エピソード

  • #72 Unsere Learnings vom Flowfest 2025 - Biohacking erleben

    #72 Unsere Learnings vom Flowfest 2025 - Biohacking erleben
    2025/07/17
    42 分
  • #71 AMA Nr. 7: Welche Longevity-Interventionen wirklich wirken und was Wearables dir verraten

    #71 AMA Nr. 7: Welche Longevity-Interventionen wirklich wirken und was Wearables dir verraten
    2025/07/10
    Wir sprechen über die Top-Interventionen, wichtige Biomarker, die Wahrheit über All-in-One Supplements und den Hype um GLP-1 Agonisten. Außerdem klären wir den Nutzen von Gentests, die besten Tipps zur Hautverjüngung und die Rolle von Wearables.
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    55 分
  • #70 Enhanced Games, Muse Cells und Plasmafiltration - Dr. Duscher's Longevity Update

    #70 Enhanced Games, Muse Cells und Plasmafiltration - Dr. Duscher's Longevity Update
    2025/07/03
    52 分
  • #69 Die Macht der HRV: So nutzt du Herzratenvariabilität für deine Gesundheit

    #69 Die Macht der HRV: So nutzt du Herzratenvariabilität für deine Gesundheit
    2025/06/26
    Deine Herzratenvariabilität (HRV) ist mehr als nur eine Zahl auf deinem Wearable. Sie ist ein direkter Spiegel deines Nervensystems und verrät dir, wie gut du wirklich erholt bist. In dieser Episode entschlüsseln wir, was die HRV bedeutet, warum deine Geräte unterschiedliche Werte anzeigen und wie du diesen Indikator für dich im Alltag nutzen kannst.
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    58 分
  • #68 Dein Gehirn im Dauerkick: Raus aus der Dopamin-Falle

    #68 Dein Gehirn im Dauerkick: Raus aus der Dopamin-Falle
    2025/06/19
    Fühlst du dich ständig getrieben, rastlos oder gelangweilt, selbst wenn du eigentlich Spaß haben solltest? Dann bist du vielleicht in die Dopamin-Falle getappt! In dieser Episode erfährst du, wie die moderne Welt unser Belohnungssystem auf den Kopf stellt und welche simplen Strategien dir helfen, dein Gehirn zu resetten und wieder ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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    49 分
  • #67 Das war der Life Summit in Berlin - Unsere Learnings

    #67 Das war der Life Summit in Berlin - Unsere Learnings
    2025/06/12
    Du willst wissen, was sich gerade im Longevity Bereich tut? Wir waren für dich auf dem Life Summit in Berlin mit über 1000 Besuchern und mehr als 30 Ausstellern. In der Episode geht es um die spannendsten Erkenntnisse und größten Aha-Momente dieser Konferenz. Von Silicon Valley Hacks bis hin zu Bryan Johnson's großem Auftritt.
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    46 分
  • #66 Testosteron-Mangel und die körperlichen Folgen - das musst du wissen

    #66 Testosteron-Mangel und die körperlichen Folgen - das musst du wissen
    2025/06/05
    Du fragst dich, wie Testosteron wirklich in deinem Körper wirkt und warum es für dich so wichtig ist? In dieser Episode nehmen wir das Hormon, das oft nur mit Männlichkeit assoziiert wird, genauer unter die Lupe und zeigen dir, dass es für beide Geschlechter eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt.
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    1 時間 9 分
  • #65 Schwermetalle im Körper: Das sagt die Wissenschaft und darauf musst du achten

    #65 Schwermetalle im Körper: Das sagt die Wissenschaft und darauf musst du achten
    2025/05/29
    Du fühlst dich oft müde, unkonzentriert oder hast undefinierbare Beschwerden? Schwermetalle könnten ein Grund sein, denn sie sind überall. In dieser Episode erfährst du, wo sie in deinem Alltag lauern und wie du dich effektiv schützen kannst. Wir geben dir praktische Tipps und klären, worauf du bei Lebensmitteln und sogar Supplements achten solltest.
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    1 時間 5 分