Agora sin Miedo - Episodio 1: Agorafobia y mi historia personal 💬✨

¡Hola, hola! 👋 Bienvenidos a Agora sin Miedo. En este primer episodio me abro completamente para contarte sobre mi experiencia con la agorafobia 😌.

Primero te explico qué es y cómo afecta a quienes la vivimos. ¿Te imaginas sentir un miedo intenso solo por salir de casa o estar en un lugar con mucha gente? 🫣 Eso es lo que pasa con la agorafobia. Te hablo de cómo este trastorno llegó a mi vida sin avisar y lo complicado que fue enfrentar ataques de pánico en situaciones cotidianas 😓.

También te cuento cómo, paso a paso, he ido trabajando en mi recuperación 💪. Desde aceptar lo que me pasa hasta buscar ayuda profesional, porque sí, pedir ayuda es el primer gran paso. Al final, comparto algunos consejos que me han servido para enfrentar el miedo y sentirme más en control de mi vida 🛤️.

Si alguna vez has sentido ansiedad o miedo en lugares o situaciones que antes eran normales para ti, este episodio es para ti. ¡Recuerda que no estás solo/a en esto! 💛

No te pierdas los próximos episodios donde hablaré de herramientas útiles y compartiré más historias inspiradoras ✨. ¡Gracias por escuchar y acompañarme en este viaje! 🚀