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サマリー
あらすじ・解説
【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。
100マイルレースで1日以上動き続けたの後の食事について聞きたいです。レース終了後すぐに摂取する物や、レースが終わった日と翌日の食事は消化に良さそうな物を食べるのか?回復させないといけないから沢山たべるのか?など、松永さんがレース後の食事で心掛けていることを教えてください!
ということで、お話しさせていただきました。
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【今後の大会&イベント】
◆ITJ Mini 2024
https://moshicom.com/107780/
2024/10/19(土)開催決定。エントリー〆切 2024/10/04(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2024
2024/10/26-10/27(土-日)開催決定。エントリー〆切 2024/10/19(土)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/20241102
2024/11/02-11/03(土-日)開催決定。エントリー〆切 2023/10/18(金)23:59
◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2024
https://trailrunners.jp/event/azumino-2024/
2024/11/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/11/01(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ藤枝 2024
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2024/
2024/12/15(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/11/29(金)23:59
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2025
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