En este episodio nos adentramos a los basics que tienes que conocer de tu ciclo menstrual para empezar a tener una mejor relación contigo y tus hormonas. Saber que pasa en tu cuerpo te ayuda a saber que necesitas para cuidar mejor de ti, entender que a veces son tus hormonas running the show vs tu estando loca es algo que como mujeres nos da mucha paz, llevar un registro de tu ciclo y poder predecir esos espacios y mejor aún hacerlos mas average en vez de que sean de pico a pico es lo ideal.

Acompañame a platicar con Edith Nájera Elizondo de este mundo increible que reside en nosotras. Ella es Nutrióloga basada en el ciclo menstrual y hormonas, con Master en nutrición clínica y Salud hormonal de la mujer. Además de distintos certificados y diplomados relacionados con el deporte, embarazo, alimentación basada en plantas y sistema endocanabinoido. Creadora de @wellnessfirstmx y su método exclusivo donde se conecta tu alimentación, productividad y ejercicio en base a ciclo hormonal / menstrual. www.wellnessfirst.mx @wellnessfirstmx +52 81 3246 6082 Cupón 10% consuta: HIJASDELALUNA

En este episodio we dive deep al poder de tu luna natal, cuando pensamos en astrología y cuando alguien nos pregunta ¿cual es tu signo? normalmente contestamos con el signo del sol... ese es el que todo mundo conoce porque es el signo donde estaba el sol el "mes" en el que naciste. No nos sorprende mucho ya que el sol representa el consciente. La luna en cambio cambia de signo cada 1.5 diás, un poquito mas complicado keep track... pero es un mundo mágico que nos ayuda a entender como nos relacionamos, como recibimos amor y que necesitamos para sentirnos emocionalmente estables. Doesn't this sound important AF?

Acompañanos junto a Any Flores a descubrir que recordatorio tiene la luna para ti, de acuerdo a tu signo lunar natal. Si no conoces tu signo te sugiero vayas a astro.com y busques tu carta natal y ahí encuentres en que signo se encuentra tu luna.

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