Taking Care of Yourself
Strategies for Eating Well, Staying Fit, and Living in Balance
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Taking Care of Yourself
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ナレーター：
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Andrew Weil
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著者：
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Andrew Weil
このコンテンツについて
This is Dr. Andrew Weil's first one-on-one audio course for optimum health.
Since the beginning of the "natural health" revolution decades ago, Dr. Andrew Weil's groundbreaking books have helped millions to feel better, live longer, and avoid illness by integrating the best of modern medicine and natural healing practices. Now, with Taking Care of Yourself, this pioneering, Harvard-trained physician invites you to join him in a comprehensive, one-on-one audio learning course. With Dr. Weil, you will learn the most current and proven essentials for creating optimum health - naturally.
Learn more about:
- How do you shop for foods and prepare them for maximum nutrition and pleasure?
- What are the most effective techniques for tapping the power of your mind to reduce stress, lower your blood pressure, and improve your digestion?
- Which vitamins and supplements - out of hundreds available - are crucial for achieving optimum health?
- How do you create a "whole-person" fitness program that you will look forward to each day?
In this in-depth six-session program, you will receive the same practical guidance that you would by attending a full-length seminar with Dr. Weil - while learning at your own pace and at your own convenience. Join Dr. Weil as he helps you create a personal health program based on sound and up-to-date recommendations - and shows you how to start Taking Care of Yourself.
Note: This title comprises one through four of the full-length audio course Dr. Andrew Weil's Guide to Optimum Health.
©2002 Andrew Weil (P)2002 Andrew Weilこちらもおすすめ
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Mindfulness for Pain Relief
- 著者： Fadel Zeidan, The Great Courses
- ナレーター： Fadel Zeidan
- 再生時間： 2 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Fadel Zeidan, research director of the University of California, San Diego Center for Mindfulness, is an expert on the neural mechanisms that support mindfulness- and meditation-based pain relief. In his Audible Original, Mindfulness for Pain Relief, he shows you how mindfulness meditation—even for short periods of time—can bring your experience of pain under control.
著者： Fadel Zeidan, 、その他
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老いる意味-うつ、勇気、夢
- 著者： 森村 誠一
- ナレーター： 野坂 尚也
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 49
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ナレーション4.5 out of 5 stars 38
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ストーリー4 out of 5 stars 37
老後は勇気をなくして乗り切れない。今までの人生の経験を凝縮して明日に立ち向かう。老後は良いことばかりではない、思わぬ病気もする。老人性鬱病を告白し克服した作家の壮絶な闘い。
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5 out of 5 stars
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老いる意味
- 投稿者： zero 日付： 2022/04/08
著者： 森村 誠一
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「むなしさ」の味わい方
- 著者： きたやま おさむ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 5 時間 5 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 12
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ナレーション5 out of 5 stars 12
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ストーリー4.5 out of 5 stars 12
自分の人生に意味はあるのか，自分に存在価値はあるのか…．誰にでも訪れる「むなしさ」．便利さや快適さを追求する現代では，その感覚は無駄とされてしまう．
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4 out of 5 stars
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経験からの語り
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/03/08
著者： きたやま おさむ
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Seven and a Half Lessons About the Brain
- 著者： Lisa Feldman Barrett
- ナレーター： Lisa Feldman Barrett
- 再生時間： 3 時間 53 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 8
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ナレーション4.5 out of 5 stars 7
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ストーリー4.5 out of 5 stars 7
Have you ever wondered why you have a brain? Let renowned neuroscientist Lisa Feldman Barrett demystify that big gray blob between your ears. In seven short essays (plus a bite-sized story about how brains evolved), this slim, entertaining, and accessible collection reveals mind-expanding lessons from the front lines of neuroscience research. You'll learn where brains came from, how they're structured (and why it matters), and how yours works in tandem with other brains to create everything you experience.
