エピソード

  • 怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの

    怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの
    2025/05/14

    不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！


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    17 分
  • 5月病にならないための「ギャップ」の埋め方

    5月病にならないための「ギャップ」の埋め方
    2025/05/07

    いつもより遅い時間になってしまいましたが、お聴きいただければ幸いです！



    【お知らせ】

    5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。

    お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。

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    16 分
  • ハスの葉茶を飲みながら不眠と不安感のお話し

    ハスの葉茶を飲みながら不眠と不安感のお話し
    2025/04/30

    GWいかがお過ごしですか？今週は少し短めに、不安感と不眠によい食材などをご紹介しています。お聴きいただければ幸いです！


    【お知らせ】

    5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。

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    10 分
  • 低気圧とストレス・五苓散を飲むと気分がすっきりする意味は？

    低気圧とストレス・五苓散を飲むと気分がすっきりする意味は？
    2025/04/23

    ２週間ぶりの配信、お聴きいただけたら嬉しいです！


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    17 分
  • 若白髪に効く漢方薬

    若白髪に効く漢方薬
    2025/04/09

    桜の見頃も終盤ですが、葉桜も美しいですね。今週のエピソードも血とうるおいに関連し、白髪によいとされている漢方薬と生薬をご紹介します。


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    10 分
  • スパイシーな食べ物の有効利用・血虚の改善、血を補うだけではダメ？

    スパイシーな食べ物の有効利用・血虚の改善、血を補うだけではダメ？
    2025/04/02

    いつもお聴きいただきありがとうございます!

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    14 分
  • 春のソワソワ・イライラはなぜ起こる？・考え過ぎが更年期症状につながる？

    春のソワソワ・イライラはなぜ起こる？・考え過ぎが更年期症状につながる？
    2025/03/26



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    18 分
  • 春分の意味・中国茶を小さな茶杯で飲むわけ

    春分の意味・中国茶を小さな茶杯で飲むわけ
    2025/03/19

    三寒四温が続いていますが、お元気ですか？今週はいつもより短めのエピソードになりますが、よろしくお願いいたします！


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