Fühlst du dich gut - bis du auf die Waage steigst?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zahl auf der Waage oft mehr mit Wasser, Hormonen oder deinem Stresslevel zu tun hat als mit echtem Fortschritt. Ich zeige dir, warum dein Gewicht kein verlässlicher Maßstab für Erfolg ist - und was du stattdessen beobachten solltest. Ein kleiner Reality-Check, wenn du mal wieder zu streng mit dir bist.

Deine Laura

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Du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig – und fühlst dich trotzdem müde, aufgebläht oder hast ständig Heißhunger? Dann lohnt sich ein Blick auf deine Leber.

In dieser Folge spreche ich über die stille Rolle der Fettleber bei Symptomen wie Energieverlust, Hautproblemen oder PMS – und darüber, warum viele Detox-Kuren eher schaden als helfen. Statt auf Tees oder Saftkuren zu setzen, zeige ich dir, was dein Körper wirklich braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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In dieser Stoffwechsel-Sprechstunde nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele ein Rätsel ist: Leaky Gut.

Vielleicht ernährst du dich gesund, aber dein Körper fühlt sich trotzdem überfordert, müde oder gereizt an? Ich teile meine Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Community – ehrlich, alltagsnah und verständlich. Wenn du das Gefühl hast, dein Körper kommt einfach nicht zur Ruhe, dann ist diese Folge für dich.

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