Andy Xiong
ベストセラー
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- 著者： Andy Xiong
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 完全版
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 配信日： 2019/04/20
- 言語： 英語
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- 著者： Andy Xiong
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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“Eat less, move more” is incomplete. You can lose weight eating more. How? Through a process known as diet-induced thermogenesis. Diet-induced thermogenesis, the calories burned digesting and absorbing the food you eat, has a greater impact on “calories-out” than exercise....
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2020/12/05
- 言語： 英語
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- 著者： Andy Xiong
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 3 時間 49 分
- 完全版
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous....
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- 著者： Andy Xiong
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
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If you have always wanted to slap on slabs of muscle and build your dream physique without going to the gym for machine work, then keep reading...Bodyweight exercises are simple, efficient, and effective. Listen to learn more....
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- ナレーター： Benjamin McLean
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 配信日： 2018/12/13
- 言語： 英語
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Plant-Based Diet for Athletes
- A Beginner’s Guide to Peak Performance, Muscle Growth, & Hypertrophy on a High-Protein Plant-Based Diet (For Semi-Vegetarian to Whole-Food Vegan Athletes)
- 著者： Andy Xiong
- ナレーター： Gary Bartley
- 再生時間： 4 時間 23 分
- 完全版
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Whether you’re a new flexitarian or you’ve spent 8 years on the WFPBD (whole food plant-based diet), this book’s got you covered. There’s something for everyone....
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Plant-Based Diet for Athletes
- A Beginner’s Guide to Peak Performance, Muscle Growth, & Hypertrophy on a High-Protein Plant-Based Diet (For Semi-Vegetarian to Whole-Food Vegan Athletes)
- ナレーター： Gary Bartley
- 再生時間： 4 時間 23 分
- 配信日： 2023/08/25
- 言語： 英語
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