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Mit einer zuckerreduzierten Ernährung inklusive spezieller zeitbasierter Nahrungsaufnahme, haben Sie einer der besten und gesündesten Kombinationen in Sachen Gesundheit, gesunder Ernährung und für körperliches Wohlbefinden. In diesem Buch finden Sie die besten Methoden dafür und zahlreiche Boni, die Ihre Erfolgschancen erheblich erhöhen werden. Zucker In diesem Buch lernen Sie alles Nützliche über Zucker und was zusätzlicher Zucker in Lebensmitteln mit Ihrem Körper macht.

Cuando Estelle, una bella enfermera francesa de 25 años, se ofrece como voluntaria para trabajar con los desplazados sirios en Turquía, no espera que su vida pueda dar un giro tan peligroso. Tras viajar al Estado Islámico para ayudar como voluntaria en un hospital, será descubierta por los milicianos y vendida como esclava. Mientras ella se encuentra atrapada en el ISIS, su novio Kadar intentará por todos los medios liberarla.

Der erste Schnee ist gefallen. Endlich kann Kris wieder am verschneiten Kreuzberg rodeln. Und gleicht saust er direkt in Malachy hinein, einen Jungen mit knallroten, wuscheligen Haaren! Malachy ist ein Engel, geht in die 2. Engel-Klasse und sucht den "Jesus von Kreuzberg", der dringend seine Hilfe braucht. Zuerst denkt Kris, das soll ein Witz sein. Aber dann kreuzen zwei weitere Engel auf, Uri und Ari, die ebenfalls den Jesus von Kreuzberg finden wollen. Denn wer in die 3. Engel-Klasse kommen will, muss einem Kind namens "Jesus" helfen oder ein weiteres langweiliges Jahr als Krippenengel verbringen.

Brogan Ramsay ha vuelto a la vida de Lydia De Havilland, y ya no es aquel muchacho sensible y tranquilo que ella recuerda; se ha convertido en un hombre poderoso, un hombre que busca venganza: Brogan no olvida que Lydia es la chica que lo engañó de la forma más cruel, dejando su corazón destrozado y a su familia en la calle, pero tampoco olvida que es la única mujer capaz de quitarle el aliento, la única que sigue firmemente afincada en su alma. La única a la que puede amar.

Kira Dallaire está desesperada, con poco dinero en el bolsillo y todavía menos opciones de conseguirlo. Grayson Hawthorn atraviesa una situación límite: al salir de prisión, se encuentra con que los viñedos de los que es propietario y que prometió a su padre sacar adelante están al borde de la ruina. Cuando Kira aparece en el despacho de Grayson con una descabellada propuesta que podría resolver los problemas de ambos, a él no le queda más remedio que aceptar.

All famous mystery author Stanton Black wanted was to leave the flashbulbs of Hollywood behind. Hiding out in the wilds of northeast Oregon seemed like the perfect way to get over an attempt on his life while researching his work. His latest novel would draw on the history of his ancestors and the lore of gold country. Now, all he needed was a suitable tour guide. Special education teacher Maya Valentine was no tour guide. After the death of her parents, Maya has come home to Salisbury Junction for the summer only to have an ailing friend talk her into escorting Stanton around the area.

Este audiolibro nos enseña a introducir pequeños cambios en nuestro día a día que nos harán sentir dueños de nuestro tiempo y nuestro espacio. Porque una buena organización resuelve gran parte de nuestros problemas de convivencia, nos permite salir de casa por la mañana más contentos, nos evita carreras, impuntualidades, y agobios. Alicia Iglesias es la organizadora profesional que ha creado un método de organización propia que está ayudando a miles de personas a simplificar, organizar, y a poner su vida en orden; en definitiva, a vivir más tranquilos y felices.

I may be the rising dark star of Chicago’s criminal underworld, but I’ve been warned, and I have one chance to make things right, flying halfway around the world to do it. Until one hot AF heiress gets in my way with an unforgettable kiss and a blast of gunfire, hurling us both into the eye of a Mediterranean hurricane, snaring us in the ultimate high stakes games. Our impulsive escape to a Greek island exposes cruel lies, sour truths, explosive passion…and bares our bitter souls. I was always told that actions speak louder than words, and Adriana proved it to me.

Esta es la historia de dos parejas cuyas vidas se entrecruzan cuando el tiempo de la realización de los sueños había pasado, pero no el de los sueños. Daniel un joven guapo, soñador quien la búsqueda de una mejor calidad de vida lo lleva a explotar su cuerpo con el turismo femenino en el ardiente calor del caribe. Alfonso desciende de buena cuna, nacido para ser feliz, amo y señor de su microuniverso, pero no de si mismo, logra casarse con el amor de su vida, una dama, pero dentro una mujer ávida de ser deseada y amada con pasión.

