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Ein Schneesturm macht es kurz vor Weihnachten etlichen Menschen unmöglich, das Fest mit ihren Lieben zu verbringen. Unter ihnen ist auch Graham Moore, dessen Frau vor wenigen Monaten verstorben ist und der sich nichts sehnlicher gewünscht hätte, als die Feiertage mit seiner Familie zu verbringen. Aus der Hoffnung heraus, andere Menschen damit anzusprechen, hängt er im Supermarkt eine Einladung zum gemeinsamen Weihnachtsessen auf. Die junge Frau Becky und der Star-Architekt Andrew melden sich daraufhin bei ihm. Neben einigen Überraschungen hält der Abend die unterschiedlichsten Geschichten bereit.

Emphasizing the fundamentals of sleep, nutrition, and stress management, this second edition features up-to-date research that has emerged to support the importance of these basic recovery strategies and includes a much-needed, careful look at new devices on the market. Whether self-coached, coached, or team-sport athletes, The Athlete’s Guide to Recovery provides listeners with an evidence-based approach to finding the right balance between stress and rest.