اسامه شاب عادي وصل وزنه الى ١٢٠ كيلوغرام في يوم من الايام و قرر يغير حياته الى شاب ملتزم بالرياضه و الاكل الصحي.

اسامه ماقدر يسوي ضغط واحد و تعرض للتنمر و هذا كان من ضمن الاسباب الي ساعدته في تغيير حياته للافضل.

نقدم لكم حلقه كل اسبوعين اشترك في قناتنا باليوتيوب: ⁠⁠https://bit.ly/2zML701⁠⁠

اسمعنا عبر المنصات الصوتية:

Apple: ⁠⁠https://apple.co/2RNax6Q⁠⁠

Google Podcast: ⁠⁠https://bit.ly/3p2vK8S⁠⁠

Spotify: ⁠⁠https://spoti.fi/3i9CxvQ⁠⁠

Soundcloud: ⁠⁠https://soundcloud.com/tagrbfashlah⁠

Website: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/tgarab

Anghami: https://play.anghami.com/podcast/1020347299

⁠⁠تابعونا في مواقع التواصل الاجتماعي:

عبدالله المشالي

⁠⁠https://www.snapchat.com/add/abdullah...⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/tgarabpod/⁠⁠

https://twitter.com/tgarabpod

⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@tgarabpod⁠⁠

اسامه ناصر

⁠https://www.instagram.com/somaalhsne

https://www.snapchat.com/add/sooom888

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sooom112

حلقه تكلمنا فيها عن ارائنا بالمقاطعة لماكدونالدز و ستاربكس لاجل الاحداث الاخيرة في فلسطين و غزة. كيف تحقق المقاطعه أهدافها؟ و ليش يوجد ناس لا يريدون ان يقاطعو؟

تكلمنا على كيف ممكن تخطط لأهدافك في ٢٠٢٤/

نقدم لكم حلقه كل اسبوعين اشترك في قناتنا باليوتيوب: ⁠https://bit.ly/2zML701⁠اسمعنا عبر المنصات الصوتية:Apple: ⁠https://apple.co/2RNax6Q⁠Google Podcast: ⁠https://bit.ly/3p2vK8S⁠Spotify: ⁠https://spoti.fi/3i9CxvQ⁠Soundcloud: ⁠https://soundcloud.com/tagrbfashlah⁠Website: ⁠https://tgarab.buzzsprout.com⁠تابعونا في مواقع التواصل الاجتماعي:عبدالله المشالي⁠https://www.snapchat.com/add/abdullah...⁠⁠https://www.instagram.com/tgarabpod⁠⁠https://twitter.com/tgarabpod⁠⁠https://www.tiktok.com/@tgarabpod⁠عمار الأثوري⁠https://www.linkedin.com/in/ammaral-athwari/

 لاعب نادي الغرافة والشمال و منتخب قطر لكرة السلة الكابتن خالد عبدالله آدم، تكلم عن قصة فشله مع المنتخب في تصفيات كاس العالم بسبب التجنيس في اول تجربة و استدعاء له مع المنتخب.

 الاحباط الي  تسبب به هذه التصفيات كانت السبب الحقيقي لنجاح خالد بعد هذه التجربة و استمراره في اللعب للدوري المحترفين القطري لكرة السلة و ايضاً مواصلة المسيرة مع المنتخب.

خالد ايضاً تكلم على تجربته في بدايات اللعبة مع نادي الغرافة و كيف انه تحول من القدم الى السلة بسبب بنيته الجسمانية و أصبح مغرم في هذه اللعبة ليستمر فيها و يوقع اول عقد إحترافي له مع النادي.

نقدم لكم حلقة كل أسبوعين

 اشترك في قناتنا باليوتيوب: https://www.youtube.com/@tgarab

اسمعنا عبر المنصات الصوتية:
Apple: https://apple.co/2RNax6Q
Google Podcast: https://bit.ly/3p2vK8S
Spotify: https://spoti.fi/3i9CxvQ
Soundcloud: https://soundcloud.com/tagrbfashlah
Website: https://tgarab.buzzsprout.com

تابعونا في مواقع التواصل الاجتماعي:

عبدالله المشالي
https://www.snapchat.com/add/abdullah...
https://www.instagram.com/tgarabpod
https://twitter.com/tgarabpod
https://www.tiktok.com/@tgarabpod

خالد ادم
https://www.instagram.com/k.a.m_adam
https://www.snapchat.com/add/bigkey15

بودكاست تجارب  يتكلم عن تجارب  حصلت لاشخاص و يتكلموا كيف قدرت هذه التجارب تغيير حياتهم بشكل افضل.