Tu rêves d’un break pour revenir à toi ? Rejoins la retraite spirituelle MASAÏA que j’organise en Andalousie du 29 septembre au 2 octobre. https://www.biendanstoncorps.fr/retraite

Et si nos plus grandes frustrations venaient... de nos propres attentes ?

Dans cet épisode, on parle d’un piège dans lequel on tombe toutes à un moment donné : celui de l’exigence constante.
Tu sais, quand on imagine que tout doit être parfait — les vacances, l'appart, la journée, la relation — et qu’au moindre détail qui cloche, on se sent déçue, irritée, voire coupable de ne pas “savourer comme il faut”.

Je te partage une expérience personnelle (celle de mon appartement en Espagne) pour t’aider à prendre du recul et remettre un peu de légèreté dans ton quotidien.

Parce que quand on apprend à lâcher ses projections idéales, on découvre enfin la magie de ce qui est là… même quand ce n’est pas parfait.

Au programme :

• Pourquoi on projette autant sur l’avenir (et comment ça nous joue des tours)

• Ce qui se cache derrière notre tendance à être (trop) exigeante

• Comment retrouver de la simplicité, de la gratitude et du plaisir, ici et maintenant

  
  

Si cet épisode te parle, c’est peut-être le moment de ralentir, de relativiser… et de t’ouvrir à la beauté imparfaite de l’instant présent.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

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⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

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Tu as l’impression que les autres avancent plus vite que toi ? Que tu es “en retard” dans ta vie ?

Dans cet épisode, je t’offre un rappel doux mais puissant : tu n’es jamais en retard. Je te parle de la pression de devoir cocher toutes les cases avant un certain âge, des comparaisons sur les réseaux sociaux, et de ce sentiment pesant de ne “pas être assez avancée” dans ta vie personnelle ou professionnelle.

Je partage aussi une prise de conscience que j’ai eue sur le chemin de Compostelle, et des clés pour sortir de cette course invisible contre la montre.

💡 Un épisode parfait pour les femmes qui veulent se reconnecter à leur rythme, lâcher la pression sociale, et savourer leur propre chemin, à leur manière.

🔁 À écouter quand tu doutes, quand tu te compares, ou quand tu as besoin d’un petit boost pour te rappeler que tu es exactement là où tu dois être.

➡️ Pour aller plus loin : découvre la retraite MASAÏA, un espace pour t’aligner profondément, ralentir et te reconnecter à toi.

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Et si le ralentissement n’était pas un échec… mais une étape essentielle ?

Dans cet épisode court mais puissant, je te parle de ces moments où tout semble freiner à l’intérieur comme à l’extérieur et où la culpabilité s’invite, encore.

Tu sais, cette sensation que tu devrais faire plus, être plus, aller plus vite…

Mais si ralentir, c’était justement ce dont tu avais besoin pour t’aligner ?

Si ce “vide” apparent était en réalité un moment d’intégration profonde ?

Je t’invite ici à changer de regard :

→ Tu n’es pas “en retard” sur ta vie
→ Tu es exactement là où tu dois être
→ Et parfois… quand tout ralentit, c’est que tout s’aligne enfin

Un épisode à écouter si tu as du mal à lâcher prise, que tu doutes de toi ou que tu ressens l’envie de souffler sans t’en vouloir.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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