エピソード

  • 瞑想の効果を出す鍵｜浄化が期待できる呼吸法｜呼吸コーチ｜往復書簡と片道書簡

    瞑想の効果を出す鍵｜浄化が期待できる呼吸法｜呼吸コーチ｜往復書簡と片道書簡
    2025/06/01

    01. 448呼吸

    02. 1日の合計が80呼吸

    03. 1分2呼吸ペースが理想

    ✉️ 往復書簡　✉️ 片道書簡
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    10 分
  • 毎日練習する目的と根拠｜汚れは障害物｜汚れの浄化方法｜瞑想の定義｜マインドのスタビリティを育む

    毎日練習する目的と根拠｜汚れは障害物｜汚れの浄化方法｜瞑想の定義｜マインドのスタビリティを育む
    2025/05/27

    01. 物質は酸化するから

    02. 肉体もマインドも物質

    03. デンタルケアだってやり方次第
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    12 分
  • 何者かになるとは｜Who am I｜なりたい姿ありたい状況｜ヨガで1on1クラスが浸透しない理由

    何者かになるとは｜Who am I｜なりたい姿ありたい状況｜ヨガで1on1クラスが浸透しない理由
    2025/05/18

    01. 承認欲求→有名になりたい→マネタイズ

    02. ヨーガセラピーの定義

    03. ニローダヨガイントラ塾
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    12 分
  • ヴェーディックチャンティング｜学びの深め方｜ヨガの学びはインドですべきか

    ヴェーディックチャンティング｜学びの深め方｜ヨガの学びはインドですべきか
    2025/05/13

    01. 100年前にあったこと

    02. ヴェーダの取り扱い

    03. 先生を決める

    04. ダウト(疑問や懸念)

    https://note.com/mikachant/n/neb594fb66223
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    9 分
  • 学ぶ頻度の温度感｜マントラチャンティング｜人柄とコミュニケーション

    学ぶ頻度の温度感｜マントラチャンティング｜人柄とコミュニケーション
    2025/05/04

    01. マントラとシュローカの違い

    02. シュルティとスムリティ

    03. ヴィグニャーナマヤ

    https://youtube.com/playlist?list=PL2VT2eJoe8nRGN0Yg7I7JI10rT0ngPZRE&si=Cs9mbExoWYHDNLgf
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    6 分
  • 学びのバケツ理論とセミナージプシー｜ゴールに向かうルート｜選んだルートの解像度を上げる＝サーダナ

    学びのバケツ理論とセミナージプシー｜ゴールに向かうルート｜選んだルートの解像度を上げる＝サーダナ
    2025/04/30

    01. 実践を通した経験によってバケツの容量が変わる

    02. スヴァーディヤーヤとプラヴァチャナ

    03. ヨガの流派は先生筋＝Tradition
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    7 分
  • 個別指導のためのスキル｜ヨガによる癒し｜満たされない気持ち＝不満｜幸福追求vs苦しみの減衰

    個別指導のためのスキル｜ヨガによる癒し｜満たされない気持ち＝不満｜幸福追求vs苦しみの減衰
    2025/04/20

    01. 知識をコップに満たす

    02. 実践を通した経験値

    03. 外的作用による癒し

    04. 内的作用を期待しての癒し

    05. マインドセット≠マインドケア
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    8 分
  • クリシュナマチャリヤの伝統｜Know-HowとKnow-Why｜マインドケアはオーラルケアの頻度でする

    クリシュナマチャリヤの伝統｜Know-HowとKnow-Why｜マインドケアはオーラルケアの頻度でする
    2025/04/15

    01. 大人向けグループクラスがない

    02. 1回ごとのクラスがない

    03. 行動のモチベーションに関わるのがマインド

    🏠 https://akasha.hp.peraichi.com/
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    11 分