Puntuales como siempre (bueno, es viernes, aunque no sean las 6:00am), aquí llega vuestro podcast de triatlón y entretenimiento favorito. Tenemos los últimos lloros de Juanan mientras completa la preparación para dar el asalto al Ironman 70.3 de Bahrein, mientras Lu y Edu disfrutan de la offseason con polvorones. Pero veganos y sin azúcar, ojo. Pero la verdad es que fue Juanan quien más polvorones comió. Hoy hablamos un poco de T100, de la favorita de todos Taylor Knibb y de normalizar algo que todos sabemos y entendemos qué es. También de la prueba de esfuerzo que hicieron Juanan y Edu la pasada semana, sufriendo "un poquito" para intentar alcanzar todos los umbrales. Y volvemos a recomendar encarecidamente... hazte una prueba de esfuerzo, regularmente, porque al final es salud y es garantizar que el motor no gripa. Porque si lo hace no podrás ir al taller... Ellos la hicieron en www.entreumbrales.com, así que los que seáis de la zona ya no tenéis la excusa de dónde poder haceros una. Y como Lu no hizo esfuerzo, pues nos trae algunos "tips" para el descanso, haciendo uso de la luz de put... digo la luz roja. Ya sabéis, dadle al like, me gusta, suscribíos, seguidnos en Instagram y "toa la pesca". #ironman #podcast #entrenamiento #running #entrenamiento #entretenimiento

Antes de que penséis que os está fallando la imagen os avisamos... efectivamente al final del vídeo tuvimos un problema con la cámara y nos quedamos sin vídeo. Por suerte, el audio va grabado aparte 😅 Hoy nos falta nuestro Wan, que está en Bahrein. Posiblemente cuando leas estas líneas ya haya terminado la carrera y, esperemos, esté de vuelta con su slot bajo el brazo. Mientras tanto los que nos quedamos por aquí seguimos dando el callo, incluso a pesar de ser Black Friday y lo que eso supone en carga de trabajo para Edu. Hoy os hablamos de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks Virtual. De dónde viene, qué tal funciona y nuestra experiencia. Y en segundo lugar charlamos acerca de las diferencias que supone entrenar un Iroman 70.3 o media distancia a un Ironman completo o full. Y es que son dos animales diferentes...

Episodio en el que no nos ponemos de acuerdo acerca de cómo plantear la pretemporada. Juanan y Edu dicen que es momento de hacer cosas diferentes, desconectar, incluso cambiar de deportes. Lu es más partidaria de no dejar los deportes principales porque luego nos costará más reengancharnos. ¿Tú de qué lado estás? Te damos también nuestras opiniones acerca de qué es lo que debemos buscar a la hora de elegir un entrenador, si es que buscas cambiar en este momento o estás buscando comenzar a trabajar con uno. Y por supuesto, mucha charla entretenida sobre triatlón y deporte, ¡que es lo que más os gusta! #ironman #triatlon #entrenamiento #running