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Toute la graisse du ventre n'est pas la même ! Découvrez le test tout simple du Dr Réginald Allouche pour savoir si votre graisse est dangereuse. La bonne nouvelle ? 🏃‍♂️ Votre corps est programmé pour éliminer la plus mauvaise en premier grâce au cardio ! Prêt(e) à tout comprendre ? C'est par ici ! 🎧

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vidéo Youtube : https://youtu.be/ejTxmWhYf18?si=W3OSineP2VOufvFe

🎙️ Et si le secret de la perte de poids se cachait dans votre foie ? 🤯

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les régimes ! Dans cet épisode, on décortique la méthode révolutionnaire du docteur Réginald Alouche qui va changer votre vision du bien-être.

Découvrez pourquoi le surpoids n'est peut-être pas de votre faute, mais le cri d'alarme de votre foie surchargé. 😥➡️💪

Au programme :

✅ Une approche déculpabilisante : Arrêtez de vous blâmer ! Le surpoids est un symptôme, pas une négligence.

✅ Le foie, notre super-héros : Comprenez son rôle essentiel dans l'élimination des toxines, des sucres et des graisses.

✅ Des solutions concrètes : On vous parle du programme de 12 semaines pour chouchouter cet organe vital avec des conseils pratiques sur l'alimentation 🥦 et l'activité physique 🏃‍♀️.

✅ Les ennemis à connaître : Zoom sur les dangers du fructose et de l'alcool pour votre métabolisme.

Prêt(e) à faire la paix avec votre corps et à débloquer votre bien-être durablement ? ✨ Appuyez sur play !

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L'arthrose n'est pas une simple "usure" ! Dans cet entretien passionnant, le Professeur Jérémy Sellam, rhumatologue, fait le point sur cette maladie complexe et son impact sur notre qualité de vie. Découvrez une approche moderne et pleine d'espoir pour mieux la gérer.

Ce que vous allez apprendre dans cette vidéo :

💡 Démystification : Comprendre ce qu'est VRAIMENT l'arthrose (et ce qu'elle n'est pas).

❌ Idées Reçues : Le sport est-il vraiment l'ennemi ? Le collagène est-il efficace ? Le Pr. Sellam répond.

💪 Solutions Cruciales : L'importance CAPITALE de l'activité physique (objectif 6000 pas/jour) et du renforcement musculaire.

🥗 Alimentation : Le pouvoir du régime méditerranéen pour soulager les symptômes.

🚺 Ménopause : Un tournant majeur pour l'arthrose chez la femme.

🧬 Avenir : Un aperçu des nouvelles pistes de recherche et des futurs traitements.

Cette vidéo est essentielle pour toutes les personnes touchées par l'arthrose, leurs proches, et tous ceux qui veulent prendre leur santé en main de manière proactive.

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