Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Ludwig Bechstein

In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was im Märchen passiert:

Helene lebt unter der strengen Hand ihrer Herrin, bis ihr eine freundliche Fee zur Seite steht und ihr scheinbar unlösbare Aufgaben abnimmt. Als Helene schließlich den Prinzen Albrecht kennenlernt und sich in ihn verliebt, muss sie nach seiner plötzlichen Abreise auf eine beschwerliche Reise gehen, um ihn wiederzufinden.

Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein, das es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst💤💙🙏🏻

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen, ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?

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Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach den Brüder Grimm

In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was im Märchen passiert:

In "Die Goldkinder" begegnet ein armer Fischer einem magischen Fisch, der ihm Reichtum und ein märchenhaftes Schloss verspricht – doch unter einer strengen Bedingung. Als der Fischer und seine Frau diese Bedingung brechen, verlieren sie ihren neuen Reichtum.

Doch sie bekommen eine weitere Chance.

Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein, das es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst💤💙🙏🏻

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Josef Haltrich

In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was im Märchen passiert:

Gretchen wird von ihrer Stiefmutter zu schwerer Arbeit gezwungen, doch ein sprechender Rehbock hilft ihr, die Arbeit zu erledigen. Als die Stiefmutter Verdacht schöpft, und dem Rehbock schaden möchte, nimmt Gretchen allen Mut zusammen um ihrem Freund zu helfen. 💤💙🙏🏻

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Hans Christian Andersen

In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein ganz wundervolles Märchen zum Einschlafen erzähle.

Ich muss dazu sagen, dass das Märchen in seinem Original von H.C. Andersen unglaublich schön geschrieben ist, aber auch sehr sehr traurig endet.

Wenn Du einmal in einer sentimentalen Stimmung bist, in der es passt, dann empfehle ich Dir den Text von Andersen zu lesen. Ich selbst kann es nicht ohne Tränen vorlesen und finde es zum Einschlafen leider zu düster - daher habe ich mich eher an die Variante von Walt Disney (Arielle) gehalten, bzw. eine eigene Version daraus geschrieben, die heiter und fröhlich endet.

Was im Märchen passiert:

In den tiefen Tiefen des Ozeans träumt eine kleine Meerjungfrau davon, die geheimnisvolle Welt der Menschen zu entdecken und die Liebe eines Prinzen zu gewinnen, den sie einst rettete. Doch um ihren Traum zu erfüllen, muss sie ein großes Opfer bringen.

Doch auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Wilhelm Hauff.

Eine extra lange Folge für diejenigen, die etwas länger mit dem Einschlafen brauchen.

In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.

Was im Märchen passiert:

Der Schneidergeselle Labakan, träumt davon, mehr zu sein als sein Schicksal ihm zugedacht hat. Als er eines Tages die Gelegenheit ergreift, sich als Prinz auszugeben, beginnt eine abenteuerliche Reise, die sein Leben für immer verändern wird.

Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻

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Was im Märchen passiert:

Ein mutiger Flötenspieler wagt sich in ein verfallenes Schloss, das von einem uralten Geheimnis umgeben ist. Was er dort entdeckt, stellt seinen Mut und seine Klugheit auf große Probe.

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen aus Mexico - frei wiedergegeben.

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Was im Märchen passiert:

Drei Brüder machen sich auf die Suche nach außergewöhnlichen Stücken, um die Hand einer schönen Prinzessin zu gewinnen.

Jeder von ihnen bringt etwas sehr besonderes zurück, doch nur einer kann zum Schluß das Herz der Prinzessin erobern ;-)

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Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein klassisches Märchen aus "Tausend und einer Nacht" (frei wiedergegeben)

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Was in dem Märchen passiert:

Ali Baba, ein armer Holzfäller, entdeckt zufällig das Diebesgut-Versteck der berüchtigten 40 Räuber. Doch durch die Gier das Nachbarn, wird es für alle gefährlich. Die kluge Dienerin Morgiana jedoch heckt einen Plan, um die Familie zu schützen...

Auch dieses Märchen wird gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 🙏🏻💙💤

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