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Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch​ zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen.

Seit über 30 Jahren berät Petra Bracht ihre Patienten hinsichtlich Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Hörbuch vereint und ermöglichen es jedem, schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Die Ärztin und Bestsellerautorin zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten.

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden.

Hör Dich schlau! Die erfolgreiche Wissens-Hörspielreihe geht weiter. Erlebnis Eisenbahn: Seit über 200 Jahren gibt es sie nun schon: die Eisenbahn. Doch wer hat die erste Lokomotive erfunden? Welche sind die berühmtesten Bahnstrecken und Züge? Und wie sieht die Eisenbahn der Zukunft aus? Finde Antworten auf diese und viele weitere spannende Fragen. Erfahre außerdem, in welchem Land sich das längste Schienennetz der Welt befindet. Steig ein und komm mit auf eine abenteuerliche Reise!

Zwei geschändete Teenager-Leichen, denen seltsame Zeichen in die Haut geritzt wurden und eine mumifizierte Leiche aus dem Zweiten Weltkrieg: Die Ermittlerin Irene Huss steht vor ihrem bisher größten Fall. Nachdem die Leiche der jungen Alexandra, deren Verschwinden die lokale Presse in Aufruhr gesetzt hat, auftaucht und kurz darauf die Leiche eines zweiten Mädchens in ähnlichem Alter auftaucht, findet sich das unterbesetzte Mordermittlungsteam um Irene Huss in einem Wettlauf gegen die Zeit wider. Schnell wird klar, dass der Mörder seine Opfer aus dem Internet kennt.

In 100 Geheimnisse der Liebe enthüllt Chuck Spezzano, was das Geheimnis echter Liebe ist. Um echte Liebe zu geben und zu empfangen, ist es notwendig, unser Herz zu heilen, uns von alten emotionalen Wunden zu lösen, Egoismus loszulassen und die Angst vor Intimität zu überwinden. Seine 100 inspirierenden Hinweise für jeden Tag werden ergänzt durch zahlreiche praktische Übungen und Tipps. Dieses Hörbuch nimmt den Hörer*Innen mit auf eine Reise durch die menschliche Entwicklung und erfordert eine Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte.

Tödliche Schatten über Göteborg - Irene Huss ermittelt! Ein eisiger Winterabend in Göteborg enthüllt das grausame Verbrechen: Polizisten stoßen in einem verlassenen Keller auf die Leiche eines Mädchens. Es wurde gefangen gehalten, missbraucht und brutal ermordet. Niemand scheint das Opfer zu vermissen - wer war es? Die Spuren führen Kriminalinspektorin Irene Huss in die düstere Welt des Menschenhandels in Göteborg.

Kasimir will heute mal so richtig faulenzen und sich dabei dem mysteriösen Päckchen widmen, das für ihn gekommen ist. Doch bevor er es öffnen kann, kommt ihm schon die erste Ablenkung dazwischen. Gefolgt von der nächsten... und der nächsten. So führt eins zum anderen und ehe er sich versieht, sitzt Kasi im Kanu und treibt auf dem Fluss einem unerwarteten Abenteuer entgegen – mit einer tierischen Begleiterin an Bord.

Der Sylter Landfrauenverein steht Kopf: Ein spannender TV-Backwettbewerb lockt die Teilnehmerinnen aus den Dörfern der Insel an. Doch die fröhliche Stimmung wird durch merkwürdige Vorfälle getrübt, und als eine Teilnehmerin auf tragische Weise ums Leben kommt, ahnt Siggi, dass mehr hinter dem vermeintlichen Unfall steckt. Kann es sein, dass jemand den Wettbewerb bewusst sabotiert und dabei auch vor Mord nicht zurückschreckt? Kommissar Christiansen hat wegen einer Politikerhochzeit alle Hände voll zu tun und will von Siggis Mordtheorie nichts wissen.

Was sind Ihre geheimen Träume? Wonach sehnen Sie sich wirklich? Und trauen Sie sich, dafür loszugehen? Barbara Sher hilft mit zahlreichen Übungen, Ihre Visionen und Träume in konkrete Ziele zu verwandeln. Praktische Tipps und konkrete Strategien für alle, die in ihrem privaten oder beruflichen Leben eine neue Richtung einschlagen möchten - um ein Leben zu führen, das Ihren tiefsten Herzenswünschen entspricht. Und das Beste daran: Dazu muss man weder Überflieger sein, noch ein anderer Mensch werden, sondern nur den Mut für den ersten Schritt haben. Die Klassiker der Erfolgsautorin, gelesen von Ulrike Hübschmann.

Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen auf unser Immunsystem wirken und umgekehrt das Immunsystem Gedanken und Verhalten beeinflusst. Ob Seele, Gehirn oder Nerven: wenn nur eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Bei Stress etwa werden die Nerven angegriffen und das Immunsystem kann Krankheiten nicht mehr gut bekämpfen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren.

Politthriller-Spannung aus Schweden - fesselnd und mitreißend erzählt. Klara Waldéen ist Juristin und arbeitet als EU-Referentin in Brüssel. Ihr Leben gerät aus den Fugen, als ihr Ex-Freund, der erfolgreiche Politologe Mahmoud sie in seine brisanten Recherchen einbezieht. Mit Der Schwimmer, Der Bruder und Der Freund liegt die rasante Trilogie von Joakim Zander nun erstmals als Gesamtausgabe im Hörbuch vor. Neben Ulrike Hübschmann begeistern Reinhard Kuhnert, Dirk Petrick und Roland Wolf mit ihrer lebendigen Lesung.