Bewegt und aktiv bleiben

著者： ORF Radio Steiermark
無料で聴く

  • サマリー

  • Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
    © 2023 ORF / Radio Steiermark
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1
エピソード
  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    2024/01/17
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
    続きを読む 一部表示
    2 分
  • Dehnung Brustmuskel mit Arne Öhlknecht

    Dehnung Brustmuskel mit Arne Öhlknecht
    2024/10/24

    Für diese kleine Dehnungsübung mit großem Effekt wird eine Wand oder ein Türstock benötigt. Die Brustmuskulatur sollte gerade im Büroalltag immer wieder gedehnt werden.
    続きを読む 一部表示
    1 分
  • Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    2024/10/23

    Arne Öhlknecht kräftigt mit einer Übung die Beine, doch nicht nur - sie hat auch noch einen Supereffekt. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 23. Oktober 2024.
    続きを読む 一部表示
    1 分

あらすじ・解説

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
© 2023 ORF / Radio Steiermark
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

Bewegt und aktiv bleibenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。