著者

Kate Hudson-Hall

衛生・健康

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ケイトは受賞歴のある次の著者です。ベストセラー本「不安のハック」実証済みのテクニック、ツール、平静さを保つためのヒント。この会話的で人生を変える本では、痛みを伴う不安行動を落ち着かせるためのユニークなツールとテクニックを学びます。不安療法士のケイトが、あなたが今感じているこの巨大な不安の山を軽減するのに最も効果的であると彼女が過去 22 年間にわたって発見してきた洗練された具体的な手順を教えます。最後に、恐怖や不安を克服し、健康で幸せな生活を楽しむために。 2022 年 11 月に『Anxiety Hacks』を発売して以来、次の 2 つの書籍賞を受賞しています。 2023年春のブックフェストアワード受賞者 2023 年 1 月、ファイアバードブックアワードを受賞また、5 つ星の評価も獲得しており、読者や書店員が高品質のインディーズタイトルを識別しやすくする「IndieReader Approved」の指定を受けています。「過食症は最悪だ！」この本は、過食症から解放されるための最初の一歩を踏み出すのを妨げている障壁を打ち破る力を人々に与えるために書かれた、感動的で実践的な本です。驚くべき新しいアプローチとテクニックで、心を自由に再プログラムする方法を学びます。「過食症はひどい！個人的な食事ジャーナル」は、摂食障害を克服し素晴らしい気分になるための回復に役立つガイダンス、サポート、インスピレーションを提供します。「過食症はひどい! 個人ワークブック」は、強力な表、ワークシート、心を再プログラムするための多くのアプローチを含む、励まし、やる気を起こさせる、実践的な練習本です。 18 歳のとき、ケイトは不安に悩まされた過食症のキャリアを本格的に始めました。 15年後、多くの助けを経て。彼女は最終的に拒食症と過食症の支配から解放されました。その後、彼女は外に出て、別の過食症経路を歩むことにしました。自分が助けられたのと同じように、他の人を助ける必要性を強く感じています。その後、彼女は心理療法士、催眠療法士、NLP 実践者としての訓練を受けました。過去20年間、不安症と摂食障害のセラピストとして働いてきました。ロンドンに住み、働いています。コーンウォールにある彼女の土地の畑の真ん中から大西洋を見渡す景色を楽しみながら夏を過ごすのは、素晴らしい休暇です。ケイトはかつて女王と電話で偶然話しましたが、女王は彼女が「一般大衆」であるかどうか知りたがっていました…彼女は白状しなければなりませんでした…そしてそれを認めなければなりませんでした！

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ベストセラー

Anxiety Hacks

Proven Techniques, Tools and Tips to Calmness

著者： Kate Hudson-Hall

ナレーター： Kate Hudson-Hall

再生時間： 5 時間 39 分

配信日： 2023/04/07

言語：英語

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