Und wie versprochen: Wir mildern heute mal deinen Perfektionismus ab. Und zwar mit einer meiner liebsten Übungen aus meinem Arbeitsalltag als Selbstständige. Wir haben nämlich oft mehrere Anteile in uns, die verschiedene Bedürfnisse haben. Und ich bin großes Fangirl davon, auf die eigene Intuition bzw. die eigene Körperweisheit zu hören und nach ihr zu handeln.

Erfahrungsgemäß fühlt sich dann nämlich alles leichter an und unsere Handlungen stehen im Einklang mit unseren Bedürfnissen. 😌 Klingt gut? Dann hör mal rein!

Diese Woche erfährst du ...

... Was Perfektionismus mit dem Gaspedal zu tun hat

... Warum wir im Gaspedal-Modus nichts von unserer Landschaft oder unseren Bedürfnissen mitbekommen ... Wie eine simple Übung bei dir sanft auf die Bremse tritt, sodass du deine Anteile und Bedürfnisse erkunden kannst Meine Reflektionsimpulse für dich: ... In welchen Lebensbereichen erlebst du dich als perfektionistisch? ... Wenn du langsam auf die Bremse trittst, wie fühlt sich dieser Zustand für dich an? ... Nachdem du die Bedürfnisse deiner Anteile erfüllt hast, wie fühlst du dich? Herzlichst, deine Henrike

Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September gibt's noch einen freien Coachingplatz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das deiner? Hier buchst du dir dein kostenfreies Vorgespräch mit mir: ⁠⁠⁠Jetzt Termin wählen⁠⁠⁠ _______________ Shownotes _______________

NeuroSoul Folge #24 - Perfektionismus & nicht "nichts tun können"

1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Embodied Mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1-Day Yoga & Coaching-Retreat am 12.10.24 bei Hamburg: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blissful Belonging Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nervensystem-Masterclass und muskuläre Entspannung für 0 €: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Geschenk für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Warteliste für die nächste Runde in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untrigger your body⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tipps, Tricks und Goodies rund um dein Nervensystem und dein schönstes Leben - Abonniere meinen wöchentlichen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REWIRE-Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut