Dans cet épisode je te raconte comment ma vie de digital nomade m'a transformée.

Je partage ce que le mode de vie nomade m'a apporté en termes de liberté, de développement personnel et de dépassement de mes peurs, et pourquoi aujourd'hui, je ressens le besoin d'être plus stable. Je t'explique également pourquoi je ne souhaite pas m'installer en Suisse pour l'instant et comment je continue à nourrir mon esprit d'indépendance et de créativité.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens fatiguée, démotivée, ou émotionnellement vidée ? 🤯

Pas de panique, on traverse toutes des phases comme ça avec des coups de mou ! Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes et faciles à mettre en place pour te sentir mieux rapidement et retrouver ton énergie intérieure.

Au programme :

✔️ Pourquoi il est normal d’avoir des coups de mou et comment les traverser sans culpabiliser
✔️ L’échelle des émotions : comment remonter progressivement vers plus de bien-être
✔️ Les mauvaises habitudes à éviter quand ça ne va pas (et qui empirent la situation)
✔️ Les 5 rituels simples qui m’aident à changer d’état d’esprit et retrouver ma vitalité
✔️ L’importance du mouvement, de l’écriture et de la gratitude pour apaiser ses émotions

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :

🎴 Mon jeu de cartes bien-être "Ressources intérieures" → https://www.biendanstoncorps.fr/oracle
🎙️ Épisode 25 et 109 sur les émotions :

https://smartlink.ausha.co/grandiose/les-emotions-nos-fideles-alliees

https://smartlink.ausha.co/grandiose/se-reconnecter-a-soi-grace-aux-emotions

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

Retrouve-moi sur Instagram : @biendanstoncorps pour plus d’outils et d’inspirations au quotidien.

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mental joue un rôle clé dans chaque décision, chaque action, chaque émotion. Mais trop souvent, il devient un saboteur qui freine l’épanouissement et entretient des pensées limitantes.

Résultat ? Auto-sabotage, procrastination, manque de confiance en soi et peur de l’échec.

📌 Pourquoi le dialogue intérieur a tant d’impact sur la vie ?
📌 Comment passer d’un mental qui bloque à un mental qui soutient ?
📌 Quels outils concrets pour apaiser l’esprit et reprogrammer son état d’esprit ?

Dans cet épisode, découvre comment reprendre le contrôle de ton mental, sortir des schémas répétitifs et créer une nouvelle réalité plus alignée avec tes aspirations.

Parce que changer sa perception, c’est changer sa vie.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de nos blocages, nos schémas limitants, nos peurs pour essayer de comprendre leur source.

l’héritage familial et de la psychogénéalogie, en te montrant comment nos schémas transgénérationnels, nos peurs et nos croyances peuvent influencer notre vie sans qu’on s’en rende compte. Grâce à l’approche des constellations familiales, je t’explique comment conscientiser et libérer ces blocages pour guérir tes blessures profondes, gagner en sérénité, et rompre les schémas répétitifs qui pèsent parfois sur plusieurs générations.

Si tu veux te sentir plus légère et avancer vers un véritable mieux-être, cet épisode est fait pour toi.

Ecris-moi un message sur instagram ou par e-mail à info@biendanstoncorps pour réserver ta place pour l'atelier du 8 février à l'Espace Opalune à Grimisuat ou prend rendez-vous pour une séance individuelle juste ici :

www.calendly.com/biendanstoncorps/online

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Monika Mitic, psychothérapeute holistique Gestalt, pour explorer une peur fondamentale qui nous touche tous à des degrés divers : la peur de ne pas être aimé. Si on regarde de près, cette peur est souvent la racine de beaucoup d’autres : peur de l’échec, peur du rejet, peur du regard des autres... Mais d’où vient-elle vraiment ? Pourquoi est-elle si universelle et comment se manifeste-t-elle dans nos vies ?

Avec Monika, nous allons plonger dans les origines de cette peur, comprendre son lien avec notre estime de soi, nos relations et même nos blessures d’enfance. Elle nous donnera des clés pour apprivoiser cette peur et apprendre à se connaître et s'accepter davantage, sans chercher constamment la validation extérieure.

Un épisode riche en prises de conscience et en bienveillance, qui pourrait bien changer ton regard sur toi-même et tes relations.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

En savoir plus sur Monika Mitic :

www.monikamitic.com

Instagram : https://www.instagram.com/monikamtc/

Pour le groupe Telegram : contacter Monika sur Instagram

Podcast : Va te faire voir https://open.spotify.com/show/2o8aNMbbAojjAyvYY9u3Tv?si=ccbd4445703a4bf9

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode consacré à l’estime de soi, nous explorons les mécanismes qui mènent parfois à un sentiment de dévalorisation et de peur du jugement. Nous verrons comment les blessures de l’enfance (rejet, abandon, trahison... ect) peuvent influencer notre regard sur nous-mêmes, et pourquoi comprendre ces schémas est essentiel pour amorcer un chemin de guérison.

⊹ Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux savoir comment rester motivée ?

Comment être disciplinée et persévérer sur la durée pour atteindre tes objectifs ?

Dans cet épisode du Podcast Grandiose, je t’explique pourquoi la gratification instantanée nous freine et comment la persévérance et les habitudes peuvent tout changer. Tu découvriras l’histoire inspirante du Bambou Chinois qui illustre la puissance des efforts qui peuvent paraître inutiles, et des conseils pratiques pour ''garder'' ta motivation malgré les difficultés ou plutôt continuer malgré la parte de motivation.

Si tu cherches à atteindre tes objectifs et booster ta confiance en toi, cet épisode est fait pour toi

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inscription au Défi Self Love : https://www.biendanstoncorps.fr/defi-podcast

Dans cet épisode du podcast Grandiose, je parle d’un sujet qui te concerne sûrement : la comparaison, surtout après avoir vu tous les récapitulatifs de l’année sur les réseaux sociaux. Succès, moments magiques, réalisations... Il est facile de se sentir à côté de la plaque, de se dire qu’on n’a pas accompli autant que les autres. Je partage avec toi mon expérience personnelle et te donne des clés pour te libérer de cette pression. Je t'invite à te concentrer sur ta propre évolution, à renforcer ton estime de toi et à t'éloigner des comparaisons inutiles. La seule personne à qui tu peux vraiment te comparer, c’est à celle que tu étais hier. Si tu veux booster ton estime et ta confiance en toi et oser briller à ta façon, cet épisode est fait pour toi

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

__________________________________________

❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓

⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr

⊹ Inscription au Défi Self Love : https://www.biendanstoncorps.fr/defi-podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.