-
擺脫焦慮，終結內在批評的自我和解練習ft.蘇絢慧心理師｜哇賽療心室 ep113
- 2024/10/14
- 再生時間： 29 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
activate_samplebutton_t1
あらすじ・解説
【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課 有聲課程】
https://cplink.co/qZzQnSfE
職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處
預購優惠44折倒數中，現省$2,520
11/15前輸入折扣碼【PSY250】再折$250
本集金句
「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」
「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」
「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」
「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」
本集重點
。全世界都在告訴我：「好，還要更好」
。孩子拒學後的家庭衝突：如何不再互相指責？
。認識自己，學習對人際關係放手
。職場上得不到好結果，委屈和埋怨從何而去？
。心理位移，找回內在平靜的方法
。與內在批評者和解，擺脫焦慮關係
點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師
Powered by Firstory Hosting