検索キーワード： 著者 "Patrick Lynen" すべてのカテゴリー

Theta-Power-Napping - das ultimative Nickerchen. Wieder fit in nur 15 Minuten! Es gibt eine Menge berühmter Persönlichkeiten, die den napoleonischen Kurzschlaf (benannt nach Napoleon Bonaparte) praktiziert haben. Sie alle haben mit dieser smarten Entspannungspause neue Kraft getankt: Winston Churchill, John F. Kennedy, Salvador Dalì, Barack Obama oder Thomas Edison sind nur einige der bekanntesten Vertreter. Power-Napping ist ein besonders effektiver Kurzschlaf im Alltag, mit dem man seine Leistungsfähigkeit steigern und für frische Energie sorgen kann.

Isochronic tones: Deep relaxation with healing Schumann Resonance.Isochronic tones have an incredibly amazing effect on our body. They are capable of calming us, releasing us from the obsessive ruminations of everyday life, triggering feelings in us that lower our pulse, and sustainably relaxing our body and mind. The method is based on the fundamental research of the German physicist Heinrich-Wilhelm Dove. He discovered that isochronic (or isochronous) tones can put our brain in a deep relaxed state (theta state). This happens due to a law of nature - audio resonance.

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Lernen Sie, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen Sie ruhig ein, nachdem Sie 1-3 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die entspannenden Hypnosen (Teil 1) und Affirmationen (Teil 2), die von Patrick Lynen (bekannt aus SWR3, WDR, ARD und ZDF) entwickelt und einfühlsam gesprochen werden. Traumhafte Hintergrundmusik, sanfte Naturklänge und positive Affirmationen helfen Ihnen dabei, sich zuverlässig zu entspannen.

Your body is a self-healing instrument. If you give it the chance, it always tends toward a healthy balance. Activate your hidden sources of inner strength, balance and calm whenever you want. Experience complete relaxation for body, mind, and soul in the shortest possible time - helping you to face situations in everyday life and with positive energy. With this premium audiobook, you'll learn to maintain your energy throughout the day and to avoid exhaustion. You will be able to handle stressful situations calmly. A pleasant male voice will guide you through two relaxation programs lasting 20 and 22 minutes.

Seit Jahrtausenden werden tibetische Klangschalen zur Heilung und zur Meditation eingesetzt. Die Schwingungen setzen Energien frei, wirken heilsam auf unseren Körper und stimulieren den Geist. Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen.

Your body is a self-healing instrument. If you give it the chance, it always tends to a healthy balance. Patrick Lynen (well-known German author) uses calming, floating compositions in this premium XXL collection to bring your body back into balance through listening. He combines artistic inspiration, sensitivity, and excellent sound quality into unique compositions. Hypnotic soundscapes for yoga, meditation, wellness, and deep relaxation. Contents: tracks between 11 and 60 minutes.

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Ihr Geist erfährt so einen Augenblick tiefster Ruhe und Zufriedenheit. So verschaffen Sie ihrem permanent arbeitenden Gehirn, dem nie pausierenden Gedanken-Karussell eine Pause im Moment des Augenblicks. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand, der Effekt ist geradezu sensationell! Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper, Geist und Seele, erfüllen uns mit Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen und körperliche Beschwerden können wir auf diese Weise spürbar lindern.

Dieses Hörbuch begleitet dich auf einer kraftvollen Reise zu dir selbst. Es zeigt auf, wie du zu dir findest, um dann auch andere mit deiner positiven Energie anzustecken. Es spornt dich an und motiviert. Auf interaktive und unterhaltsame Art und Weise. Affirmationen sind einfache, positiv formulierte Sätze, lebensbejahende Überzeugungen. Sanft gesprochen und mit "positiven" Gefühlen durchdrungen, von dir in Gedanken oder laut wiederholt, wandern sie tief in dein Unterbewusstes und entwaffnen dort negative Glaubenssätze, die dir bisher die Tür zu einer kraftvollen Ausstrahlung verschlossen haben.

Du stehst mitten im Leben, doch Du fühlst Dich regelmäßig ausgepowert, gestresst oder wie im falschen Film? Wie ein Jongleur im Zirkus versuchst Du möglichst viele Bälle in der Luft zu halten? Damit es erst gar nicht zu dieser konstanten Selbstüberforderung kommt, hat Bestseller-Autor Patrick Lynen ein einzigartiges Selbstcoaching-Programm entwickelt, das bei fast allen Menschen ein tiefes Entspannungsgefühl auslöst.

