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30 Days to Mindfulness
- For Those Who Think They Can't Meditate
- 著者： Mike Carnes
- ナレーター： Mike Carnes
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 完全版
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Finally, a meditation guide that actually makes sense. If you've ever thought "I can't meditate" or tried meditation apps that left you feeling more frustrated than peaceful, this book is for you. This isn't about emptying your mind, sitting in perfect lotus position, or achieving mystical states of bliss. It's about learning practical skills that help you handle stress better, be kinder to yourself, and find moments of calm in the beautiful chaos of everyday life.
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30 Days to Mindfulness
- For Those Who Think They Can't Meditate
- ナレーター： Mike Carnes
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 配信日： 2025/07/16
- 言語： 英語
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The Bedtime Storycast
- 著者： Mike Carnes
- オリジナル版
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Having trouble falling asleep? The Bedtime Storycast is a free sleep story podcast with new episodes released monthly. If you're enjoying the Bedtime Storycast, please consider becoming a patron at https://www.patreon.com/bedtimestorycast in order to help us keep the lights off!
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