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When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep. Set the audio device turning off automatically so that you can go into sleep in bed at the end of the meditation.

長年つきあっていた相手と別れたのでしょか?片思い、恋慕が終わったのでしょうか?複雑な関係だったのでしょうか?まだ、未練や名残があるようなら、大事な何かが未消化なのかもしれません。失恋の経験も、ちゃんと人生の花になるものです。失恋に向き合う勇気が出てきたら、ぜひワークをやってみましょう。 【ワーク構成】 解説-『今だから書ける手紙』-『愛の樹を見る』-炎を眺める静かな時間 【用意するもの】 赤かピンクのボールペン、便箋か白い紙、あれば15cm四方ほどの空き缶とライター、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

ケンカや言い争いの多い家庭は、毎日が憂鬱で不愉快なものです。家族全員が不和のこともあれば、特定の家族メンバーがケンカを引き起こし、その負のエネルギーにみんなが飲まれていることもあるでしょう。家族生活の改善と平安のためのセラピーです。【ワーク構成】 解説-家族ストレスの書き出し-家族にまつわる3軒の家を訪問する 『調和の家』 『ケンカの芽の家』 『愛と信頼の家』 【用意するもの】 紙とペン、または文書をすぐ打てるパソコン、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

親との関係を思い悩んだり、もっとよい関係でありたいと思う方のためのセラピー。いろいろ改善しようと努力をしたけれど、どうもうまくいかないなら、親に対する見方や受け止め方法を変えるときです。意識に眠る親子関係のプログラムを書換えましょう。そして、親との関係が良好になったとき、本当の意味であなたが自立したといえます。【ワーク構成】 解説 -『親子関係のリフレーミング』 - 『回想シーン』 - 『海辺の地図』 - 今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

目の前にあるふたつの選択。どちらを選べば、幸せなんだろう?よい結果になるのだろう?未来の選択につきものの、迷いがあるときにやってみましょう。それぞれの選択をしたら、どうなっていくのかを、『列車の旅』で体験します。最終的には、あなたが本当は望んでいることがみえてくるでしょう。想定外の選択『第三のルート』は、ものごとを選択する本質を導いていきます。 【ワーク構成】 パラレルライフについて-パラレルライフの列車の旅「ルートA、ルートB、第三のルート」-今現在へ 【用意するもの】 白紙3枚、筆記用具、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。

「理想のパートナーと出逢う法」シリーズ第2弾。過去の恋愛経験のしがらみを解放したり、出逢いや恋愛のきっかけを受け入れるスペースを作っていきます。パートナーとの出逢い以前に、自身の感情やセクシャリティにテーマがあるかもしれません。人としての魅力を高め、出逢いに前向きになる意識を作っていきます。【ワーク構成】 解説 - 『過去の恋愛経験からしがらみを解放する』 - 『感情体とセクシャルボディをクリアにする』 - 『モナリザの微笑み』 - 『LOVEアイランド』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

「ラブリーチャイルド」とは、大人になると忘れがちな、好きという感覚や表現力を持っている「内なる子ども」です。3人のラブリチャイルドと出逢い、無条件の愛、心から遊ぶこと、キューピッドのワークをやりながら、豊かな感性と温かいハートを磨いていきましょう。ぐんと愛情感覚が変わるはず。【ワーク構成】 解説 - 『無条件の愛の家へ行く』 - 『ディズニーランドへ行く』 - 『ラブリーチャイルド、キューピッドんある』 - 今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

Using the NLP technique, you can make decision to the certain issue or empower your decisivenss. Through guided meditation for 10 minutes, you would get rid of confusion and relax to set your mind. Sometime, your action becomes more confident after listening to this medition repeatedly for 21days.

快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。

医学的にとらえる身体症状という枠を越えて、花粉症の本質・原型と向き合い、症状の緩和や改善するヒントを引き出す瞑想ワーク。あらゆる人生の問題は、すべて本人が解決するリソース（資質）を持ち備えている、というNLP（神経言語プログラミング）の手法を活用。あなたを悩ませる花粉症の原型と対話し、様々な気づきや「症状の利得」を知ることで、症状は改善の方向へ向かっていく。「77%緩和する・・・」の、77の数字は「あなたは、精神的にも肉体的にも正しい道に進んでいる」というメッセージナンバー。

Using the crystal healing method through this meditation, you can clear your mind and thoughts to increase powers of intuition. When you feel the six sense is dull and uncertain, or you need more intuitive sense for a day, take 10 minutes to cleanse the dust off of your mind.

禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、５つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ！」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するスイッチのような働きを意味します。

「もしもあのとき◯◯◯だったら・・・」そんな過去の分岐点や迷いの選択はありましたか?パラレルライフとは、今の人生と分離した並行人生のこと。別の選択をした人生を体験する、大変ユニークなセラピーです。「人生って、こういうものなのかな」と、生き方の質や見方が変わることでしょう。楽しく、また、心に深い癒しがあるセラピーです。 【ワーク構成】 パラレルライフについて-ライティング・ワーク-パラレルライフA・Bの体験-今現在へ 【用意するもの】 白紙2枚、筆記用具、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

Many people scater own energy to past, future, other people and places that waste own power without noticing it. Let's bring back own mind and energy to yourself in the moment of life. Focus on the right moment and bring more opportunity and synchronicity into your real life.

When you feel negative energy and thoughts within yourself, let's change the gear of the mode quickly listening to this 10-minute meditation. Raise your energy vibration and change the negativity into positive attitude instantly.

飛行機が苦手、乗るのが怖い、しかし、必要に迫られてフライトが控えている方のための瞑想ワーク。恐れを克服して、飛行機に快適に乗れるようになりたい方は、潜在意識に安心して飛行機に乗るための「フライト・スイッチ」を作っていこう。苦手な原因にこだわらず、あなたが望んでいる状態を新たにプログラミングする。実際に飛行機を利用するまで日があるようなら、旅の準備として21日前から瞑想ワークを体験していこう。

彼/彼女との関係を変えたい、どうも上手くいかないとき、ふたりの向き合い方をより良い方向へ改善していきます。関係性に囚われているために、相手や自分のホンネが見えなくなったのかもしれません。NLPとヒーリングを用いて、気付きと癒しがあるでしょう。次に会うときには、不思議なほど関わり方が大きく変わっています。 【ワーク構成】 解説-椅子2脚を用意-『コミュニケーションの椅子』-『トライアングル・シンボル』-今現在へ 【用意するもの】 椅子2脚、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

あなたはコロナ禍からどのような影響を受けてきましたか？強いストレスを感じる人、自覚していないストレスがある人、将来に不安を抱く人、さまざまでしょう。