Teil 2 des erfolgreichen Online-Kurses "I.C.H. - einfach verbesserlich!" (Hörbuch-Edition). Wir alle wollen Erfolg, Glück und Liebe, aber leider halten uns negative Gefühle und Gewohnheiten oft davon ab. Ein weiser alter Spruch besagt, dass man zuerst Altes beseitigen muss um Platz für Neues zu schaffen. Die beste Methode um das zu schaffen ist dein Leben jetzt in die Hand zu nehmen und dir die Realität deiner Träume zu erschaffen.

Teil 3 des erfolgreichen Online-Kurses "I.C.H. - einfach verbesserlich!" (Hörbuch-Edition). Wir alle wollen Erfolg, Glück und Liebe, aber leider halten uns negative Gefühle und Gewohnheiten oft davon ab. Ein weiser alter Spruch besagt, dass man zuerst Altes beseitigen muss um Platz für Neues zu schaffen. Die beste Methode um das zu schaffen ist dein Leben jetzt in die Hand zu nehmen und dir die Realität deiner Träume zu erschaffen.

Den erfolgreichen Video-Online-Kurs "I.C.H. - einfach verbesserlich!" gibt es ab sofort auch als Hörbuch, in 3 Teilen mit insgesamt 300 magischen Morgenimpulsen! Wir alle wollen Erfolg, Glück und Liebe, aber leider halten uns negative Gefühle und Gewohnheiten oft davon ab. Ein weiser alter Spruch besagt, dass man zuerst Altes beseitigen muss um Platz für Neues zu schaffen. Die beste Methode um das zu schaffen ist dein Leben jetzt in die Hand zu nehmen und dir die Realität deiner Träume zu erschaffen.

Affirmationen sind einfache, positiv formulierte Sätze, lebensbejahende Überzeugungen. Sanft gesprochen und mit "positiven" Gefühlen durchdrungen, beim Hören laut oder leise nachgesprochen, wandern sie tief in unser Unterbewusstes und entwaffnen dort negative Haltungen. Mit dieser einfachen, effektiven und bewährten Technik sind wir sehr schnell in der Lage, alte Glaubenssätze loszulassen und diese in positive umzuwandeln, um dann auch andere mit unserer positiven Energie anzustecken.

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

The sound of the ocean: A hammock for the soul. Ocean sounds (without music) for relaxation of both body and mind. With this audiobook, experience the ocean like on a starry holiday night. The sound of the ocean - with 120 minutes of ocean sounds, recorded in the bay of Cala Pi (Mallorca), with state-of-the-art recording technology. Gentle to powerful ocean sounds, perfect for use in wellness and meditation, for radio/film/television, or soft background noise.

Kommunikation ist die Basis für alles. Gute Kommunikatoren sind beneidenswert, denn sie haben es einfacher im Leben. Anscheinend mühelos gelingt es Ihnen, andere für sich zu begeistern und Erfolg zu haben, wo andere scheitern. Dies gilt sowohl für den beruflichen, als auch für den privaten Bereich. Mit diesem Hörbuch erhalten Sie hunderte wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps, um erfolgreicher kommunizieren und handeln zu können.

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Kurzmeditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.

Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träume und Treibenlassen, das einfache Da-Sein, hat in der westlichen Gesellschaft seine Bedeutung verloren. Das Leben der meisten Menschen ist - mitten in einer materiellen Wohlstandsgesellschaft - zu einem gehetzten Dasein verkommen. Wir sind zu Gejagten unserer Zeit geworden. Und so machen wir uns ständig Druck, erleben dabei Stress und Anspannung. Die Ruheinseln in diesem Premium-Hörbuch sind das genaue Gegenteil von Schneller-Höher-Weiter-Besser. Sie sind eine Reise zu dir selbst.

Sie verfügen mit diesem Premium-Hörbuch über ein leicht anwendbares Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Ein hochwirksames Programm, mit dem Sie den Alltag entschleunigen und das Leben neu entdecken können. Alle Übungen sind absolut selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Sanfter Wind in den Haaren, das Gefühl zu fliegen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Gras unter den Füßen, das Tosen der Brandung, der feine Duft von Orangen - wie verlockend wäre es, jetzt gleich zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Runterkommen und Entspannen - das gelingt mit diesem Hörbuch ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. 11 Oasen des Friedens und der Stille führen Sie zu besonderen Orten mit wunderschönen Bildern (weißer Sandstrand, Mondnacht, Sonnenuntergang).