• è tutto così difficile o sono io il problema?

  • 2024/11/25
  • 再生時間： 32 分
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è tutto così difficile o sono io il problema?

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  • サマリー

  • In questo episodio, Marta riflette su tre giorni particolarmente difficili che l’hanno portata a chiedersi: sono io il problema o è davvero tutto così difficile? Ripercorre le emozioni e le pressioni che hanno scatenato i suoi crolli, esplorando come affrontare meglio i momenti di negatività. Parla del peso delle aspettative personali, dell’importanza di accettare i momenti no senza ingigantirli, e di come ogni stato d’animo negativo possa nascondere uno spunto di miglioramento.


    00:00 introduzione

    01:48 quando ho iniziato a prendermi la responsabilità di me stessa

    05:01 cosa ha scaturito il primo dei tre mental breakdown

    10:08 metto troppa pressione su me stessa

    13:57 come mi sento in quei momenti

    16:28 cosa si nasconde sotto questo stato d’animo?

    22:28 la domanda che mi ha riaccesa

    29:05 cosa ho capito dopo questi giorni?
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あらすじ・解説

In questo episodio, Marta riflette su tre giorni particolarmente difficili che l’hanno portata a chiedersi: sono io il problema o è davvero tutto così difficile? Ripercorre le emozioni e le pressioni che hanno scatenato i suoi crolli, esplorando come affrontare meglio i momenti di negatività. Parla del peso delle aspettative personali, dell’importanza di accettare i momenti no senza ingigantirli, e di come ogni stato d’animo negativo possa nascondere uno spunto di miglioramento.


00:00 introduzione

01:48 quando ho iniziato a prendermi la responsabilità di me stessa

05:01 cosa ha scaturito il primo dei tre mental breakdown

10:08 metto troppa pressione su me stessa

13:57 come mi sento in quei momenti

16:28 cosa si nasconde sotto questo stato d’animo?

22:28 la domanda che mi ha riaccesa

29:05 cosa ho capito dopo questi giorni?
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