell'uomo con gli elementi e le energie che lo circondano come via per il benessere.

L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sull’autunno per il tuo rilassa-mento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sull’autunno ci accompagna in una pas-seggiata fra alberi centenari di castagno, circondati da luce e calore intensi. Questa visualizzazione è adatta per chi ha bisogno di entrare in uno stato di relax e riposo dalle fatiche quotidiane.

L'audiolibro propone la visualizzazione guidata dell'elemento Acqua per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione gui-data sull'elemento Acqua conduce delicatamente e gradualmente in una condi-zione di rilassamento e scoperta profonda di sé.

L'EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Esistono numerose tradizioni che usano il colore come parte del processo di guarigione. È possibile utilizzare queste tecniche o i colori in generale in combinazione con l'EFT?

Questo programma di super-rilassamento si compone di quattro tecniche che ti permettono di sperimentare il rilassamento completo di corpo e mente. Il fine di questo programma di super-rilassamento è permetterti di ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico. Imparerai a portare rilassamento completo a partire dal corpo, usando il respiro, alleggerendo le tensioni muscolari e, di conseguenza, rilassando il sistema nervoso.

In questo nuovo audio libro riporto alcune riflessioni scritte sui miei 3 libri Riflessioni sul web, Riflessioni sul web 2, Riflessioni sul web 3. Come sempre uso dire: "porto la mia esperienza nel viaggio della vita, senza la pretesa di insegnare nulla a nessuno, ma piccoli spunti di riflessione inviati al mattino presto, come una colazione spirituale, per affrontare la giornata con uno sguardo più consapevole e riflessivo. I testi sono letti magistralmente da Francesca di Modugno, che da con la sua anima e la sua voce, uno spessore interpretativo ed emotivo di grande rilievo.

In questo meraviglioso quarto volume della sua fondamentale opera Le tue forze e come usarle (che Area51 Publishing sta pubblicando per la prima volta in lingua italiana in edizione integrale) Prentice Mulford ci svela i misteri del vero potere dello Spirito Infinito. Mulford ci insegna che la connessione diretta con l’Universo Intelligente è la chiave per manifestare i nostri desideri più profondi. Attraverso queste pagine, scoprirai come allineare la tua mente con il flusso dell’Infinito, imparando a portare i tuoi pensieri in connessione con le frequenze più elevate per attrarre successo, salute e benessere.

In queste pagine ricche di saggezza, che costituiscono il quinto e conclusivo volume della fondamentale opera Le tue forze e come usarle (pubblicata per la prima volta in lingua italiana da Area51 Publishing), Prentice Mulford conduce il lettore oltre i confini della realtà materiale, verso una comprensione più profonda del rapporto tra la nostra mente e l’Universo Intelligente. È un percorso che rivela come i nostri pensieri più intimi e le nostre aspirazioni più elevate possano essere allineati con il flusso dell’Infinito, sbloccando potenziali inimmaginabili di successo, salute e benessere.

In questo programma guidato di affermazioni, da ascoltare e riascoltare, sono condensati i pilastri degli insegnamenti di Florence Scovel Shinn. Sono 5 routine, ognuna su uno specifico tema, che rafforzano in te la conoscenza e la messa in pratica dei fondamenti del pensiero di una delle più grandi rappresentanti del Nuovo Pensiero e della Scienza della Mente. I 5 temi delle routine sono: abbondanza, felicità, relazione, salute, spiritualità.

10 tecniche potenti, efficaci, essenziali per usare sempre meglio ogni giorno le affermazioni e imparare sempre di più come le affermazioni agiscono come vere e proprie programmazioni per il tuo subconscio (e quello dei tuoi clienti). Si tratta a tutti gli effetti di un vero e proprio mini-corso autonomo che ti guiderà all'utilizzo delle affermazioni a tutti i livelli della tua esistenza: il livello fisico, il livello mentale, il livello emozionale e il livello spirituale. Alcune di queste tecniche sono singole, altre sono strutturate secondo veri e propri programmi completi.

Le strategie più rapide ed efficaci di mindset, auto-disciplina e auto-motivazione. Il raggiungimento degli obiettivi è un'abilità che può essere insegnata e appresa. Dall'essere più organizzati al cambiare la propria mentalità, ci sono numerosi modi per mettersi in una posizione migliore per conquistare i propri obiettivi. Questa guida vi fornisce 101 consigli per trovare la vostra motivazione, la vostra autodisciplina, per gestire il tempo e più in generale per cambiare la vostra mentalità e poter finalmente raggiungere i vostri, unici obiettivi.

L'Enneagramma è un antico sistema che descrive nove tipi fondamentali di persone. Per ognuno dei nove tipi fornisce un quadro unico, dettagliato e coerente dell'intera personalità. L'Enneagramma ci invita a guardare alle motivazioni che strutturano la nostra intera personalità e il nostro approccio alla vita. Questi schemi motivazionali agiscono come una forza motrice e modellata che determina ogni aspetto della nostra personalità.

Il Training Autogeno, un metodo di rilassamento e autoregolazione che ti guiderà verso uno stato di calma e benessere. Questa disciplina, ideata dal dottor Schultz negli anni '30 del secolo scorso, è diventata uno strumento potente per alleviare lo stress, migliorare il benessere mentale e fisico, e promuovere una maggiore consapevolezza di sé.

Il Training Autogeno è un metodo efficace per sviluppare una profonda consapevolezza di sé e per imparare a gestire lo stress, le emozioni negative e altri disturbi psicofisici. Questo percorso di addestramento si focalizza sull'addestramento specifico di ogni singola parte, fornendoti gli strumenti e le competenze necessarie per utilizzare le tecniche generali del Training Autogeno in modo sempre più efficace.