• Mindfulness en Español

  • 著者： Kus
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Mindfulness en Español

著者： Kus
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  • サマリー

  • En este espacio, te guiaremos hacia un estado mental de atención plena y sin juzgar. Mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y aceptarlo tal y como es.

    A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, aprenderás a liberar tu mente de preocupaciones y distracciones para poder enfocarte en el presente y crear tu mejor versión. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud mental y física y aumentar tu capacidad de tomar decisiones y resolver problemas.
    Copyright Kus
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あらすじ・解説

En este espacio, te guiaremos hacia un estado mental de atención plena y sin juzgar. Mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y aceptarlo tal y como es.

A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, aprenderás a liberar tu mente de preocupaciones y distracciones para poder enfocarte en el presente y crear tu mejor versión. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud mental y física y aumentar tu capacidad de tomar decisiones y resolver problemas.
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心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • AFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES

    AFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES
    2023/01/24
    ¡Bienvenidos a estas afirmaciones sobre la importancia de cuidar las raíces!  En este espacio, nos centraremos en el concepto de la importancia de prestar atención a los fundamentos y lo más básico en nuestras vidas. A través de reflexiones, analizaremos cómo cuidar las raíces de nuestras relaciones, nuestra salud, nuestras metas y nuestra comunidad puede ser la clave para alcanzar una vida plena y satisfactoria.  A medida que profundizamos en este tema, descubriremos cómo volver a las raíces puede ayudarnos a encontrar la simplicidad, la gratitud y la verdadera conexión en nuestra vida. ¡Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo cuidar las raíces de las cosas puede cambiarlo todo!" --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    5 分
  • MEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN NUEVO TÚ - Meditación Mindfulness Guiada en Español

    MEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN NUEVO TÚ - Meditación Mindfulness Guiada en Español
    2023/01/10
    Bienvenido al episodio de meditación mindfulness de hoy!  En este viaje interior, descubrirás un nuevo "tú". Un tú más conectado con el presente y embarcado hacia tu nuevo propósito. Te animamos a dejar a un lado tus preocupaciones y dudas y a permitirte sumergirte en este proceso de conexión con tu ser interior. A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, descubrirás una nueva perspectiva y una nueva energía para enfrentar los desafíos y alcanzar tus metas. ¿Te atreves a embarcarte en esta aventura hacia un nuevo tú? ¡Empecemos! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    10 分
  • AFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDA

    AFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDA
    2022/12/20
    Bienvenido a nuestras afirmaciones para atraer el amor de tu vida! 
    Tomate un momento para centrarte en tu respiración, relajarte y sentir la paz que tienes en tu interior. Durante estos 7 minutos, te guiaremos a través de afirmaciones que te ayudarán a conectarte con tu verdadero ser y atraer el amor en tu vida. Recuerda que del amor hemos sido creados y al amor volveremos. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad del amor y permite que estas afirmaciones te ayuden a manifestarlo en tu vida. ¡Empecemos! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    8 分

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