『ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪』のカバーアート

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

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著者： ガチオ
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このコンテンツについて

 ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_runningガチオ ランニング・ジョギング
エピソード
  • #1046 クマと出会わしたくないけど、もしもの時に備えて

    #1046 クマと出会わしたくないけど、もしもの時に備えて
    2025/08/14

    ニュースで毎日、目にするクマ被害の情報。週末は山に入る身としては知っておかなければならない事。ホイッスル、熊鈴、熊スプレーは持っておきたい！

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #熊 #ヒグマ #ツキノワグマ #熊鈴 #ホイッスル #熊スプレー
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    12 分
  • #1045 山のリスクを危険度10項目で説明

    #1045 山のリスクを危険度10項目で説明
    2025/08/13

    夏山で備えなければならない山のリスク10項目、日没や危険動物、天候悪化、熱中症、滑落、道迷いなど。自分に言い聞かせる意味でペチャクチャ

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #登山 #山のリスク #熱中症 #低体温
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    19 分
  • #1044 2年ぶりの人間ドックを受診してきました

    #1044 2年ぶりの人間ドックを受診してきました
    2025/08/12

    当日結果がでるのは体成分分析のIN BODY！2年前と比べると体重が増えているw 筋肉量が減っているw そして脂肪率もUPでした。少し体を絞る必要がありそうです〜

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #トレーニング #人間ドッグ #健康診断
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    14 分
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最も関連性の高い  
走りながら聴いています。
ガチオさんのゆるりとしたトークに癒されながら、参考になる話を楽しみにしています。

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