Le collagène est partout… mais comment s’y retrouver parmi les dizaines de références disponibles ? Dans cet épisode, nous explorons les 3 types principaux de collagène présents dans notre corps (types I, II et III), leurs rôles respectifs et les besoins auxquels ils répondent : anti-âge, confort articulaire, fermeté des tissus… Vous découvrirez les différences entre collagène marin, bovin, porcin et “végétal”, ainsi que leurs avantages et limites. Nous passons aussi en revue plusieurs exemples concrets de formules, leurs ingrédients complémentaires, et les critères essentiels pour bien choisir : type, origine, composition, dosage, certifications… Enfin, nous abordons la question de la personnalisation future des compléments pour répondre à nos besoins individuels.

Un épisode pratique et clair pour enfin savoir quel collagène vous correspond le mieux.

Article de référence du podcast : Quel collagène choisir ? Guide complet pour trouver le meilleur collagène

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