In 14 sublime stories, Edward P. Jones turns an unflinching eye to the ordinary citizens of Washington, DC: men, women, and children caught between the old ways of the South and the temptations that await them in the city. With the legacy of slavery just a stone's throw behind them and the future uncertain, Jones' cornucopia of characters will haunt the reader for years to come.

Ein klingender Adventskalender mit Geschichten rund um Weihnachten: z.B. "Der kleine und der große Bär", "Leise rieselt der Schnee", "Ein Weihnachtswunder für Jan", "Die Legende des Drachen" und vieles mehr! ...

El secuestro de la Clave de Sol, de Concha Fernández, es el primer cuento de la colección Musicolandia. Ven a descubrir el maravilloso mundo que es el Reino de la Música y sigue las aventuras de sus divertidos habitantes. ¡Canta con nosotros! Desacorde ha planeado secuestrar a la Clave de Sol para estropear las fiestas de Mozart que se van a celebrar en Musicolandia. ¿Conseguirá su malvado objetivo? Literaudio te ofrece una atractiva selección de obras de literatura española e hispanoamericana en formato audiolibro.

Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen und Depressionen, Konzentrationsstörungen sowie Angstgefühle auslösen. Hören Sie einfach vor dem Zubettgehen dieses Audiobook und genießen Sie eine ruhige Nacht.

Dieser Audioguide begleitet Sie auf eine traumhafte Insel, ganz weit weg vom Stress des Alltags. Auf Ihrer Ruheinsel können Sie sich vollkommen dem aktuellen Moment hingeben. Die ausgleichende Energie des Meeres lässt Sie zur Ruhe kommen, reinigt Ihre Gedanken, lässt Sie aufatmen und unterstützt Sie beim Loslassen. Nehmen Sie sich die Zeit um einfach einmal abzutauchen in Ihre innere Gedankenwelt. Nehmen Sie Ihre unbewussten Wünsche, Träume und Ressourcen wahr. Genießen Sie die Ruhe und tiefe Erholung.

Ballast erkennen und abwerfen macht das Leben leichter und Sie bereit für Neues. Diese mentale Entspannungsübung hilft Ihnen beim Loslassen - Sie können sich von Altem verabschieden und Platz schaffen. Unbewusst halten wir häufig an etwas fest, was wir eigentlich schon lange loslassen sollten, Überflüssiger Ballast, alte Verletzungen, belastende Muster oder Beziehungen, die uns nicht mehr gut tun, lästige Gewohnheiten, emotionale Blockaden oder Liebeskummer, der uns daran hindert, uns wieder zu öffnen oder auch die Erwartungen anderer und unsere eigenen Ansprüche.

Wir leben heute in einer Welt voller Reize, die unsere Sinne ständig überfluten. Der Lärm hält uns gefangen: Die Geräusche des Alltags, aber mehr noch die innere Unruhe. Wir sind im Geist gefesselt von bewegenden Sorgen, verborgenen Emotionen, Abhängigkeiten und unerfüllten Sehnsüchten. Wir kreisen immerfort im Karussell der Gedanken. Das hektische, laute Leben zehrt an unseren Nerven und wir müssen lernen, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit wir die Stille finden, die uns wieder belebt.

Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei die Magie des aktuellen Moments wahrzunehmen. Achtsamkeit ist die Kunst, Schönes zu erkennen und den Augenblick vollständig auszukosten. Schalten Sie einfach mal den Kopf aus und das Herz an. Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen.

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Befinden verbessern, denn unser Atem ist die Quelle aller Lebensenergie. Diese 5 geführten Atemübungen wirken beruhigend, reduzieren Stress und regulieren Ihren Puls und Blutdruck. Das Beste ist Sie können jederzeit und überall trainieren.

Häufig sind wir zu hart zu uns selbst. Wir müssen lernen, uns selbst ein empathischer, aufmerksamer und verantwortungsvoller guter Freund zu sein. Durch Mitgefühl mit Ihnen selbst werden Sie sich selbst als Partner an Ihrer Seite entdecken, ganz nach dem Motto: wenn ich mit mir selbst im Reinen bin, dann kann ich glücklich werden. Es erfordert ein wenig Ausdauer und Geduld, denn die Liebe zu Ihnen selbst können Sie nicht ad hoc kultivieren. Vielmehr ist es eine Reise, die Sie Schritt für Schritt sich selbst näher bringt. Dieser Audioguide kann Ihnen dabei helfen.

Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones.