ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

著者： ガチオ
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  • サマリー

  • ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
    ガチオ
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あらすじ・解説

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
ガチオ
ランニング・ジョギング
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エピソード
  • #923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ

    #923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ
    2025/02/17

    スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜

    ■YouTube bittlyb2LiaF6Q

    ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

    ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

    ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

    ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

    #ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁
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    10 分
  • #922 青梅マラソンを4年ぶりに走ってきました！

    #922 青梅マラソンを4年ぶりに走ってきました！
    2025/02/16

    起伏の多いロード30キロをガチ走り(^^) 3月の静岡マラソンに向けての刺激入れ、キツいけどココで走っておくとつながるはず！

    ●テーピングの動画 https://youtu.be/Fs2oTmisBDk

    ●牛首えんでゅ〜ろ モシコムサイト https://moshicom.com/120733/

    ■YouTube bittlyb2LiaF6Q

    ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

    ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

    ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

    ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

    #ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #青梅マラソン #マラソン大会
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    10 分
  • #921 凸凹道を走って応用力を養っています(^^)

    #921 凸凹道を走って応用力を養っています(^^)
    2025/02/13

    ロードを走る以上に、路面の状況を察知して体を反応させていくことが求められます。自然と全身を使い効率的に走る力が身についてくる感覚です。

    ●愛知の新城トレランレース http://www.powersports.co.jp/osjtrail/25_shinshiro_11/

    ●牛首えんでゅ〜ろ モシコムサイト https://moshicom.com/120733/

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    ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

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    ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

    #ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #トレラン #トレイルランニング

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    10 分
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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪に寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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スイッチオン

走りながら聴いています。
ガチオさんのゆるりとしたトークに癒されながら、参考になる話を楽しみにしています。

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