検索キーワード: ナレーター "Torsten Abrolat" すべてのカテゴリー
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Get Slim Power Meditation
- Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get slim - Werde schlank. Durch wiederholtes Hören dieser 25-minütigen Power Meditation können Sie ihren "Kopf" auf einfache Weise umkonditionieren auf "Ich nehme ab und werde schlank!". Lassen Sie sich in eine wohltuende Tiefenentspannung führen (auch zum Einschlafen geeignet). In dieser mentalen Ruhephase setzen wir gezielt Affirmationen und Autosuggestion ein, die eine positive geistige Konditionierung zur Folge haben: Eine neue gesunde Grundhaltung zu ihrer eigenen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit stellt sich ein.
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Get Slim Power Meditation
- Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 48 分
- 配信日: 2017/06/02
- 言語: ドイツ語
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben"? Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Wie kann ich das quasi zum Automatismus werden lassen?
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間
- 配信日: 2015/06/18
- 言語: ドイツ語
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Entspannung "Meer"
- Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Entspannen und regenerieren Sie am Meer. Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit...
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Entspannung "Meer"
- Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2012/05/21
- 言語: ドイツ語
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode...
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2014/07/25
- 言語: ドイツ語
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen
- 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören und dann wieder rückfällig geworden ist. Die psychische und physische Abhängigkeit ist de facto beim Rauchern gegeben. Wie kann ich meinen Willen, wenn ich ihn denn fest habe, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen und wie beginne ich JETZT damit?
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen
- 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2014/06/06
- 言語: ドイツ語
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2015/10/29
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
SyncSouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger zusammengestellt, mit dem Sie das Autogene Training stufenweise und optimal erlernen. Schritt für Schritt eignen Sie sich die ersten Übungen und Formeln des Autogenen Trainings an. Ziel dieser Übungen ist es, dass Sie selbstständig in Alltagssituationen das Autogene Training anwenden und so effektiv mehr Ausgewogenheit und eine bessere Körperwahrnehmung erlangen..
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 配信日: 2013/03/21
- 言語: ドイツ語
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2015/02/19
- 言語: ドイツ語
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2017/03/14
- 言語: ドイツ語
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte...
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2012/03/23
- 言語: ドイツ語
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Leichter Einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung (Einschlafhilfe)
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben...
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Leichter Einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung (Einschlafhilfe)
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2012/10/01
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training 2: Fortgeschrittene Übungen: Tiefenentspannung
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In diesem Hörbuch werden das Organ Herz, der Körperbereich Bauch angesprochen und die angenehme Stirnkühle. Es ist die sogenannte Oberstufe, die auf der Grundstufe des Autogenen Trainings basiert, in der die Schwerpunkte Entspannung, Atmung, Schwere und Wärme trainiert wurden und nun darauf aufgebaut werden kann. Auch hier ist die Herangehensweise wieder Schritt für Schritt wichtig, so dass Sie dann später effektiv die Kurzformel anwenden können. Nehmen Sie sich Zeit beim Erlernen der Übungen und versuchen Sie, die jeweiligen Übungsteile jeden Tag einmal anzuwenden, bis Sie das Gefühl haben, diesen Übungsabschnitt zu beherrschen und die Formeln verinnerlicht zu haben. Dabei ist eines ganz wichtig: Geduld mit sich zu haben, denn es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!
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Autogenes Training 2: Fortgeschrittene Übungen: Tiefenentspannung
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 配信日: 2013/04/19
- 言語: ドイツ語
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2022/09/02
- 言語: ドイツ語
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Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken (Nachtanwendung), Loslassen vom Tag
- Selbstheilung mit heilender 528Hz Musik Energie, Schutz, Gesundheit aufbauen
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Entdecke die Kraft der Selbstheilung in der Nacht. Erlebe die Magie der Nachtanwendung und lass die Sorgen des Tages los. Mit heilenden Affirmationen und beruhigender 528Hz Musik kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken. Diese spezielle Frequenz, bekannt als die Frequenz der Liebe, unterstützt dein Wohlbefinden, fördert den inneren Frieden und bringt deine Energien ins Gleichgewicht. Unsere sorgfältig zusammengestellte Kombination aus affirmativen Botschaften und heilender Musik begleitet dich sanft in den Schlaf, während sie deine Seele nährt und deinen Körper heilt.
