エピソード

  • 梅雨に多いお腹の不調と頭痛

    梅雨に多いお腹の不調と頭痛
    2025/06/25

    変化の激しい天候で体調を崩される方も多いと思います。こう言う時こそ日頃の養生の成果が表れます。

    邪気に負けない体作りはお腹から。参考にしていただければ幸いです！


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    12 分
  • 緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？

    緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？
    2025/06/18

    梅雨はどこに行ったの？と思うような急な猛暑に身体がびっくりしています。漢方養生の視点から今できることをお話します。


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    17 分
  • 梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策

    梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策
    2025/06/11

    いよいよ全国的に梅雨入りですね。お風呂で発汗した後の過ごし方、湿気がこもりやすい部屋について、おすすめの湿気対策グッズなどお話ししています。


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    15 分
  • 梅雨入り間近、レモンサワーの苦い思い出

    梅雨入り間近、レモンサワーの苦い思い出
    2025/06/04

    関東も梅雨入り間近ですね。湿度が高くなるこれからの季節は、お腹の働きも弱くなりがちです。そんな時に気をつけたいこと、最近の失敗談を含めてお話しています。


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    13 分
  • 不足と過剰が同時にある矛盾

    不足と過剰が同時にある矛盾
    2025/05/28

    血虚なのに水滞という相反する証が同時にあり得るのはなぜ？コメントでいただいたご質問にもお答えしています。


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    17 分
  • 体の中に水をためる？追い出す？梅雨の味付け

    体の中に水をためる？追い出す？梅雨の味付け
    2025/05/21

    体内に湿がたまりやすい梅雨時の味選びについてお話しします。


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    12 分
  • 怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの

    怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの
    2025/05/14

    不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！


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    17 分
  • 5月病にならないための「ギャップ」の埋め方

    5月病にならないための「ギャップ」の埋め方
    2025/05/07

    いつもより遅い時間になってしまいましたが、お聴きいただければ幸いです！



    【お知らせ】

    5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。

    お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。

    ご連絡お待ちしております！


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