Dans cet épisode, je vous invite dans un espace plus intime, où je partage mes propres expériences et réflexions sur ce délicat équilibre entre la passion du sport et la vie amoureuse. Tant du point de vue de l'athlète que de la conjointe, j’ai souvent eu l’impression de devoir choisir entre donner le meilleur de moi-même en poursuivant mes propres projets et être pleinement présente pour mon partenaire. Les sacrifices, les tensions, les moments de doute… Le mélange parfait pour que tout explose !

Tout cela fait partie de mon histoire, et j’ai appris, parfois à mes dépens, qu’il n’est pas toujours facile de tout gérer.

Sans oublier que l’amour, quand on vit avec un(e) sportif(ve), c’est aussi un engagement silencieux, une réalité souvent invisible mais tout aussi exigeante.

Alors si tu te reconnais dans ces quelques mots, ce podcast est fait pour toi.

Nouveau RDV des PROS disponible !

Dans cet épisode, avec le nutritionniste du sport Matthieu Dupont, nous abordons un sujet essentiel : les troubles des conduites alimentaires et leur impact sur la performance sportive. Ensemble, nous explorons comment ces troubles peuvent affecter aussi bien le corps que l’esprit, et pourquoi un accompagnement nutritionnel personnalisé est crucial pour améliorer non seulement les performances, mais aussi la santé mentale au quotidien.

Un échange essentiel pour tous ceux qui cherchent à allier bien-être et performance.

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Liens utiles pour retrouver Matthieu DUPONT :

• Site web : https://izynutri.fr
• Instagram : https://www.instagram.com/izy_nutri/

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Références complémentaires à consulter :

• Fédération pour la Recherche sur le Cerveau
• Institut Fédératif des Addictions Comportementales.
• National Eating Disorders Association.

Article scientifique support :

• Deloitte Access Economics. The Social and Economic Cost of Eating Disorders in the United States of America: A Report for the Strategic Training Initiative for the Prevention of Eating Disorders and the Academy for Eating Disorders. June 2020.

Depuis quelques mois, les réseaux sociaux regorgent de coureurs, de chronos partagés et de nouveaux défis de distance. Mais pourquoi la course de longue distance devient-elle une telle tendance ? N'en sommes nous pas venus à courir pour vivre ?

Dans cet épisode, nous explorons les effets de cette pratique qui semble envoûter toujours plus d'adeptes. Nous parlons ici des bénéfices indéniables mais aussi des risques que représente cette activité quand elle est pratiquée sans préparation adéquate... Car courir un marathon ne s’improvise pas, et la quête de la performance doit s’allier à la raison pour une pratique consciente de l'activité.

🎧 "Parce que courir, c'est bien... mais courir intelligemment, c'est mieux."🎧

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Compléments d'informations juste ici 👇

• https://lacliniqueducoureur.com
• 
  https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/cms/documents/le_re__769_gime_ce__769_toge__768_ne_final.pdf