In dieser Folge erzähle ich dir von einem ganz besonderen Moment auf der Bühne – in Flipflops. Jep, richtig gelesen. Warum ich mich ganz bewusst gegen Blazer & Business-Schuhe entschieden habe – und was das mit Selbstbestimmung, Rollenklischees und deinem ganz persönlichen Traumleben zu tun hat.

Wir sprechen über:

• Warum wir oft denken, dass wir einem bestimmten Bild entsprechen müssen

• Was es mit dir macht, wenn du ständig versuchst, es allen recht zu machen

• Warum „du selbst zu sein“ manchmal das Mutigste ist, was du tun kannst

Und es gibt einen Workshop, der wie gemacht ist für dich, wenn du raus aus dem Kopf und rein ins Leben willst – mit Stift, Papier & ganz viel Lachen. Gemeinsam mit Simone Abelmann lade ich dich ein zu:

👉 Funny Sketchnotes – Dein (Traum)leben auf Papier
📅 Am 15. Juli um 19 Uhr – für 0 €
Melde dich hier an: johannafritz.de/simone

Wenn du also Lust hast, dir selbst mal wieder ein Stück näherzukommen – dann ist diese Folge dein Zeichen. Let’s go

Erwähnte Links (werbung):

• Havaiana Flip Flops

• Cashflow Conference

• Workshop „Funny Sketchnotes": https://johannafritz.de/simone

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In dieser Podcastfolge wird’s visuell – und zwar mit Stift und Papier!

Ich spreche mit Simone Abelmann, Expertin für Sketchnotes, darüber, warum Bilder oft mehr sagen als tausend Worte. Gemeinsam erkunden sie, wie visuelles Denken nicht nur unsere Kreativität, sondern auch unsere Klarheit, unser Erinnerungsvermögen und sogar unsere berufliche Weiterentwicklung fördert – egal ob in Meetings, im Unterricht oder bei der Planung deines Traumlebens.Du erfährst:

• Wie Simone zu den Sketchnotes kam und warum sie heute nicht mehr ohne lebt.

• Warum visuelle Notizen mehr können als hübsch aussehen.

• Wie du auch als „Nicht-Zeichner:in“ sofort loslegen kannst.

• Warum Sketchnotes gerade für Menschen in Veränderungsphasen ein kraftvolles Tool sind.✨

Highlight: Am Ende gibt’s eine Einladung zu einem gemeinsamen Live-Webinar mit Simone & mir, bei dem du Sketchnotes live ausprobieren kannst: https://johannafritz.de/simone

Erwähnte Links (werbung):

• Webinar am 15.7. mit Simone und Johanna. Für 0 € hier anmelden: https://johannafritz.de/simone

• Simones Website: https://www.simoneabelmann.com

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• Wie sieht dein Traumleben aus? ⁠Finde es mit DIESEM PDF heraus: https://johannafritz.de/traumleben

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Kapitel:

00:00 Einführung in Sketchnotes und kreative Prozesse

01:58 Der Wendepunkt: Vom Webdesign zu Sketchnotes

06:07 Der kreative Prozess und die Bedeutung von Fehlern

12:06 Manifestation durch Zeichnen: Gefühle auf Papier bringen

18:11 Mut zur Kreativität und persönliche Entwicklung durch Zeichnen

25:57 Umgang mit Fehlern und Wachstum

27:00 Der Weg zur Verbesserung und Selbstakzeptanz

28:38 Talent vs. Hingabe: Der Schlüssel zum Erfolg

29:50 Die Bedeutung einer unterstützenden Community

30:53 Die Reise des Zeichnens und die Entwicklung von Fähigkeiten

32:52 Materialien und Tipps für den Einstieg ins Zeichnen

36:25 Die Vorteile des Zeichnens für das Gedächtnis und Lernen

39:03 Ankündigung des gemeinsamen Zeichen-Events

44:12 Ermutigung zum Zeichnen und Abschluss

Was war heute schön? 🌼 Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur noch eines teile: Drei schöne Dinge.

Du erfährst,
– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity Bias)
– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst
– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben bereichern 🌞

Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich Mitmachen!

👉 Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für kleine Schätze bereithält!

Kapitel:

00:00 Einführung in die Dankbarkeit

02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung

05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit

08:51 Praktische Anwendung im Alltag

11:32 Veränderung durch Bewusstsein

14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme

• Johannas Linkliste
• Lampenfieber Workshop
• 6-Minuten-Tagebuch
• App: Day One
• Quelle: Studie Emmerson & McCullough
  

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