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７つの習慣の根本原則 【Amazon.co.jp限定日本語版】
- The 7 Habits Foundational Principles
- 著者： スティーブン・R・コヴィー, フランクリン・コヴィー・ジャパン
- ナレーター： 帆世 雄一, スティーブン・R・コヴィー
- 再生時間： 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 102
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ナレーション4.5 out of 5 stars 84
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ストーリー4 out of 5 stars 84
『7つの習慣の根本原則』は『7つの習慣―成功には原則があった』に基づいて制作されました。本作品では、それぞれの原則についての基礎や、原則を自分の人生に取り入れる方法について学びます。原則を取り入れることにより、プライベートや仕事に関する様々な問題を解決できるようになります。 ※一部音声はライブイベントを録音したものとなります。
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3 out of 5 stars
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日本語と英語の章は分けてください
- 投稿者： Amazon Prime Now Customer 日付： 2018/10/15
著者： スティーブン・R・コヴィー, 、その他
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ディストピア禍の新・幸福論
- 著者： 前野 隆司
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 10 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 34
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ナレーション4.5 out of 5 stars 32
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ストーリー4 out of 5 stars 32
パンデミック、気候変動、格差拡大、侵略と戦争……混迷と分断の‟ディストピア禍"に問う心とは、生きるとは、幸せとはなにか?慶應義塾大学大学院教授の「幸福学者」が書き尽くした入魂の書
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5 out of 5 stars
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生きていてもいなくてもいいなら生きていてもいい
- 投稿者： ちー 日付： 2023/07/28
著者： 前野 隆司
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Mindfulness for Pain Relief
- 著者： Fadel Zeidan, The Great Courses
- ナレーター： Fadel Zeidan
- 再生時間： 2 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Fadel Zeidan, research director of the University of California, San Diego Center for Mindfulness, is an expert on the neural mechanisms that support mindfulness- and meditation-based pain relief. In his Audible Original, Mindfulness for Pain Relief, he shows you how mindfulness meditation—even for short periods of time—can bring your experience of pain under control.
著者： Fadel Zeidan, 、その他
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老いる意味-うつ、勇気、夢
- 著者： 森村 誠一
- ナレーター： 野坂 尚也
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 49
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ナレーション4.5 out of 5 stars 38
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ストーリー4 out of 5 stars 37
老後は勇気をなくして乗り切れない。今までの人生の経験を凝縮して明日に立ち向かう。老後は良いことばかりではない、思わぬ病気もする。老人性鬱病を告白し克服した作家の壮絶な闘い。
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5 out of 5 stars
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老いる意味
- 投稿者： zero 日付： 2022/04/08
著者： 森村 誠一
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「むなしさ」の味わい方
- 著者： きたやま おさむ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 5 時間 5 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 12
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ナレーション5 out of 5 stars 12
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ストーリー4.5 out of 5 stars 12
自分の人生に意味はあるのか，自分に存在価値はあるのか…．誰にでも訪れる「むなしさ」．便利さや快適さを追求する現代では，その感覚は無駄とされてしまう．
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4 out of 5 stars
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経験からの語り
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/03/08
著者： きたやま おさむ
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Seven and a Half Lessons About the Brain
- 著者： Lisa Feldman Barrett
- ナレーター： Lisa Feldman Barrett
- 再生時間： 3 時間 53 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 8
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ナレーション4.5 out of 5 stars 7
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ストーリー4.5 out of 5 stars 7
Have you ever wondered why you have a brain? Let renowned neuroscientist Lisa Feldman Barrett demystify that big gray blob between your ears. In seven short essays (plus a bite-sized story about how brains evolved), this slim, entertaining, and accessible collection reveals mind-expanding lessons from the front lines of neuroscience research. You'll learn where brains came from, how they're structured (and why it matters), and how yours works in tandem with other brains to create everything you experience.
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７つの習慣の根本原則 【Amazon.co.jp限定日本語版】
- The 7 Habits Foundational Principles
- 著者： スティーブン・R・コヴィー, フランクリン・コヴィー・ジャパン
- ナレーター： 帆世 雄一, スティーブン・R・コヴィー
- 再生時間： 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 102
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ナレーション4.5 out of 5 stars 84
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ストーリー4 out of 5 stars 84
『7つの習慣の根本原則』は『7つの習慣―成功には原則があった』に基づいて制作されました。本作品では、それぞれの原則についての基礎や、原則を自分の人生に取り入れる方法について学びます。原則を取り入れることにより、プライベートや仕事に関する様々な問題を解決できるようになります。 ※一部音声はライブイベントを録音したものとなります。
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3 out of 5 stars
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日本語と英語の章は分けてください
- 投稿者： Amazon Prime Now Customer 日付： 2018/10/15
著者： スティーブン・R・コヴィー, 、その他
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ディストピア禍の新・幸福論
- 著者： 前野 隆司
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 10 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 34
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ナレーション4.5 out of 5 stars 32
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ストーリー4 out of 5 stars 32
パンデミック、気候変動、格差拡大、侵略と戦争……混迷と分断の‟ディストピア禍"に問う心とは、生きるとは、幸せとはなにか?慶應義塾大学大学院教授の「幸福学者」が書き尽くした入魂の書
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5 out of 5 stars
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生きていてもいなくてもいいなら生きていてもいい
- 投稿者： ちー 日付： 2023/07/28
著者： 前野 隆司