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Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken (Nachtanwendung), Loslassen vom Tag
- Selbstheilung mit heilender 528Hz Musik Energie, Schutz, Gesundheit aufbauen
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 配信日: 2024/06/22
- 言語: ドイツ語
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diese Meditationsmusik mit 432 Hertz ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Praxis der Meditation zu vertiefen und einen Zustand der geistigen Klarheit, der inneren Ruhe und Harmonie zu erreichen. Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen und die tiefe Stille des inneren Seins zu erfahren. Gestimmt ist diese Musik auf meine Lieblings Frequenz von 432 Hertz. Diese Stimmung wird oft als besonders förderlich für meditative Zustände angesehen.
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 配信日: 2024/04/12
- 言語: ドイツ語
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Einschlafhilfe: Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen (Selbsthypnose) mit schönen Affirmationen, Schlafmusik
- Schlafhilfe mit Körperreise und Imagination
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Diese sanfte Einschlafhilfe zur Tiefenentspannung und zum Einschlafen kann Dir helfen, deine Gedanken zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Während Du mit deinen Gedanken deinen Körper entspannst, gleitest Du langsam mit den Klängen und der Meditationsmusik in 432Hz in einen Trance Zustand. In diesem Trancezustand bist Du entspannt, aber dennoch hoch konzentriert. Das Bewusstsein wird auf innere Gedanken und Vorstellungen gerichtet, während äußere Ablenkungen minimiert werden.
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Einschlafhilfe: Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen (Selbsthypnose) mit schönen Affirmationen, Schlafmusik
- Schlafhilfe mit Körperreise und Imagination
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2024/03/22
- 言語: ドイツ語
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Rückenschmerzen lindern - Mit Atmung in den Schmerz und Übungen
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Rückenprobleme zählen zu einer der größten Volkskrankheiten weltweit. Ob in der Jugend oder im Alterungsprozess- unser Rücken braucht in jedem Lebensstadium seine Aufmerksamkeit, muss gestärkt und fit gehalten werden. Bei Schmerzen helfen Rückenmuskulatur stärkende Übungen und bestimmte Atemtechniken in die schmerzenden Region. Um Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken hat SyncSoul 2 Übungen zusammengestellt, die die Bereiche Stärkung der Muskulatur, Tiefenentspannung und das bewusste, vertiefte Atmen in die schmerzende Regionen heilsam miteinander verknüpft.
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Rückenschmerzen lindern - Mit Atmung in den Schmerz und Übungen
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2022/12/02
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"Sich helfen lassen" macht mich stärker!
- Reflexionsübung mit tiefenentspannenden Atemübungen und Affirmationen
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 34 分
- 完全版
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ストーリー
Wie schwer fällt es uns häufig, in Krisen Hilfe anzunehmen. Lieber wollen wir sehr oft immer "alles alleine schaffen" - und manchmal ist das ja durchaus auch ein guter Weg und stärkt unsere psychische Widerstandskraft. Aber manches braucht eben auch nicht nur seine Zeit, sondern auch Unterstützung von außen, damit wir uns neu entdecken lernen, an Krisen wachsen können und Situationen neu begreifen und verändern können.
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"Sich helfen lassen" macht mich stärker!
- Reflexionsübung mit tiefenentspannenden Atemübungen und Affirmationen
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2022/11/06
- 言語: ドイツ語
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Traumreise Wüste - Meditative Klangreise zum Entspannen und Träumen
- Innere Ruhe, Wind und westafrikanische Klänge
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diese Traumreise durch die Wüste kann eine sehr eindrucksvolle und erholsame Erfahrung sein. Komm mit nach Westafrika (Namibia). Spüre den feinen Sand, der durch den Wind bewegt wird. Die Imagination der Stille und Weite der Landschaft kann dazu beitragen, dass Du dich entspannst und ruhig fühlst. Mache eine virtuelle Wanderung über die Dünen. Der Anstieg auf die Düne kann als Metapher für den spirituellen Aufstieg verstanden werden, während das Erreichen des Gipfels und das Betrachten der Landschaft eine Gelegenheit zur Reflexion und innerer Ruhe bieten.
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Traumreise Wüste - Meditative Klangreise zum Entspannen und Träumen
- Innere Ruhe, Wind und westafrikanische Klänge
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2023/04/01
- 言語: ドイツ語
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In 7 Entspannungseinheiten nimmt Sie Torsten Abrolat mit auf meditative Reisen durch die Natur. Eine innere Reise zur Ruhe mit entspannenden und bewußtseinserweiternden Texten, untermalt mit Naturgeräuschen und weichsanften musikalischen Klängen. Gerne können sie diese Phantasiereisen auch als Einschlafhilfe benutzen.
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: ドイツ語
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