Calm Leadership

著者： Estella Sophia Rohrmüller und Hady Daboul
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  • サマリー

  • Herzlich willkommen zum Calm Leadership Podcast mit Estella Sophia Rohrmüller und Hady Daboul - deinem wöchentlichen Neuroscience Podcast.

    Hady ist Arzt und Neurowissenschaftler und kommt aus dem Digital Health Tech Bereich während Estella als Führungskraft, Business Coach und Mentorin im Startup Bereich tätig war.

    Wir sprechen über Longevity, also wie man es schaffen kann, lange und gesund zu leben, zu arbeiten und dabei leistungsfähig zu sein und zu bleiben. Dabei diskutieren wir über Körper, Verhalten und Psyche aus neurowissenschaftlicher Perspektive, sprechen über aktuelle Studien, geben Tipps und Einblick in unsere Arbeit.

    Schau gerne auf unserer Homepage vorbei: https://www.calmleadership.de

    Folge uns auf LinkedIn:

    Calm Leadership: https://t.ly/_MHIk

    Hady: https://t.ly/ZiNhQ

    Estella: https://t.ly/sOgnY

    Estella Sophia Rohrmüller und Hady Daboul
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エピソード
  • Der große Longevity-Irrtum - Teil 1

    Der große Longevity-Irrtum - Teil 1
    2024/10/01

    Longevity ist in aller Munde. Jeder versucht durch Maßnahmen so gesund und langlebig wie möglich zu sein. Doch wie nachhaltig ist das Ganze wirklich und was sollte man eigentlich priorisieren? Darüber reden Estella und Hady in dieser Folge des Calm-Leadership Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

    Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein Stresslevel zunächst zu senken, höre gern unsere Folge: “Wenn reden nichts mehr hilft” - zum Stroop-Test an. Dieser kann dir als Soforthilfe dienen, wenn du unter starken Stress stehst. Dazu haben wir ein Anwender-Video auf YouTube veröffentlicht: https://youtu.be/UVuD1Wun8o4

    Die Charts, die wir in dem Video nutzen, bekommst du von uns zugeschickt. Dafür musst du dich einfach nur bei unserem Newsletter anmelden: www.calmleadership.de/anmeldung-stroop

    Schicke uns wie immer gerne Feedback oder Fragen an info@calmleadership.de

    Besuche unsere Homepage: https://www.calmleadership.de/

    Wenn du dich über das Thema Cortisol und Stress informieren möchtest, hol dir unser kostenloses Calm Leader’s Cortisol Blueprint. Darin erfährst du, wie du z. B. Kaffeekonsum, Screentime, Sport und kaltes Duschen in deinen Tag einplanen kannst, um dein Cortisollevel stabil zu halten und somit möglichst entspannt durch den Alltag zu kommen. https://www.calmleadership.de/newsletter

    Hier findest du Estella auf Instagram für Selbstanwender-Videos zu EFT (die bald folgen): https://www.instagram.com/estellasophiarohrmueller/
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    24 分
  • Und dann sagen die nicht mal danke

    Und dann sagen die nicht mal danke
    2024/09/24

    In dieser Folge reden wir über einen Fall aus der Praxis. Vielleicht kennst du jemanden, der dir schonmal eine ähnliche Geschichte erzählt hat:

    ”Ich mache meinen Job super, ich komme auch mit allen total gut klar. Ich übernehme viele Aufgaben und eigentlich mehr als in meinen Tag passen. Ein kleines Danke würde mir schon reichen, aber es kommt nichts - geschweige denn einen Ausgleich wie etwa eine Gehaltserhöhung. Ich fühle mich ausgenutzt”.

    Genau um dieses Thema geht es heute. Vor allem darum, wie wir es in unserem Coaching schaffen, dass du dich nicht in solchen Situationen wiederfindest. Viel Spaß beim zuhören.

    Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein Stresslevel zunächst zu senken, höre gern unsere Folge: “Wenn reden nichts mehr hilft” - zum Stroop-Test an. Dieser kann dir als Soforthilfe dienen, wenn du unter starken Stress stehst. Dazu haben wir ein Anwender-Video auf YouTube veröffentlicht: https://youtu.be/UVuD1Wun8o4

    Die Charts, die wir in dem Video nutzen, bekommst du von uns zugeschickt. Dafür musst du dich einfach nur bei unserem Newsletter anmelden: www.calmleadership.de/anmeldung-stroop

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    Hady Daboul: https://www.linkedin.com/in/hady-daboul/

    Estella Sophia Rohrmüller: https://www.linkedin.com/in/estella-sophia-rohrmüller-840337187/

    Wenn du dich über das Thema Cortisol und Stress informieren möchtest, hol dir unser kostenloses Calm Leader’s Cortisol Blueprint. Darin erfährst du, wie du z. B. Kaffeekonsum, Screentime, Sport und kaltes Duschen in deinen Tag einplanen kannst, um dein Cortisollevel stabil zu halten und somit möglichst entspannt durch den Alltag zu kommen.

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    39 分
  • Neuroübungen bei Schulterschmerzen - Erfahrungsbericht mit Lasse Lung

    Neuroübungen bei Schulterschmerzen - Erfahrungsbericht mit Lasse Lung
    2024/09/17

    In dieser Folge reden wir mit Lasse Lung über seine Erfahrungen mit Hady. Lasse kam über Schulterschmerzen zu uns, hat viel ausprobiert und letztendlich seine Lösung durch Neuroübungen mit Hady gefunden. Mittlerweile kann er wieder schmerzfrei trainieren und teilt seine Erfahrungen über das Training in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!

    Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein Stresslevel zunächst zu senken, höre gern unsere Folge: “Wenn reden nichts mehr hilft” - zum Stroop-Test an. Dieser kann dir als Soforthilfe dienen, wenn du unter starken Stress stehst. Dazu haben wir ein Anwender-Video auf YouTube veröffentlicht: https://youtu.be/UVuD1Wun8o4

    Die Charts, die wir in dem Video nutzen, bekommst du von uns zugeschickt. Dafür musst du dich einfach nur bei unserem Newsletter anmelden: www.calmleadership.de/anmeldung-stroop

    Schicke uns wie immer gerne Feedback oder Fragen an info@calmleadership.de

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    Wenn du dich über das Thema Cortisol und Stress informieren möchtest, hol dir unser kostenloses Calm Leader’s Cortisol Blueprint. Darin erfährst du, wie du z. B. Kaffeekonsum, Screentime, Sport und kaltes Duschen in deinen Tag einplanen kannst, um dein Cortisollevel stabil zu halten und somit möglichst entspannt durch den Alltag zu kommen.

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    25 分

あらすじ・解説

Herzlich willkommen zum Calm Leadership Podcast mit Estella Sophia Rohrmüller und Hady Daboul - deinem wöchentlichen Neuroscience Podcast.

Hady ist Arzt und Neurowissenschaftler und kommt aus dem Digital Health Tech Bereich während Estella als Führungskraft, Business Coach und Mentorin im Startup Bereich tätig war.

Wir sprechen über Longevity, also wie man es schaffen kann, lange und gesund zu leben, zu arbeiten und dabei leistungsfähig zu sein und zu bleiben. Dabei diskutieren wir über Körper, Verhalten und Psyche aus neurowissenschaftlicher Perspektive, sprechen über aktuelle Studien, geben Tipps und Einblick in unsere Arbeit.

Schau gerne auf unserer Homepage vorbei: https://www.calmleadership.de

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Calm Leadership: https://t.ly/_MHIk

Hady: https://t.ly/ZiNhQ

Estella: https://t.ly/sOgnY

Estella Sophia Rohrmüller und Hady Daboul
心理学 衛生・健康的な生活
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