"Hochsensibilität" ist in aller Munde. Egal ob ich Büchern, Podcasts, Blogartikeln... Ja es gibt sogar Produkte für HSP (Highly sensitive person / hoch-sensible Person).

Hypervigilanz (das ist mein toller Versprecher in der Folge 😂) - erhöhte Wachsamkeit erleben nahezu alle HSP-ler.

Aber ist Hochsensibilität etwas besonderes? Ist es eine Superpower? Sind Menschen einfach verschieden und die einen sind sensibler als andere? Kann "Hochsensibilität" auch eine Traumafolge sein?

Ich finde auf jeden Fall, wir sollten den Hype um "Hochsensibilität" mal etwas herunterschrauben.

Warum, hörst du in der Podcastfolge!

Wir schauen uns an:

... Wie "Hochsensibilität" entsteht

... Warum meiner Meinung nach dieser -ja fast schon Trend- absolut fehl am Platze ist ... Wieso nahezu alle "Hochsensiblen" ähnliche Erfahrungen gemacht haben und was das heute bei diesen Menschen auslöst Meine Reflektionsimpulse für dich: ... Wo hast du das Gefühl, stark (oder zu stark?) auf Umweltreize zu reagieren? ... Nimm dir Raum, Empfindungen da sein zu lassen, damit sie verarbeitet werden können. Wenn das allein zu herausfordernd ist (was in einem dysregulierten Nervensystem durchaus sein kann), hol dir jemanden für Co-Regulation.

... Für mehr Ruhe und Regeneration: Gerne klicke hier für ein Audio, was muskuläre Trigger verringert Herzliche Grüße, deine Henrike

Ps.: Du wünscht dir weniger Hochsensibilität? Es gibt im Moment einen freien Platz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das deiner? Hier geht's zum kostenfreien Vorgespräch mit mir: ⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Termin wählen⁠⁠⁠⁠⁠ _______________ Shownotes _______________

Weitere Podcastfolgen:

#21 - Warum Symptome stärker werden

#15 - Top-Down & Bottom-Up: Wie wir uns selbst dysregulieren

#2 - Warum so viele Therapien scheitern

1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Embodied Mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

1-Day Yoga & Coaching-Retreat am 12.10.24 bei Hamburg: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blissful Belonging Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nervensystem-Masterclass und muskuläre Entspannung für 0 €: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Geschenk für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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