• #923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ

  • 2025/02/17
  • 再生時間： 10 分
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#923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ

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  • サマリー

  • スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜

    ■YouTube bittlyb2LiaF6Q

    ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

    ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

    ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

    ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

    #ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁
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あらすじ・解説

スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜

■YouTube bittlyb2LiaF6Q

■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

#ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁
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