【限定特典付き】 反応しない練習
あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
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ナレーター:
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板取 政明
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著者:
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草薙 龍瞬
このコンテンツについて
著者 草薙龍瞬本人が朗読する、オーディオブック限定特典メッセージ付き。
悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。(C) 2015 Ryushun Kusanagi
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人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。
◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません
◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい
◆「ま、そういう考え方もあるよね」でうまくいく
◆いちいち「意味」を考えない
◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする
◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」
◆うつうつしたときは、こう考える
◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです
◆電話、メール、SNS……つながりすぎない
◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる……etc.
ベストセラー『般若心経、心の「大そうじ」』の著者が説く、毎日にもっと“安心感”をつくるヒント。
人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。
でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。 本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。
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10歳から仏門に入られた天台宗大僧正の荒了寛さん。
開教総長としてハワイに渡り40年。
「心が軽くなる」
「何度も読み返したい」と話題となった
前作『365日を穏やかに過ごす心の習慣。』に続く
磨き込まれたことばが沁みる新作をお届けします。
私たちはなぜ悩み、苦しむのか。
それは「こうあらねばならない」と自分で自分を縛ったり、
身近な人、あるいは他人さえも縛ろうとするからです。
でも、この世に永遠に決められていることなど何もありません。
何事は常に変化しています。
つまり、大きく大きく物事をとらえるようにして
真理を知ることが大切で、
そのために必要となるのが
「こだわらない」「とらわれない」という念じ方となります。
これは仏教の「無常」という教えにまさに通じています。
こうしたことに気づきさえすれば、
ほとんどの悩みや苦しみはなくなるよ、と
荒さんは説かれています。
深い感動を与えてくれる名言もふんだんに盛り込んだ本書。
一読すればたちまち、きっと
心がスゥーッと軽くなることに気づくでしょう。
■本書の構成
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◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです
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私たちはなぜ悩み、苦しむのか。
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でも、この世に永遠に決められていることなど何もありません。
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真理を知ることが大切で、
そのために必要となるのが
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77のQ&A形式でまとめた一冊です。
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日常生活上の悩み・心配事から、
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ブッダの教えは時代遅れになることなく、私たちに必要な言葉を投げかけてくれ
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すべては思考する事から始まります。
無知によって感情に流され人生を失敗する人は、
まず思考を直せばよいのです。
仏教には、人間に考えられるいかなる問題にも明確な答えを出す真理があります。
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そんな、ざわざわと沸き立っている心を穏やかにしてくれるものが欲しくなったら、
ぜひ本書を聴いてみてください。
本書は、ブッダの死後、ブッダの言葉を生で伝えたとされる「ダンマパダ(真理の言葉)」を、
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幸福を求め、そのための「明るい未来」を目指すのだと思います。
しかし、やみくもに求めるだけでは「明るい未来」は手に入りません。
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それでは、お釈迦さまの説く「幸福」とは何でしょうか。
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それが必要です。
「苦」をなくし、「幸福になる」ヒントを探してみてください。
仏教の教えの中から、「幸福になること」を考えてみることのできる本です。
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苦しみを無くこと
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仏教の思考などは知らない人には一見奇妙に見えるかも知れませんが仏教の教えはとても理にかなった考えで、考えさせられる物がたくさんあります。
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妄想というのは、人間の欲、怒り、嫉妬、憎しみなどから生まれ、肉体的にも変化をもたらし大変危険なものとされています。
長老のスマナサーラさんは
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本オーディオブックは『怒らないこと』の続編ですが、前作を聴いていなくても十分理解できる内容となっています。
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ブッダが教える、怒りを克服する人生論をオーディオブックで学びませんか?
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ナレーション
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ストーリー
生きる意味なんて、見つけなくていい 無理せず、力まず、ラクに生きるヒント ベストセラー11万部突破! !「心が軽くなった」「力を抜いて生きられるようになっ
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暖かいですね
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/10/08
著者: 南 直哉
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ブッダの真理のことば 感興のことば
- 著者: 中村 元
- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
『法句経』の名で知られる「真理のことば」(ダンマパダ)も,併収の「感興のことば」(ウダーナヴァルガ)も,ブッダの教えを集めたもので,人間そのものへの深い反省や生活の指針が,風格ある簡潔な句に表わされて
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逆!!
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2024/07/14
著者: 中村 元
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心の中はどうなってるの?―役立つ初期仏教法話〈5〉
- 著者: アルボムッレ・スマナサーラ
- ナレーター: 原田 達也
- 再生時間: 4 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
心に沁み入るブッダの教え。あなたの心には五二の「心の中身(心所)」があるのです。振り回されず、幸せに生きるために「心の中身」を把握しましょう。
私たちは、喜んだり・怒ったり、色々な感情を持っています。
それはどういうことなのでしょうか?
