• MBD Podcast

  • 著者： E L I S E
  • ポッドキャスト

MBD Podcast

著者： E L I S E
無料で聴く

  • サマリー

  • Hello, moi c'est Elise et bienvenue sur mon podcast ! L'objectif est simple : discuter ensemble et échanger autour de grandes thématiques qui concernent le domaine du sport. A l'image d'un accompagnement dont j'aurais moi-même voulu bénéficier lorsque j'étais danseuse à haut niveau... Si tu as besoin de conseils, de soutien ou simplement de prendre un temps pour écouter quelqu'un qui comprend ce que tu es en train de vivre, tu es tombé(e) au bon endroit :)
    E L I S E
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1
エピソード
  • Le perfectionnisme

    Le perfectionnisme
    2024/10/19

    Le perfectionnisme, cette double lame qui peut autant nous pousser vers l’excellence que nous freiner... Dans cet épisode, nous décortiquons ses aspects positifs et négatifs, et nous analysons l'impact qu'il peut avoir sur nos relations humaines, nos performances sportives et notre parcours entrepreneurial.

    Comment naviguer entre ambition et pression, et surtout, comment trouver un équilibre sain ? Rejoignez-mois pour une réflexion sur cette quête de perfection et ses véritables conséquences.


    ...

    Lien instagram pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_mbd.studio_?igsh=MTBhMnVsNXdpbW82cQ==
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • Confiance en soi et estime de soi : le point de vue de 2 danseuses

    Confiance en soi et estime de soi : le point de vue de 2 danseuses
    2024/10/12

    Dans cet épisode, avec mon amie danseuse Clémence PROUTEAU, nous plongeons au cœur de la confiance en soi et de l'estime de soi. Deux concepts essentiels avec lesquels nous jonglons encore plus ou moins facilement.

    Entre partages d’expériences et réflexions, découvrez comment ces deux forces s’entrelacent pour transformer non seulement nos performances, mais aussi notre vie quotidienne.
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • "Le RDV des PROS" : alimentation, équilibre hormonal, sommeil et performance

    "Le RDV des PROS" : alimentation, équilibre hormonal, sommeil et performance
    2024/10/05

    Voici le nouvel épisode mensuel de notre "RDV des PROS" !

    Aujourd'hui, c'est une thématique complexe que l'on aborde en compagnie de Manon CHAPIN (naturopathe diplômée). L'alimentation, le sommeil, mais aussi l'influence des hormones dans ce joli cocktail sur la performance sportive.

    De quoi avoir quelques bases pour mieux accompagner nos sportifs, de l'adolescence au post-partum.


    Un sujet fascinant qui mérite d'être encore davantage approfondi.

    ...

    Lien LinkedIn de Manon CHAPIN :

    https://www.linkedin.com/in/manon-chapin-a0357ba6/

    Site web :

    https://www.medoucine.com/blog/author/manon_chapin/

    https://www.medoucine.com/blog/author/manon_chapin/

    Schémas explicatifs HPA / HPT / HHG :

    • HPA : https://www.researchgate.net/publication/278642483/figure/fig2/AS:418502839160832@1476790260079/Regulation-de-laxe-HPA.png
    • HPT : https://www.researchgate.net/publication/278827965/figure/fig1/AS:669414013812737@1536612146349/Schema-of-the-HPT-showing-shape-of-the-anode-straps-external-magnetic-field-lines.png
    • HHG : https://www.researchgate.net/publication/320073014/figure/fig2/AS:669338872852483@1536594231127/Laxe-hypothalamo-hypophyso-gonadique-adapte-de-Derouiche-2016.png


    SPM = Syndrome Pré-Menstruel


    Article scientifique autour de l'importance de la sieste pour l'amélioration des performances sportives :

    Rosekind, M. R., Gander, P. H., Connell, L. J., & Co, E. L. (2001). Crew factors in flight operations X: alertness management in flight operations (No. IH-022).

    Article scientifique autour de l'importance du rythme circadien :

    Chtourou, H., & Souissi, N. (2012). The effect of training at a specific time of day: a review. The Journal of Strength & Conditioning Research, 26(7), 1984-2005.
    続きを読む 一部表示
    45 分

あらすじ・解説

Hello, moi c'est Elise et bienvenue sur mon podcast ! L'objectif est simple : discuter ensemble et échanger autour de grandes thématiques qui concernent le domaine du sport. A l'image d'un accompagnement dont j'aurais moi-même voulu bénéficier lorsque j'étais danseuse à haut niveau... Si tu as besoin de conseils, de soutien ou simplement de prendre un temps pour écouter quelqu'un qui comprend ce que tu es en train de vivre, tu es tombé(e) au bon endroit :)
E L I S E
リーダーシップ 経済学
続きを読む 一部表示

MBD Podcastに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。