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最近非常に熱中症が流行っています。

本当に気をつけて下さい。

熱中症にならない方法は、クーラーをつけ水分をよくとることです。どんどんクーラーを使って下さい。

熱中症の多くは室内で起きています。

重要/喉が乾かなくても定期的に水を飲んで下さい。

なぜかというと、喉が乾いてからでは遅いんです。

水分は吸収されるまでに３０分ほどかかります。

アスリートが試合中にガンガン水を飲んでいますが

これも「時間」を決めて飲んでいます。

これはダイエット効果もありますので

年間を通してされるとすごく健康にいいです。

0カロリーの水分(緑茶、紅茶、コーヒーでも良いです)で胃を満腹にさせると脳の満腹中枢が刺激されて食べる量も減り痩せます。みなさん本当にお腹が空いているから食べているのではなくクセで食べてしまっている方が多いんです。これだけで８kg痩せた方がいました

夏には風邪をひいてる人も多くいます。体を冷や

してしまっているんですね。現代が難しいのは外

へ行くと猛暑で、中に入ると極寒です。ここは自

分で自分を守るしかありません。

真夏であっても一枚羽織るものを携帯するとか、お店に入っても水は氷抜きにしてもらい、普段飲むものも常温にするとか気をつけて夏を楽しんで下さい。 体調不良や痛みは、いろんな要因で起きますので、些細なことでもご相談下さい。

痛くなったらジコサポ、事故にあったらジコサポ

浜松市中央区若林町858-6 (静岡銀行可美支店前)

Tel 053-449-5877

https://www.ogusu.info/

ジコサポ保険整骨院で行っている治療法をビデオ講座にしてUdemyでお伝えしています。

無料で観られるところもたくさんありますので、ぜひのぞいてみて下さい。

１万人以上の患者さんを診て完成した 整体・ストレッチ・マッサージ・カイロプラクティック・テーピング・治療講座

https://www.udemy.com/course/qcuqwkmf/?referralCode=F12E30A3A3A76C3C818C

#冷えとり健康法

#熱中症対策

#冷えとり

中村ひとし議員 Fb

https://www.facebook.com/hitoshi.nakamura.77

中村ひとし議員 選挙ドットコム

https://go2senkyo.com/seijika/187876

プロフィール・名城大学農学部卒業（農学士）・愛知教育大学大学院修士課程修了（教育学修士・数学）・2000年 学習塾開業・2006年 阿久比町に転居・現在 サクセス株式会社役員・2023年 阿久比町議会議員鎌倉市議４期目トップ当選２度の長嶋竜弘議員と元格闘家の映画監督の小楠健志が時事ネタを話していく暴露TV第１５６回目長嶋竜弘 鎌倉市議のブログ

http://kamakurasi.air-nifty.com/blog/

暴露TVのHp（今までの全てのアーカイブはこちらから観られます）

https://www.allwinmedia.net/bakuro-tv

暴露TVラジオ暴露TVの内容を音声だけで聴けるようになりました。

https://open.spotify.com/show/3avnWSpDQxPRPmvQra6YTk

【ビデオ講座】２度トップ当選４期目の長嶋竜弘議員が話す「知名度やお金がなくても志のある人を議会に送り込む方法」 on Udemyhttps://www.udemy.com/course/nagashima/?referralCode=31AAC812B8B167EE5F3E

「シン日本の歴史」ビデオ講座をUdemyで開講しました：太平洋戦争〜今の日本を紐解きます日本はなぜこうなってしまい、これからどうすればいいのか？https://www.udemy.com/course/iuqzxbjc/?couponCode=0093EEF3ECF96D5D447B

コロナワクチン被害者救済のためのNPO法人駆け込み寺を作った鵜川和久さんへのインタビューなぜ史上最大の薬害事件が起きたのか？ワクチン接種後に多くの方が亡くなりまた体調不良を訴えています。花園出場を経験したラガーマン、６.７億円の借金を背負い、８０店舗、そして「一人はみんなのために、みんなは一人のために」

https://www.udemy.com/course/schoolwars/?referralCode=61E2B5C96BA03727FE91

#武田邦彦

#阿久比町

#中村ひとし

メンタルジム The Change （書籍、ビデオ講座）ホームページ

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カウンセラー養成講座受付中心のことをさらに知りたい方はこちらです

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毎週水曜日２１時からは暴露TV：YouTube, X, Fbで配信中です鎌倉市議４期目トップ当選２度の長嶋竜弘議員と元格闘家の映画監督の小楠健志が時事ネタを話していく暴露TV第１５５回目

重黒木 ゆうへいさん X

https://x.com/jyuukuroki0309

・鹿児島県生まれ→宮崎県育ち→20歳で神奈川へ・高校卒業後に就職、宮崎で2年間働き20歳で神奈川県に移住。・都内のスーパーマーケットに約14年間勤務。最速でサブチーフに昇格、その後は最年少チーフとなり、売上の落ちている店舗や人間関係の崩れてしまった店舗を中心に異動。（現場を立て直してまた次の店舗へ）※本店、一番売上の大きい店舗のリニューアルオープンまで行い、2021年6月に自主退職。・2021年6月　現職国会議員にお声がけ頂き、実業家の堀江貴文氏が特別講師を務める堀江政経塾の事務局長就任（現在も継続中）・2021年7月　鎌倉を守る党（旧名：あなたの声をきく党）を立ち上げ、代表就任・2022年3月　浜田聡参議院議員の公設秘書に就任→2024年12月末で退職・2025年4月　鎌倉市議に

長嶋竜弘 鎌倉市議のブログ

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#鎌倉

#鎌倉市

#重黒木ゆうへい

カムチャツカ半島沖地震特番

42分あたりから重黒木議員の生レポート

鎌倉市議４期目トップ当選２度の長嶋竜弘議員と元格闘家の映画監督の小楠健志が時事ネタを話していく暴露TV第１５４回目重黒木 ゆうへいさん Xhttps://x.com/jyuukuroki0309

・鹿児島県生まれ→宮崎県育ち→20歳で神奈川へ・高校卒業後に就職、宮崎で2年間働き20歳で神奈川県に移住。・都内のスーパーマーケットに約14年間勤務。最速でサブチーフに昇格、その後は最年少チーフとなり、売上の落ちている店舗や人間関係の崩れてしまった店舗を中心に異動。（現場を立て直してまた次の店舗へ）※本店、一番売上の大きい店舗のリニューアルオープンまで行い、2021年6月に自主退職。・2021年6月　現職国会議員にお声がけ頂き、実業家の堀江貴文氏が特別講師を務める堀江政経塾の事務局長就任（現在も継続中）・2021年7月　鎌倉を守る党（旧名：あなたの声をきく党）を立ち上げ、代表就任・2022年3月　浜田聡参議院議員の公設秘書に就任→2024年12月末で退職・2025年4月　

鎌倉市議に長嶋竜弘 鎌倉市議のブログhttp://kamakurasi.air-nifty.com/blog/

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司会：元格闘家の映画監督おぐすけんじHp

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