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あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself
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あらすじ・解説
*本タイトルは、音源差し替え修正済みです。(2020年10月27日更新)
Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!
(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)
ニューヨーク・タイムズ
パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー
世界17ヵ国で出版!
頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!
あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?
猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?
思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」
「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。
その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。
自分の人生を生きようとがんばりつつも、
「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。
そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。
寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。
あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝うために私はこの本を書いた。
一つはっきりさせておこう。
この本は正しい言葉を使って人生を上向かせる方法を解説したものだが、
私は今すぐポジティブな思考を持てとか、自分を愛そうとか言うつもりはない。
そうした方法は(成否はともかく)出尽くした感があるし、この本で紹介するのはまったく別のアプローチだ。
私はあなたに「自分は虎だと言い聞かせなさい。自分の中の獣を解き放ちなさい」とは言わない。
なぜって、人は虎じゃないから。
そうしたやり方が向いている人もいるかもしれないが、
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この本はあなたが答えを手に入れることを願うが、答えは外側ではなく、あなたの中にある。
答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。
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- Amazon カスタマー
- 2020/12/14
音声で聞くことで…
励まされている感じがあります。仕事中に流し聞きしていました。ナレーションも力強く、内容も難しくはないもののやりきるには大切なことが羅列してあるので、あとひと踏ん張り、あとひと粘り!と思いながら進めることができます。
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- あや
- 2020/12/18
実行できます。
どんな状況でも、実行できる方法でした。
勇気がもらえて頑張る事が出来て、読んで本当によかったです。
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- ゆこう
- 2022/10/24
人をつくるのは思考ではなく行動。
ネガティブな考えが浮かぶのはどんな偉人でも同じ。その中でも何をしたかが自分を作る。考えるよりまず動く。動いてみれば何か変わる。
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- TKHR
- 2022/10/29
たまには自己啓発本も良い
聴いて何か些細な一つでも行動を変えられたり、新しいことを実行できたならそれだけでも価値はあると思う
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- suzuki3
- 2022/11/07
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- kero
- 2022/11/15
「言い訳せずに行動しろ!」系でした。
タイトルから想像する毛色とは少し違って、「あなたを変えるのは行動のみだ!やらない理由を探すのはもうやめよう。」という類の本でした。ちょっと圧が強い気がしたな...。
あと英語原著特有の(?)、婉曲的な言い回しや単調な日本語訳が多いのも、スッと沁みてこない一因なのかなと思いました。
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- U
- 2023/01/06
敏感さんに
生きていくのが辛い私にぴったりでした。
何を今まで期待していたのか?
自分は、ダメな人間だと思ってました。
理由がありました。
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- 匿名
- 2023/05/29
ナレーター良い声、上手い
5.6.7章が良い。前半部分は退屈で上から目線が気になる。後半から良かった。自分の感情は抜きにして私も行動するようにしてみます
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- つのだし
- 2023/06/19
ベストタイミングで読んだ
今の自分のことを見ていて指摘されているようでした。行動心理学的に多くの人間に当てはまることを書いているのでしょうが、おっしゃる通りだ、とわざと自分に暗示を掛けて、やる気になるのは悪くないんじゃないか。手に取った人はすでにこれを必要としているフェーズで、はっきり指摘されることで強く背中を押されるのだと思う。とても役に立ちました。忘れそうになったらまた聞きます。ナレーションの声も説得力に満ちていました。
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- mk
- 2024/01/19
とにかく行動しよう!
動け、動け、思考するだけではなく、行動することによってのみ、人は変わるというのが趣旨。行動を習慣づけるための言葉、考え方をわかりやすい表現で、繰り返し伝える。
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