『Licença para Sonhar』のカバーアート

Licença para Sonhar

Licença para Sonhar

著者： Menssana - Natacha Soares Ribeiro Maria Jesus Fonseca Irene Martins Solange Melo
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このコンテンツについて

 Licença para Sonhar é um podcast do Projeto Menssana que convida à transformação pessoal com impacto social. Somos a Natacha Soares Ribeiro, a Maria Jesus Fonseca, a Solange Melo e a Irene Martins, amigas de longa data e profissionais de desenvolvimento humano.

Às quartas-feiras, trazemos-te conversas prazerosas e - há quem diga - perigosas sobre o desenvolvimento da mestria humana e transformação social, desafiando-te a viver com propósito, paixão, autenticidade e conexão, enquanto constróis um legado extraordinário – não apenas para ti, mas para o mundo. É sobre ousar sair da zona de conforto e abraçar a missão de ser a mudança que queremos ver no mundo!

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エピソード
  • Ep. 4 - O Programa Diz Sim aos teus Sonhos - Imersão e Plano de Ação

    Ep. 4 - O Programa Diz Sim aos teus Sonhos - Imersão e Plano de Ação
    2025/06/05

    🎧 EPISÓDIO ESPECIAL | Programa Diz Sim aos Teus Sonhos – Imersão e Plano de Ação

    Neste episódio, abrimos espaço para falar de um sonho que se tornou realidade: o nosso programa transformador que tem ajudado tantas pessoas a resgatar o que mais desejam viver.

    Com a Maria Jesus na condução da conversa e a Natacha, criadora e facilitadora do programa a revelar os seus objetivos e a especificidades, mergulhamos na essência da jornada verdadeiramente especial que já está a transformar vidas em consonância com os sonhos, os valores e os talentos dos participantes — e naquilo que pode acontecer quando dizes sim a ti mesm@.

    Ouve ainda o testemunho real de uma das participantes da primeira edição, a Armanda Martins, que decidiu dar esse passo e transformou a sua vida. Entre outras conquistas e projetos, tornou-se travel designer (www.rumaventura.com) e ampliou horizontes a uma nível que jamais imaginara. Com a sua coragem, vulnerabilidade e compromisso, a Armanda abraçou os seus sonhos e mostra-nos que, independentemente das circunstâncias e dos desafios que a vida nos coloca, é possível vivermos uma vida nos nossos termos.

    🎙️ Uma conversa verdadeira, acolhedora e profundamente inspiradora. Se sentes que chegou o momento de recuperar os teus sonhos — ou de lhes dar finalmente forma e direção — este episódio é para ti. Porque sonhar em grande é bonito… mas realizar é extraordinário.

    🎯 Descobre o programa em https://www.menssana.pt/dizsimaosteussonhosimersao e sente se este pode ser o teu próximo passo. Se assim for, inscreve-te, junta-te a nós e vem fazer acontecer a vida dos teus sonhos.

    Nota: Sempre que sintas vontade de nos contactar ou dar feedback sobre a tua experiência com o Podcast (nós agradecemos!), podes preencher o formulário que encontras em https://forms.gle/QB3b9FC4sK756upj9. Para além disso, não deixes de nos acompanhar nas redes sociais e deixar o teu comentário. Caminhamos juntos! 🙂

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    29 分
  • Ep. 3 - A Arte de Sonhar em Grande

    Ep. 3 - A Arte de Sonhar em Grande
    2025/05/28
    Neste episódio, mergulhamos na importância de nos permitirmos sonhar em grande — não como uma fuga à realidade, mas como um convite a expandi-la. Refletimos sobre os bloqueios emocionais e culturais que nos fazem encolher os nossos sonhos e desconfiar do nosso próprio potencial.

    Conversamos sobre coragem, propósito e ação. Partilhamos caminhos de reconexão com aquilo que verdadeiramente nos inspira e move. E lançamos um desafio: e se hoje decidisses dar um passo em direção a esse sonho que teima em sussurrar dentro de ti? Este episódio inclui ainda um aperitivo especial do programa “Diz Sim aos Teus Sonhos – Imersão e Plano de Ação”, que podes conhecer em https://www.menssana.pt/dizsimaosteussonhosimersao: uma proposta prática para quem quer transformar o sonho em realidade. Porque o mundo precisa de pessoas que acreditam no impossível — e que se atrevem a torná-lo possível. Carrega no play, inspira-te e dá-te Licença para Sonhar

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    12 分
  • Ep. 2 - O Amanhã Começa Hoje – Como Resgatar o Teu Potencial

    Ep. 2 - O Amanhã Começa Hoje – Como Resgatar o Teu Potencial
    2025/05/21
    Não te perguntes o que o mundo precisa. Pergunta-te o que te faz sentir vivo e faz isso. Porque o que o mundo precisa é de pessoas que ganharam vida (Howard Thurman).

    Dentro de ti há um potencial extraordinário à espera de ser ativado. Mas o que te impede de dar o primeiro passo? O medo do fracasso? A dúvida sobre as tuas capacidades? A ideia de que ainda não estás pronto? Neste primeiro episódio de Licença para Sonhar, vamos explorar como resgatar o teu potencial agora. Com base em estudos da neurociência e no conceito de mindset de crescimento de Carol Dweck, vamos mostrar-te como transformar limitações em oportunidades e sonhos em ação concreta.

    O que vais encontrar neste episódio:
    🔹 As razõesemocionais que nos bloqueiam
    🔹 Estratégias para ativares o teu verdadeiro potencial
    🔹 Um exercício prático para começares hoje a tua transformação

    🔥 Desafio para ti: Identifica três pessoas que precisam de ouvir esta mensagem e partilha com elas o episódio. Vamos juntos resgatar o nosso potencial!

    🎧 Ouve agora e avança para uma vida extraordinária!

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    8 分

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