El mindfulness o atención plena y la meditación suena como si fuera lo mismo…La diferencia radica en los objetivos que se pueden lograr, ambas son vitales para la salud mental, muchas personas y muchas veces las tendemos a confundir, porque son muy parecidas.. vamos a descubrir en qué se basa cada una de ellas. Un abrazo

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En este episodio conversaremos sobre la importancia de saber respirar. En esta oportunidad veremos 3 estilos de respiración. Te invito a que las practiques, y compartas este podcast a quien creas que le pueda servir y le pueda gustar.

Un abrazo :)

Este primer episodio de nuestra segunda temporada, habla acerca del portal energético 8 8 8, el cual nos invita a vibrar alto, mantenernos en positivo y atraer toda la abundancia que el universo tiene para nosotros. Espero te guste, un abrazo :)

Esta meditación guiada es ideal para reflexionar y cerrar ciclos. La puedes realizar uno o dos días antes de iniciar el nuevo mes. Espero te guste, recuerda compartirla a quien sientas que le puede servir. Un abrazo.

Esta meditación guiada de Luna Llena que te traigo hoy, es para soltar, renacer, abrazar tu nueva versión y seguir creciendo y evolucionando. Espero te guste, recuerda, compartirla a quien sientas que le puede servir. Un abrazo :)

Meditación guiada para volver a la calma, a estar en paz, y fluir de nuevo con la energía del universo. Espero te guste y te sirva. Un abrazo