La grossophobie, c'est l'ensemble des discriminations, des comportements, des oppressions à l'encontre des personnes considérées comme grosses. Dans nos société, nous baignons dans la culture grossophobe. La grossophobie est présente à deux niveaux : au niveau systémique, c'est-à-dire au cœur même de notre système qui oppresse et discrimine les personnes perçues comme grosse, et elle est aussi présente à un niveau plus sournois : banalisée, normalisée. La grossophobie est présente partout, de manière plus ou moins camouflée, mais elle conditionne nos représentations, nos comportements, s'infiltre dans nos pensées, notre manière de percevoir les autres et nous-mêmes. Tu veux un exemple récent de fat-shaming ? Rappelles-toi des moqueries dont ont été victimes la championne de rugby Ilona Maher, la gymnaste Alexa Moreno ou encore la judokate Romane Dicko.

Les morphologies variées font partie de nos caractéristiques humaines. Notre poids dépend de très nombreux de facteurs : génétique, métabolisme, constitution, problèmes de santé (à l'origine et non comme conséquence), etc. Vouloir normaliser un type de corps standard est illogique. Comme si on était responsable de notre corps, de notre masse corporelle. Cependant, nous ne sommes pas égaux ! Il serait bien plus judicieux de véhiculer et encourager la diversité des corps. Comme nous sommes baignés dans cette culture grossophobe, c'est très difficile de s'en rendre compte. Je t'invite à être attentive ou attentif à tous ces signes de grossophobie qui t'entourent. À réfléchir, la prochaine fois qu'un jugement te concernant ou concernant une autre personne te viendra en tête : pourquoi as-tu cette pensée normalisée ?

00:00 présentation de la grossophobie

01:55 définition de la grossophobie

04:07 exemples de discriminations

05:30 clichés et croyances

07:30 l'IMC (indice de masse corporelle)

10:34 grossophobie en milieu médical

11:26 les TCA (troubles du comportement alimentaire)

12:30 body shaming et fat shaming

13:35 grossophobie internalisée

14:28 « diet culture » ou « culture des régimes »

15:44 ressources et recommandations culturelles

18:18 encourager la diversité des corps

RESSOURCES :

Livres : « Hunger » de Roxane Gay, « Beauté fatale » de Monet Chollet

Série : « My mad fat diary » inspiré par le livre « My Fat, Mad Teenage Diary » de Rae Earl

Le compte insta : « je n'ai plus mes règles »

Le podcast : « Reset ton assiette »

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Les injonctions et standards sur la sexualité et nos relations intimes sont partout. Tous ces codes, tous ces schémas, font tellement partie de notre quotidien qu'il peut être difficile de se rendre compte qu'ils s'impose à nous de l'extérieur (films, livres, famille, potes...). Comment savoir ce qui relève de nos envies et goûts personnels ? Comment reconnaître ce qui nous appartient et ce qui nous est transmis ou imposé de l'extérieur ? Maryse Frochot est sexothérapeute. Dans cet épisode nous explorons avec elle ce qui peut peser sur notre intimité, conditionner notre regard sur soi, sur le coupe, sur le sexe, sur les relations... Au travers d'exemples concrets, elle nous donne des clés de réflexion : comment prendre du recul, quelles questions se poser, quelles expériences faire. Autant de moyens pour se reconnecter à soi et à l'autre, pour avancer pas à pas vers une sexualité joyeuse, personnelle et épanouissante.

introduction et présentation

des exemples d'injonctions, croyances autour de notre sexualité

d'où viennent ces injonctions (codes, interdictions...)

parler de sexualité avec son ado

aspects négatifs et positifs de la pornographie

l'impact des normes et injonctions

conseils pour faciliter la communication

évolution des normes et injonctions à travers les époques

se tourner vers soi : pourquoi, comment...

avoir une sexualité personnelle

les aspects « positifs » des modèles et injonctions

la sexualité n'est pas « à part » elle fait partie de la relation du couple

influence des injonctions en fonction de l'âge

recommandation culturelle

Ressources :

Audios érotiques

Coxxx / Voxxx

Le son du désir ; Femtasy ; Deferlante ; Ctrl-X ; Les chemins du désir ; Blindher ; Collette se

confesse

Romans érotiques

Délivre-moi de Julie Kenner ; L’orage de Régine Deforges

Les oiseaux se cachent pour mourir de Colleen McCullough

June deVirginie Bégaudeau ; Mutine d'Alexia Deafly ; Histoire D'o de Pauline Réage ; Dévoile-moi - Crossfire, tome 1 de Sylvia Day ; 15 Minutes, thermostat 8, de Caliste d' Entressac ; After d'Anna Todd ; Off Campus d'Elle Kennedy ; La prédiction d'Alma ; Le secret de Megan Hart ; Dark Romance de Penelope Douglas ; La trilogie italienne d'Irene Cao

Histoires érotiques

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Films érotiques

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Films pornographiques éthiques

The Intern | Nymphomaniac | Films de Olympe de G |XConfessions | Carré rpse films | Pinklabel.tv

Séries érotiques

Toy Boy | SEX/LIFE | Journal intime d'une call girl | Sex Education | Skins | The Naked Director | Bonding | Sexify | Hard | Outlander | Unbelievable | You | Maison Close | Elite | Un œil indiscret Revebebe - Les récits / Le site des histoires érotiques

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L'apéro, à la fois moment de partage codifié et instant de transgression, est riche de multiples vertus. Il agit sur l'estime de soi, le lâcher prise, le partage, l'ouverture à l'autre, à soi, au monde. Yannick Descharmes, psychologue en TCC à Bourg-en-Bresse nous parle de son dernier livre : « Petite psychologie de l'apéro ». En s'appuyant sur l'anthropologie, les neurosciences, la philosophie, la culture pop, mais aussi sur des histoires fictives emblématiques, Yannick décortique le rituel de l'apéro avec joie et créativité. Vous cherchiez le livre parfait pour les vacances d'été ? Vous l'avez trouvé !

00:00 présentation

03:03 c'est quoi la psychologie positive ?

06:50 psychologie positive / santé mentale positive

07:34 comment est née l'idée de ce livre

12:13 qu'est-ce qui est essentiel dans le lien aux autres, dans l'altérité ?

16:30 les vertus principales de l'apéro : ocytocine, sérotonine et dopamine

19:16 anxiété sociale

22:59 SANS alcool ou AVEC du kif ?

28:00 références littéraires et culture pop

32:24 la référence artistique ultime

34:20 peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse

37:50 recommandation culturelle

Ressources :

« Petite psychologie de l'apéro » Yannick Descharmes

« All that we share » https://www.youtube.com/watch?v=UQ15cqP-K80

« The old oak » Ken Loach

« Human » Yann Arthus Bertrand

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