Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach den Brüder Grimm

In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was im Märchen passiert:

In "Die Goldkinder" begegnet ein armer Fischer einem magischen Fisch, der ihm Reichtum und ein märchenhaftes Schloss verspricht – doch unter einer strengen Bedingung. Als der Fischer und seine Frau diese Bedingung brechen, verlieren sie ihren neuen Reichtum.

Doch sie bekommen eine weitere Chance.

Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein, das es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst💤💙🙏🏻

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen, ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?

Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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