エピソード

  • Procrastinação

    Procrastinação
    2025/05/25
    Você se pega evitando mandar aquele e-mail ou marcar uma reunião importante e de repente está rolando o feed sem nem perceber? Isso pode ser mais do que procrastinação pode ser comportamento evitativo. No vídeo de hoje, vamos falar sobre como a mente tenta nos proteger do desconforto mas acaba nos prendendo em ciclos de fuga e culpa. Entenda os sinais e saiba como começar a lidar com esse padrão de forma mais compassiva e consciente.
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    11 分
  • Bebê Reborn: Brincar com Bebê Reborn Pode Fantasia ou Forma de Cura?

    Bebê Reborn: Brincar com Bebê Reborn Pode Fantasia ou Forma de Cura?
    2025/05/16
    Você já ouviu falar em bebês reborn? Essas bonecas hiper-realistas, que imitam bebês de verdade, têm conquistado não só crianças, mas também adultos. Para alguns, é apenas um brinquedo. Para outros, uma ferramenta emocional poderosa. Neste episódio, vamos conversar sobre o significado psicológico do brincar e mergulhar nas razões emocionais e simbólicas que levam tantas pessoas a se conectar com os bebês reborn. 🔎 Será que brincar é só coisa de criança?💔 Pode um bebê reborn ajudar a lidar com o luto, a solidão ou até memórias da infância?🧠 O que a psicologia diz sobre tudo isso? Com base em teorias como as de Winnicott, Vygotsky e a Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio propõe um olhar sensível e sem julgamentos sobre o brincar como linguagem emocional — inclusive na vida adulta. Se você já se emocionou com um simples gesto de cuidado, se busca acolhimento ou deseja entender melhor suas próprias emoções, esse episódio é para você. 🎧 Dê o play e permita-se escutar com mente aberta. Porque, às vezes, o que parece apenas fantasia... é, na verdade, uma forma de cura.
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    22 分
  • As correntes invisíveis da alma

    As correntes invisíveis da alma
    2025/05/08
    Neste episódio alquímico, desmontamos as crenças tóxicas que sequestram seu potencial. Você vai descobrir: + De onde vêm os pensamentos que você pensava que eram seus Como realizar um funeral simbólico para verdades caducadas Exercícios de TCC para reinstalar seu sistema operacional emocional Para ouvintes corajosos que preferem verdades desconfortáveis a mentiras confortáveis. Compartilhe com quem precisa dessa intervenção psicológica radical.
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    21 分
  • Crenças que limitam: como indentificar e superar

    Crenças que limitam: como indentificar e superar
    2025/05/03
    Você já sentiu que algo dentro de você te impede de avançar, mesmo quando tudo parece estar a favor? Neste episódio, o psicólogo Maurício Alves de Sousa convida você para uma conversa acolhedora e transformadora sobre as crenças limitantes — pensamentos enraizados que nos fazem desacreditar de nós mesmos. De forma leve e prática, você vai entender: O que são crenças limitantes Como elas surgem e se manifestam no dia a dia Exemplos reais com pessoas acima dos 40 anos Como um psicólogo pode te ajudar a enxergar novas possibilidades Prepare um café, coloque os fones e venha refletir com a gente. Porque nunca é tarde para mudar a forma como você se vê e se trata. Ouça agora no Spotify e compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje.
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    10 分
  • Pensamento Tudo Ou Nada

    Pensamento Tudo Ou Nada
    2025/04/25
    Você só é 100% ótimo ou 100% fracassado? Seu cérebro pode estar te enganando! Neste episódio, explodimos a armadilha do pensamento Tudo ou Nada a distorção cognitiva que transforma pequenos erros em fracassos gigantes e apaga suas conquistas. Descubra como identificar esse padrão no seu dia a dia e reescrever o roteiro da sua mente com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental. 🔊 Ouça agora e pare de viver nos extremos! #PensamentoPolarizado #TCC #SaúdeMental #Autossabotagem #MenteSaudável #PodcastDePsicologia #BemEstarEmocional
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    13 分
  • Distorções Cognitiva

    Distorções Cognitiva
    2025/04/21
    Você sabia que seu cérebro distorce a realidade para confirmar suas inseguranças? Neste episódio, revelo as 5 distorções cognitivas que sabotam seu trabalho, relacionamentos e autoestima e como escapar delas usando a Terapia Cognitivo-Comportamental. 🧠💥 #Psicologia #Autossabotagem #TCC #SaúdeMental #PodcastBrasil"**
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    26 分
  • Tristeza na ACT: Entendendo a Tristeza com terapia de aceitação e compromisso

    Tristeza na ACT: Entendendo a Tristeza com terapia de aceitação e compromisso
    2025/04/09
    Entendendo a Tristeza com a ACT: Aceitação e Transformação Emocional Neste episódio, exploramos como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pode ajudar a lidar com a tristeza de uma forma mais saudável e construtiva. A ACT nos ensina a aceitar nossas emoções, sem julgamento, e a aprender a conviver com elas, ao invés de lutar contra o que sentimos. Vamos discutir como a aceitação pode ser um caminho para a transformação emocional e como é possível viver de forma mais plena, mesmo em meio à dor. Se você está passando por momentos difíceis ou quer aprender mais sobre como a ACT pode ser aplicada ao seu bem-estar emocional, esse episódio é para você! Ouça agora e descubra o poder da aceitação e da mudança!
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    15 分
  • Mente Aberta | Episódio: A Tristeza – Entendendo e Superando os Desafios Emocionais

    Mente Aberta | Episódio: A Tristeza – Entendendo e Superando os Desafios Emocionais
    2025/04/03
    Neste episódio de "Mente Aberta cast", exploramos um dos sentimentos mais complexos e universais: a tristeza. O que ela realmente significa para nós? Como ela afeta nossa mente, nosso corpo e nossas ações? Vamos falar sobre as diferentes formas de lidar com a tristeza, como ela pode ser um sinal importante de algo que precisa ser transformado em nossas vidas e como podemos aprender a processá-la de maneira saudável. A tristeza faz parte da experiência humana e, ao entender suas raízes e manifestações, podemos encontrar maneiras de crescer e evoluir emocionalmente. Ouça agora e abra sua mente para novas perspectivas sobre o que significa ser humano.
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    14 分