『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考』のカバーアート

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考

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「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考

著者: 井上 新八
ナレーター: 小船 彰人
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このコンテンツについて

続けることへの苦手意識がなくなる!もはや継続が趣味になる!

「続ける」のは楽しい。「続ける」のは簡単だ。「続ける」のは趣味になる。

そして、「続ける」ことで人は変わる。

本書の著者・井上新八さんは、圧倒的な仕事量・質・実績で、業界では知らない人がいないブックデザイナー。

そんな著者の仕事力の支えとなっている「習慣化」を豊富なエピソードと共に紹介。

20年以上習慣と向き合った説得力と、オリジナリティあふれる視点が炸裂!

「習慣の本」なのに、なぜかクスッと笑えて泣ける画期的な1冊。

その読書体験をぜひお楽しみください!

<目次>

プロローグ

はじめに

Chapter0 続けることで「夢中になれること」を見つける「継続、趣味。」この言葉が降ってきた

わたしが続けているもの

「続ける」ことの何が楽しいのか?

Chapter1 続けることへの「苦手」をなくす

「正しい努力」より「正しい継続」

最初から効率を求めない

自分から「やります宣言」する

何でもいいからはじめてみる

「目的」より「仕組み」を先に考える

Chapter2 続けることは「仕組み」がすべて

絶対に続く究極のやり方

まず小さなことをはじめてみる

「きちんとやる」より「小さく続ける」

毎日5分でできることを考える

小さなことは2つ「セット」で考える

「ついで」の力を利用する

「小さな前置き」をセットする

「いつやる」をとことん具体的に決める

「ない」時間は朝につくる

「記録」が継続を加速させる

点を線にすると1日が変わる

超シンプルな「仕組み」のつくり方

連鎖を積み重ねて朝のルーティーンをつくる

Chapter3 続けることで「やり抜く力」は身につく

「いつやめてもいい」と思う

やったフリだけすればいい

「休むなら明日!」は魔法の言葉

積極的に「2時間の現実逃避」をする

最初は「本気」を出さない

たった1行のメモで毎日が冒険になる

「小さな達成」を積み重ねてゲーム化する

やり抜く力は勝手に身につく

Chapter4 続けるだけで「自分は変わる」ひとりでコツコツやった先にあるもの

「続ける」先には変化がある

大きく変えるには小さく変えていく

「楽しい」は「ラク」ではない

適当に自分なりにやってみる

昨日の自分に助けてもらう

コツコツは未来への積み立て貯金

ひとりで遠くまで行く方法

継続を阻む最大の敵は「大きな達成」

Chapter5 続けることで「夢中になれること」を見つける

「何のため」ではなく「何となく」を大事にする

無駄だと思ったらチャンス

「苦手」は「好き」の入り口かもしれない

「自分だけのこだわり」を記録する

「ふつうのこと」をただ記録する

好きなものを好きでいるための努力

Chapter6 続けたなかで「見つけたもの」

1日5分で「できない」を「できる」に変える

意味はあとからわかってくる

「1日1冊本を読む」という難関を攻略する

書き続けることで自分の中の当たり前に気づく

EPILOG 続けることからはじめよう

あとがき

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2023 Shimpachi Inoue (P)2020 Discover 21, Inc.
モチベーション・自己啓発 出世

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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続けることの大切さ

何かを始めたくなり、小さく続けたくなりました
自分には趣味がない、老後の趣味が欲しいと思っていましたが、小さなことを続けることで好きが見つかるとわかりました
早速やってみます

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穏やかな気持ちになりました

目標や成果を気にしなくてもいい。ただ続けるだけでも、変化があり、気づきを得られたりするよ、というメッセージに励まされた気分がしました。

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継続の本当のコツは毎日続けること

とても面白かったです。色々なものに手を出してはすぐに辞めてしまうことが多かったのですが、こちらの本で具体例をたくさん出していただいたのでこういうやり方もあるのか、と勉強になりました。人のためにではなく自分のために継続する。どうすれば継続できるのか、自分なりに工夫しながらやってみます。

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素晴らしい

シンプルだけど、人が生きる意味につながる とても大切な事だと思います。
今は まだ わからなくても、「続ける事」のその先に、見えてくるもの、広がる世界があることを教えていただきました。
この著作に出会えたことに感謝します。ありがとうございます。

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趣味は継続

とても聞きやすい内容でした。毎日すると決めること!そしていつやめても良いと気楽に取り組むこと!
何か始めてみたくなりました♪

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小さくはじめる。すぐにはじめる。毎日やると決める。

習慣化が苦手な人、得意な人、どちらの人にも聞いて欲しいと思いました。

続けることは気楽に取り組んでもいいんだよ、と心のハードルを低くしてくれます。

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聴いてて愉しい

誰でも知ってる「継続は力なり」。
著者の経験から続けることの楽しさを語ってくれておりとても愉しく聴けた。
押し付けも説教もなく、バカバカしいほど好きなことを綴っているのだと思う。
読みながら日に5分だけ何か新しいことを始めてみたくなった。

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続けること

続けることで楽しくなる
5分だけでもやってみる
些細なことでも続けることでみえてくるものがある

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続けることは、やめないこと。

月並みですが、前向きにいろいろなことに取り組もうという思いがつよくなります。無理せず、だけど自分には負けずに、着実な行動が実を結ぶことを痛感する内容でした。

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継続についてが分かりやすい

続けることとは、改めて言われると、本当にそう思う。当たり前だけど、改めて意識して物事を継続して、本気で取り組もうと思った

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