エピソード

  • 夏のめまいと更年期に対策4選🍀

    夏のめまいと更年期に対策4選🍀
    2025/08/16
    実は、夏になるとめまいが出やすくなる方って結構多いんです。 理由のひとつは「自律神経の乱れ」。冷房と外の暑さの温度差や、寝苦しさによる睡眠不足が、自律神経を大きく揺さぶってしまうんですね。 🌿今日からできる夏のめまい対策4選お届けします😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    4 分
  • ようこ秘書の一人雑談【最近 一気見したドラマ】編

    ようこ秘書の一人雑談【最近 一気見したドラマ】編
    2025/08/13
    最近、一気見したドラマについて熱く語るようこ秘書一人雑談回です。良かったら最後まで聴いてください ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 #一人雑談 #一人雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    12 分
  • 更年期、ほんの少し立ち止まってみた🍀

    更年期、ほんの少し立ち止まってみた🍀
    2025/08/02
    実は先日、スタエフでの500回記念配信を終えたあと、 ちょっとだけ配信をお休みしていました。 …といっても、元気がなかったわけではなくて。 むしろとても元気で、“活動的な毎日”を過ごしていました🌞 実はこの夏、私のサロン「LILYMOON」が10周年を迎えました✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    3 分
  • 祝500回記念✨感謝とこれからのお知らせ✨

    祝500回記念✨感謝とこれからのお知らせ✨
    2025/07/25
    今日で、なんとこの「更活ラジオ」、500回目の配信となりました！ ここまで続けてこられたのは、聞いてくださっているあなたのおかげです✨ 本当に、本当にありがとうございます✨ これからの配信やあらたな取り組みもご紹介します♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    14 分
  • 更年期とは何か？今一度おさらいしよう#499

    更年期とは何か？今一度おさらいしよう#499
    2025/07/24
    さて今回は、明日の500回放送目前で原点回帰。 いま一度、「更年期って、そもそも何？」をおさらいしたいと思います。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • “ちゃんとしなきゃ”をやめるまでの道のり#498

    “ちゃんとしなきゃ”をやめるまでの道のり#498
    2025/07/23
    多くの女性が口にする「ちゃんとしなきゃ」。 家族のこと、仕事のこと、自分の体調や感情まで… すべてに「ちゃんと向き合わなければ」と思い込み、 知らず知らずのうちに、自分を厳しく縛ってしまっている方が多いのではないでしょうか。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • あれ？まつ毛減ってきた？更年期の目元変化と上手につきあうコツ

    あれ？まつ毛減ってきた？更年期の目元変化と上手につきあうコツ
    2025/07/22
    「あれ？最近まつ毛が少なくなった気がする…」 「目元の印象がなんだか変わったなぁ…」 という更年期世代のみなさんへ。 女性ホルモンのエストロゲンが減ると、 お肌だけじゃなく、髪やまつ毛、眉毛も変化してきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 500回まであと4回♪

    500回まであと4回♪
    2025/07/21
    7/25で500回を迎える予定です✨ ゆりっぺ社長やようこ秘書へ質問などありましたら更年期やビジネス関連の話題でもそうでなくてもお気軽にレターください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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