本書では心の元素である「心の中身=心所」を一つひとつ見ていくことで
心の仕組みについてわかりやすく迫っています。
心の膨大な動きは「心の中身」を知ることで把握していけるのです。
どうしてこの人はこんなにイライラしてしているのだろう?
どうして私はこんなに悲しい気持ちになるのだろう?
と家族・同僚や自分自身の気持ちが分からなくなってしまうことはありませんか?
他人や自分の感情の動きを把握するために
まずはお釈迦さまが発見した五二種類の「心の中身(心所)」を理解することから
始めましょう。
自分自身を見つめなおすきっかけになる一冊です。
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仏教の元がここにある
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2022/08/01
著者: アルボムッレ・スマナサーラ
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プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術
- 著者: みきいちたろう
- ナレーター: 河野 智平
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■あの言葉が気になって、なんだか眠れない真面目で繊細な方へ「上司の高圧的な言い方はなんで?」「友達に相談したら、なんか上から目線?」 「親の言ったことだから従うべきかな?」
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言葉の扱い方
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/06/23
著者: みきいちたろう
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負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる
- 著者: 中島 輝
- ナレーター: 加藤 将之
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
10年間の引きこもり生活を経験し、現在は常時予約200人待ちの超人気セラピストになった著者が教える、恨み、嫉妬、憎しみ、劣等感など負の感情を振り払うためのヒント。「急がない」「目を閉じて生活する」など一人で実践できる自分を変えるワークも満載。
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感情を手放すと言うこと。
- 投稿者: kun 日付: 2023/09/08
著者: 中島 輝
【限定特典付き】 反応しない練習に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ストーリー
- 安いのには訳がある
- 2019/02/26
現代人は読んでみるといいです)「 ♯ポイントレビュー」
今の時代余裕を持って生きるにはいろいろ必要なことが多いと思いますが考え方として自分を俯瞰して見ることは大事なんだなと
SMSが全盛ですがそれに囚われすぎてると感じる人は読んでみるといいかも
3/14追加
キャンペーンは「#ポイントレビュー」って付けないといけないんですね…
皆様お気を付けを
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総合評価
- もものすけ
- 2021/04/30
勉強になりました
いつも寝る前に聞いてます。
実行は難しいですが、意識してこの方法に近づけるようにしたいです。
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ストーリー
- ミルクティー
- 2022/10/06
心地よい声でした
心地よい声と速さで聞きやすく頭に入ってきやすかったです。最近生きずらく感じていましたが、周りを気にせず家族で楽しく生活していこうと思います。Audibleはとても良かったです。時間がないのに読みたい本が増えていくだけでしたが、ウォーキング時を利用し3日で終わりました。時間を有効に使えて嬉しいです。
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2024/08/12
何度も聞きな直す
反応している、評価している、と感じたら折に触れて聞き返したいと思う。
最後の希望は持つべきとの話は、この本の捉え方の幅が広がったように思う。
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2021/01/09
様々な点が線で繋がりました。
一年前からAudibleを聴いています。はじめ、『嫌われる勇気』を聴いて衝撃を受け、アドラー心理学、マインドフルネス瞑想、システマなど、様々な精神的な在り方や、生き方、そういった技術の本を何度も何度も聴き込んできました。
それが今回の本で、それらの点が、一本の線で繋がりました。
わたしはどう生きていけばいいのか、それがうっすらと見えてきたような気がしています。
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ストーリー
- Fumi
- 2018/05/13
fumi
心も体もらくになりました。気づくことができてよかったです。繰り返し聴いています。
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ストーリー
- りぉ〜
- 2023/06/09
シンプル
わたしには1番しっくりきました。
ナレーションも無駄がなく抑揚も適切でとても良かったです。
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2024/07/27
声の落ち着き感
タイトルを見て反応しないで無になることかと思いましたが、読めば読むほど深い内容で引き込まれる感じがしました。ありがとうございました!
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ストーリー
- 細川雄一
- 2024/08/06
今も昔も変わらない人の生き方の本質
自分の人生で最高の納得解を見つける考え方、生き方。今も色褪せないブッダの合理的な考え方を分かりやすく知ることができ、多くの学びをもらいました。
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ストーリー
- ぷりりんりん
- 2019/06/21
心が落ち着きます
分かりやすい言葉で表現されていてとてもよかったです。聴いていると心が何となく落ち着きました。同時に、ゆっくり話に耳をかたむける事がここ数年なかったな、と感じました。この様な時間をとる機会を与えて頂き、ありがとうございました。
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